2022.04.10 登録
[ 東京都 ]
22時半チェックイン。
本日ノーサウナで温冷交代浴10セットにチャレンジ！
効果？ととのいの程は如何に！？
1セット目↓
風呂（40℃）10分長めにウォームアップ♨️
出だしが肝心。その後のゲームの行方を左右する、いきなり大事な局面。
↓
水風呂（11℃）追い込みかけて90秒。
過去1レベルの滞在時間
↓
内気浴で休憩
2セット目以降もこのローテ繰り返すも
後半は水風呂さっと入ってさっと出る
時間にして1秒〜2秒（ ; ; ）
俺、しゃぶしゃぶか！！（笑）
と心の中でセルフ突っ込み！！
サウナでととのう？脱力していくって感じより、逆に交感神経が優位になり、
キンキンでピンピンにでギンギンになったチャレンジ結果でした。
手強いね〜奥深いね〜水風呂って。
男
-
11℃
[ 東京都 ]
ボナとキンキン求めて、21時15分チェックイン。
この時間、案の定セットを重ねるごとにサ室内も賑わいをみせ、22時以降は満員御礼（まあこれも想定内のこと）
サ室92度。
水風呂10度。
時間帯、混み具合の割に温度キーピン！
やりよる！
本日のプレイはサウナ水風呂共に追い込みスタイル、水風呂は3セット全て45seconds inそれ以上は無理、ギブ、、、（泣笑）
（水風呂）脱出からの→内気浴小休止。
いや〜極限まで自分追い込んだあとにくる、じわじわ、身体ぽかぽか、でもって完全に静の時間、凪タイムは清春湯でしか味わえない。
限界の先に見える景色ってやつ！
[ 東京都 ]
初訪。
日曜、20時チェックイン。
店名に「哲学堂銭湯」と冠し、「釈迦サウナ」「ソクラテスの湯」などなどユニークなネーミングに期待値が高まる。
施設内はとても清潔感があり、浴室もゆったりくつろげる空間となっている。
年齢層高めなお客さんが多く好感が持てる、地元から支持されているんだろう。
お風呂、高温（43度）、中温（40度）の2種。
中温は本日、変わり湯（江戸黒）どちらも軟水使用でなかなか気持ちよい。
サウナ、90度前後。
1セット目12分。
2セット目10分。
3セット目8分。
入った瞬間に思わず「ぬるっ〜」と思ってしまうくらいかなりマイルド系です。
個人的には少し物足りない感じもしたが、お湯でしっかり体を温めて入ればじわじわ汗は出る。遠赤サウナだがそこまでカラカラでもない。
常時1〜2名しか人がおらずゆっくり入ることができました。
釈迦の壁画、絵は素晴らしいがサ室が普通すぎてそのギャップに少し戸惑う。
水風呂20度、バイブラあり、こちらも軟水で適度に気持ち良い。
後々調べてみると2017年閉店かリニューアルかの決断の末、リニューアルに踏み切ったとのこと、地元をなんとか盛り上げようという亭主の気概にはグッとくるものがあった。
男湯、女湯と入れ替え性で片側にしかサ室がないようなので事前に調べていくことをお勧めします。
[ 東京都 ]
今日は客もボチボチ引いてくるであろう遅めの時間帯を狙って22時頃、松入りしました。
10組程度の待ちが出ていたので時間にして30分程度か、なら待つかと一度は肚極めするも、予定変更。今日はサウナをやめて風呂のみに（ごくたまにある）。多彩な松本湯の風呂だけでどこまでととのえることが出来るのかの実験も兼ねていざ入湯。
高温（42度）→バドガシュタイン（40）→水風呂（16度）→低温美発泡（28度）→休憩 ↓
これ2セット
バドガシュタイン→水風呂（3秒）→低温美発泡→電気風呂
↓
これも2セット
一瞬さっと水風呂。要はしゃぶしゃぶの要領やね（笑）
いくつかの組み合わせでととのい具合を試してみた、コレッ！というにはまだまだ試行が足りないが、甘めの温度設定の温浴施設よりかは全然ととのう！
[ 東京都 ]
今日、珍しく18時頃に仕事を終えることができ、
どの銭湯に行こうかと
俺の心は体は一体全体どんなととのいを求めているのか？考える。
新規か？
いや、近場か？
新規なら思いきって東の三ノ輪の湯どんぶりに行くか？
近場だとホームの清春湯もしくはセカンドの松本湯か？
それともテルマー湯からの歌舞伎町「道しるべ」（最近お気に入りの焼き鳥屋）で串をしばくか？
悩むに悩むも、松本湯にけつてい！！
以前は週5〜6のペースで通っていた松本湯も最近はすっかりペースダウン。
これでは松本湯に失礼はないか、少なくとも週1〜2はキープしていきたい！
いざ、チャリで松本湯へGO！18時半に到着するも4組待ち、時間にして20分程待ったか...
ウェイティング中も「サウナブロス」「サ道（4巻）」を読み返すなど待ち時間のホスピタリティも抜かりがない松本湯。
さぁさぁ、今日はいつもの4セットからおかわりも頂き5セット頂きました！
全セット座席上の上（3段目に鎮座）うち3回はロウリュウタイムに被せることが出来いいパフォーマンスができ満足度高し
サウナから水風呂（16度）へ、そして水風呂から浴槽をまたいで、低温美発泡（28度）へ待っているのは現世の極楽浄土
これぞ松本湯の真骨頂！！
言うことなし、敢えて言うなら、同じ時間帯にいたホスト系の若者サウナから水風呂に入っての喘ぎ声がデカすぎるぞ！！
気持ちがいいのはわかるがもう少し音量抑えてくれ（笑）
[ 東京都 ]
20時30分 チェックイン
平日のこの時間は、どこの銭湯も比較的空いてることが多いのだが、
本日の清春、エントランスの下駄箱利用率はざっと見て7割程度。
どれもこれもメンズスニーカー。
あちゃ〜。。。
少し気持ちが落ち込むが、
ポイントカードを見ると今日はサウナ無料デー！！！
清春湯に5回通えば1回無料という、なかなか良心的なポイント制度。
このご利用カードも何枚目だろか、サ活、よくやってる俺💪
今日もしっかり4セット。
サ室は混んでいたが、逆にその分、湿度高めで1セット目4分前後でもう
滝、汗、汗、汗、汗。
いい感じだ。
そして、水風呂。
サ室での滞在時間をためてためて、引っ張って、引っ張って
ギリギリまで頑張り、からのキンキンに冷えた水風呂にダイブ！！！
「あ”ぁぁぁぁぁ〜〜〜〜気ん持ちいぃいいいい」思わず声が漏れる。
わかっているけど、この感覚最高！！！
人の出入りの割には水風呂今日もしっかり12度をキープ。
今日も合計4セット。
しっかりととのわせて頂きました🙏
[ 東京都 ]
日曜日にしては珍しく21時にチェックイン。
毎週欠かさずに聴いているJ-WAVE「Travering Without Moving」を聴き終えてからの 清春湯♨️
案の定、なかなかの混みようだ（汗）
しかし、1週間を締め括るのにはホームサウナでしか、締るものも締まらないと思う（笑）
今日もしっかり4セット。多過ぎず少な過ぎず。
週のタスクを全て完了したなんとも言えぬ達成感とサウナ→水風呂の往復でととのった幸福感、多幸感。
日曜の夜はこうでなければならない！！！
そして帰り際、いつも清春湯にいらっしゃる推定年齢80代の白髪角刈りのあの常連さん（...と言って誰かわかればあなたも相当な清春通😅）と珍しく会話をした。
この常連さん年齢のせいかもうかなり足元がおぼつかず、お風呂場でも手すりに掴まりながらゆっくり時間をかけて入浴されているのだが、毎日のように清春湯通いをされている。何故かこういう常連さんがいつものようにいつもの時間にいらっしゃる、それを確認できただけで自分でもよくわからないが安心し元気が出る！
常連さんへのリスペクト忘れちゃ〜ならんよね！！
[ 東京都 ]
19:30 IN。
中一日のホーム清春湯。
今日は珍しくソロ活ではなく、サウナ銭湯繋がりの杉並バイブラーさんと初セッション。
杉並バイブラーさん、現在は本業の傍ら松本湯のスタッフとしても活躍されている。
本来、清春湯が自宅からの最寄り銭湯らしく以前は清春湯をホームにしていたとのことで勝手に同胞同士の感覚を抱いている。
丁寧な仕事ぶりと接客、そして溢れんばかりの銭湯愛、サウナ愛には尊敬の念すら覚える、とにかくナイスなサウナー・湯人なのだ。
この日は、現地集合ということで先に到着した私は、いつもよりはスローペースで準備をしつつも、バイブラさんの到着前にたまらず1セット目に突入。
今日は特に空いており
サ室も貸切状態だ。1セット目10分しっかり汗をかく。
そして、水風呂、客数のせいか今日の水温は11度といつもより1度低い
非常に良いコンディション。快適、そして今日の清春湯は無敵！無双！！
そうこうしているうちにバイブラさんも到着。
2セット目からバイブラさんとのセッションが始まる。
2セット目のサ室も私とバイブラさんのみのサウナオンステージ！
2人だけということもあってお互いのペースが邪魔にならない程度、アツさと格闘しながらのサバナシ、こんなに充実した時間は他にないね！！
バイブラさんの拘りのサウナの入り方、好きな施設、松本湯との出会いなどなどを聞かせて貰いつつお互いの情熱を共有しあった。
アフターには幡ヶ谷の名店、宮崎商店にて串をつまみつつ再びサバナに花を咲かせたよき夜でした！！
[ 神奈川県 ]
【初訪】
今日は横浜で仕事があったので、帰りにサクッとサ活できる施設を探していたところ
近くの「恵びす温泉」さんがヒット。
サイキの上位レビューを見ていてもなかなか期待が持てる施設内容だ。
中華街を少し抜けた立地にバブルの名残り感じられる重厚なビル内にある。
建物の外観に大きく「ゆ 恵びす温泉」のネオンサインがあり、存在感を放っている。
階段から2階の受付へ。所々に建物の老朽化が見られるが（創業から40年経過しているらしい）昭和から平成の激動の時代を駆け抜けてきた証なんだろう！
さてさて、施設内はというととてもバリエーションが豊富です。
サウナは、高温、中温、ミストサウナの3種類。
浴槽もバイブラ、マッサージ、電気、そしてなんと松本湯さんにもあるバドガシュタイン鉱石の浴槽があるではないか。おまけに歩行浴（理解不能）もある。
●サウナ ★★★☆☆
時間の兼ね合いもあり今回は高温3セットご馳になりました。
高温サ室は軽く10名以上は入れるキャパがあり、横長一列上下2段づくり。
1セット目からなかなかくる！
5分で玉汗、8分滝汗、10分で爆汗思ったほどカラカラでもなく12分で一旦退室。
そして、間髪入れず目の前の水風呂へ（サ室から3歩でいける）
●水風呂 ★★★★☆
浴槽が何よりデカい！！
奥には勢いよく滝が流れており、軽く水風呂で滝行気分が味わえる。
体は浴槽、頭部は滝。水温もしっかり18度あり気持ちが良い！
●その他（良かった点、気付いたことをランダムに）
・サ室、TV無・音楽無・使い捨てマット（かなり大きめ）有
・床にはマットタオル類がなかったので、アチチです。軽く火傷するレベル。
足元にも貸出用のを敷きましょう🔥
・水風呂、浴槽入り口が階段状になっているのでサ室でた後、スムーズに汗を流しにくい
・全体的な衛生面と、2Fのととのいスペースは余りリラックスできる雰囲気でない。
・バリエーション豊富な浴槽を楽しめたのは良かった！
・浴槽から浴槽へ、湯から湯への梯子。90分で全てを網羅するにはなかんか時間が足りないな。
・浴室入り口にお蕎麦屋さんなどでよく見かける給水機（これはあまり冷えてない）があり、プラのコップがおもむろに一個（使い回し）置いてある。どなたでもご自由に使えるプラコップで水を飲む人がどれほどいるのか、未だ謎。
[ 東京都 ]
【初訪】
「ドラマ・サ道 偶然さん行きつけの銭湯」の影響もあってか“サイキ”ランキング上位の「湯や 和ごころ 吉の湯」に初HO！営業時間22時迄がネック（立地の関係なのかな？）で、なかなか訪問の機会がなかったが、本日サウナチャンス！！その時が来た！高鳴る胸の鼓動を抑えマイチャリでGO TO！
サウナ歴30年の小生だが、初めての施設はやはり緊張するもの。受付にて「初めてでサウナお願いしたいんですけど、、、」と伝えると、吉の湯のグランマお母さんはとても優しく対応してくれた。ホスピタリティーも重要視する小生としてはとても好感度が持てる。さて、施設内は屋内の浴室・洗い場、半屋外のサウナ・水風呂他に二分され、
なかなか珍しい作りになっている。
●サウナ ★★★☆☆
人気施設且つこの時間にしては意外に空いており、1セット目は3人程。
サ室内で最も温度が高いであろうストーブ直近（距離1m）3段がけ最上段に鎮座。
遠赤ならではの温度高め、湿度低めと1セット目からなかなかのハードプレイを強いられる。時間の経過とともに徐々に発汗。96度の温度はなかなか堪える。
・座室→座面の縦幅狭、高さもやや低くくバランス取りずらい。
・TV→あり。音量やや大きめ。
・照明→暖色系の照明で程よい明るさ。
●水風呂 ★★★☆☆
サ室と同じく、露天の半屋外スペースにあり。サ室からの歩数は10歩程。
水風呂にしては広々としており、3〜4名は入れるキャパシティ。
水温19℃表示もバイブラのお陰で体感は16℃くらいか。
水風呂脇にに大きい桶があるのも嬉しい心配りだ！
●ととのいスペース★★★★★
リクライニングチェア：3脚
腰掛けチェア：3脚
1セット目はリクライニングチェアが3脚とも埋まっていたが
2セット目以降はリクライニングでしっかり休息することができた
「吉の湯」の肝はこのととのいスペースにあると見た！！！
いわゆる銭湯の申し訳ない露天とは異なり、かなり広々としたスペース、空を見上げた時の視界の開け方がスーパー銭湯や温泉にも引け劣らないハイレベルなのだ。
また紅葉の木が植えられてあり季節感も堪能できるのよ！！
●炭酸泉 ★★☆☆☆
そして期待の炭酸泉。5人程入れる十分なスペース。温度計は41度を指していたが
体感はもう少し低め。炭酸泉特有の毛穴に泡がまとわりつく感じがなかったので炭酸の威力としては弱めなのかも、こちらは少し物足りなかったので厳しく星二つとさせてもらった。
サウナ4セットに、壺湯、ジェットバス3種、電気風呂と全て試し
2時間弱の滞在、吉の湯を十分堪能することが出来ました。
[ 東京都 ]
19:30 清春湯チェックイン。
中一日ぶり。（※ちなみに昨日は笹塚栄湯さんに初ほうでした♨︎）
やっぱホームは良い😊
ホームのありがたさを実感する本日のサウナプレイ。
清春での完璧なルーティンが脳に体にしっかり刻まれている。
▼1セット目
サウナ10分→水風呂1分→休憩3分程度（ジェットバス真横の通路壁にもたれ掛かりながらのととのいはまさに無我の境地。
ジェット風呂にて3分程体を温め再び2セット目に
▼2セット目
サウナ8分→水風呂30秒〜1分→休憩3分程度
▼3セット目
サウナ7分
▼4セット目
サウナ5分
※一連のルーティンは同様
今日は、夕食時に行ったので空いてると思いきやサ室は満室
一元さんも多かったのかな〜？
多少の混雑すら想定内。全く動じずそこはフレキシブルに対応、いつものルーティンをこなせたことに自ら拍手。
帰りのBGMは「フランクオーシャン/Nikes」♪
最高全てがいうことなし！！
