麻美

今日は久しぶりに峠の湯へ行って来ました😊
サウナ８分２セット、７分１セット入って来ました。水風呂が前より冷たくなってて良き。湯船は塩素が強いので、いつも薬湯で最後は温まります。

今日はゆぅゆで熱波やると聞いて、行って来ました😊あんなさんのアウフグース良かったです。また行きたい。

昨日は帯広に一泊し、朝から鳳乃舞へ。
最近は８〜１０分を３セットがパターン化してます😊冬は寒いので外気浴は最後の３セットの後に。ここのサウナと水風呂、高温風呂、露天風呂が大好きです。何度行っても最高〜😁

久しぶりの自由ヶ丘温泉に行って来ました😊
女子風呂のオートロウリュ（ボナサウナ）が故障中でしたが、高温サウナで満喫😁
帯広はサウナとモール温泉がやっぱり良いですね。

今年、最後のサウナは訓子府で締めです😊サウナ仲間と話ながらのサウナは最高に楽しいひとときとなりました。来年はもっといっぱいサウナに行くぞー。

今日は旦那と休みが一緒だったので、網走湖荘のサウナへ😊最近、ここのサウナがとてもお気に入り。
サウナ　８分２セット　１０分１セット
水シャワー適当２セット
水風呂は３セットサウナ入ったあとに一回
内気浴　２セット　外気浴１セット
しっかり汗をかきました。気持ち良かったです。今日もグッスリ眠るそうです。

初の小清水
サウナはさほど熱くはないですが、ジワジワ汗をかく感じでゆっくり入ってられて良かったです😊水風呂はややゆるめですが、気持ち良かった。温泉のお湯もなかなか良くて最高でした。

２回目の遊湯ぴっぷ
お腹空いてたので、ラーメンを食べてお風呂へ。ここのラーメンなかなか美味いです。
旅行帰りだったので、短めに７分２セット
無事自宅へ帰りました。

初の登別万世閣へ
サウナがリニューアルして、セルフロウリュになったと知って行きたい〜ってなりました😁　
いつも３セットなのにこの日は特別な４セットたんまり入ってきました。
泊まりだったのでゆ〜っくり、堪能しました。お湯もなかなか良かったです。
夕飯はバイキングでお腹いっぱい食べました😁

昨日、札幌入りして月見湯からの今日は絢ほのかへ。
オートロウリュ１回目は終わってしまってからインしたんですが、熱さがヤバかった😁
2セットはロウリュなしで８分
３セット目はオートロウリュ始まる５分前にイン。オートロウリュ後２分。計１２分でメッチャ汗出た💦
露天風呂にある高濃度炭酸風呂が混んでて…入るタイミングを失ってましたが、意をけして入りました😁その他にも薬湯や絹の湯などなど、塩サウナにも入って大満足です。またぜひ来たいですね♪

久しぶりの札幌😁初の月見湯へ
いつも通りサウナ３セットに入り、露天風呂はトルマリンの湯。雨降りだったけど、外気浴が気持ち良かった。サウナも暑くて最高。帰りに月見湯のタオルとエコバックを買って、ガツンとみかんを食べて帰って来ました。

今日は私は休みで旦那は仕事が早く終わる日だったので、ゆぅゆへ😊
相変わらず、サウナがカラカラに乾いていて汗が思うように出なかった…💧
水風呂は冷たくて、外気も寒かったのでいつものように長く外で涼む事も出来ず…爽快感が半減😅でも、ストレス発散にはなりました。

今日は２６日でお風呂の日でポイント３倍ということでゆぅゆへ😁
サウナ　８分　１セット　１０分２セット
水風呂　１〜２分　３セット
外気浴　適当　３セット
３時くらいに着いた為、５時くらいにはお風呂を出たんですがソフトクリーム通常２５０円のところ１５０円で食べれる為買おうか迷いましたが晩御飯も近いので断念…😅また、ソフトクリームが安く食べれる日に来ようと思い諦めて帰りました。１０月からは入浴料４００円でポイントなしになるそうで、ポイントもらえなくても安いのでまた行こうと思います😊