Nono

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サクッと夜得300円で利用。
〆はちょっとぬる目の源泉掛け流し露天風呂でまったり。

サウナ：8分 × 5
ロウリュ：10分 × 2
スーパーロウリュ：12分 × 1
水風呂：2分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

誕生月無料券で利用。
自称日本一熱いというロウリュ、今日もしっかり熱かった！
7.8度の水風呂との相性良し。
サ飯は冷麺。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日も遅い時間だったから、2つ浴槽の湯は抜かれてたけど関係無い！
そしてサ活500目！

サウナ：8分 × 5
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ここには何度も来ているけど、ミストサウナに初めて入った。

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

サ室の天井や壁に照明が無く、段の裏にあるため、薄暗い空間になってて落ち着く。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夜の得々タイムサービス450円で利用。
安い！

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

人少なめで水風呂がいつもよりちょっと冷たくて良かった。
サウナのテレビCHは中京テレビ。
深イイ話〜しゃべくり007観ながら5セット満喫。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

サウナ後の電気風呂もいい感じ。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

深夜1時を過ぎても人多め。
サウナは空いてた方かな。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日はいつもよりサウナ温度高め。
この時期の外気浴は蚊に刺されやすい(´Д` )
すぐ隣に大きな池があるからかな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

近くを通ったので寄ってみた。
サウナはしっかりと熱くて、水風呂も冷たい。サウナにテレビが無いのも良かった。
昼間は地元のお年寄りの憩いの場かな。

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

今日は珍しく早めの19時から。
台風の影響で人少なめ。
忘れてた誕生月の無料券を使ってゆっくりできた。
あ、サウナイーグルも誕生月無料券使わなきゃ。

サウナ：9分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナから出て一歩で水風呂。
深さも冷たさもあるし、外気浴への途中にウォータークーラーもあって流れはバッチリ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

夜はホームへ。
盆休みで激混み覚悟して行ったけど、意外と普段の休日と同じくらいの入り。
7段目でカラカラサウナをじっくり堪能。

サウナ：8分 × 2
からふろ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

宿泊からの朝サウナ。
いつも深夜サウナだから、朝サウナは久しぶりで気持ちいい！

サウナ：8分 × 2
からふろ：8分 × 2
白樺の森のミスト：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

久しぶりのウェルビー今池。
やっぱり、あの狭く暗い空間でひとりロウリュ出来るからふろは好きだな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

毎週ここのサウナで静かにドキュメント72時間観て、ニュースきょう一日観て、時論公論観て、逆転人生観るのが定番。今日は逆転人生じゃなかったけど。
今週もお疲れ様でした。
盆休み突入！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット