清春湯
銭湯 - 東京都 中野区
22時半チェックイン。
本日ノーサウナで温冷交代浴10セットにチャレンジ！
効果？ととのいの程は如何に！？
1セット目↓
風呂（40℃）10分長めにウォームアップ♨️
出だしが肝心。その後のゲームの行方を左右する、いきなり大事な局面。
↓
水風呂（11℃）追い込みかけて90秒。
過去1レベルの滞在時間
↓
内気浴で休憩
2セット目以降もこのローテ繰り返すも
後半は水風呂さっと入ってさっと出る
時間にして1秒〜2秒（ ; ; ）
俺、しゃぶしゃぶか！！（笑）
と心の中でセルフ突っ込み！！
サウナでととのう？脱力していくって感じより、逆に交感神経が優位になり、
キンキンでピンピンにでギンギンになったチャレンジ結果でした。
手強いね〜奥深いね〜水風呂って。
男
-
11℃
0
21
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら