JUN爺＠サウナ

どうしても入っておきたくて1セットだけ

5×1

100℃超えの高めの設定
しっかりしてて良い

体調の良い時に
改めてじっくり入ります

日曜日の昼下がり
ランニングの後、リラックスするために

広い浴室でカラダを清めて下茹で
サ室は2段でゆったり10名、向かいに1段3名

90℃でマイルド
背中が熱くないセッティング

8×2

水風呂の水が良い
寝そべるイスやととのいイスでリラックス

心地良い

宮崎出張で宿泊
夜はお酒を飲むので、朝ウナ
平日早朝は人が少なく快適

マイルドなセッティングながら、
なぜか床が暑い💦

居心地が良く、ついつい長居したくなるが、
朝なのでクイックに2セット

8×1、10×1

小雨の降る外気浴が良い感じでした

連日の飲み会疲れをとりに
平日夜は初めて

9×1、10×1

わりと人が多かったです
水風呂が心地良い

GW最終日
雨が降り続いていますが、ニシノさんへ
日曜日の夕方は意外と混んでいない

8×2、10×1

やはりチラーの効いた水風呂が痺れる
気持ちが落ち着きました

GW最終日、あいにくの雨です
気持ち整えるために薬師温泉へ

朝からしっかりとセッティングされている
体調のせいか、心拍数の上がり方がはやい

10×1、9×1

無理せず２セットで終了
サ室は新しい木の香りに満ちている

心地良い

GWの昼下がり、改良湯
男湯サウナは5人待ち、15分ほどで入店

脱衣所は明るくきれい
浴室は暗くて幻想的な感じ

カラダを清めて下茹で
いざサ室へ、ちょうどロウリュ中
激アツ&ノリノリで痺れる、6×1

その後、気を取り直して2セット
8×1、10×1

水風呂はよく冷えている
外気浴スポットが最高でした

全体的に若い人が複数人で来ている感じ
会話禁止でも楽しく話してる人が多かったな

所用で横浜に
せっかくなのでスカイスパ

11時過ぎに入店
GW午前中は結構空いていました

しっかり身を清めてから
いざサ室へ

20人以上が蒸せる広いサ室
大型ストーブ2台、1台はオートロウリュ
窓からの眺めが最高です

10×1
15×1(12時のロウリュ、香りが良かった)
13×1
ロウリュでかなり心拍数が上がりました
最後にテルマーレ　10×1

午後になると人が増えてきました
リラックススペースにいた若者たち、
おしゃべりはほどほどに

KOO特製キムチチゲ+1辛

いい汗かけます💦

GWの初日、西の聖地を初訪問
全体的にシックで落ち着いた感じ

10×2

メディテーションサウナの瞑想感、
お茶っぽい香りが良い感じでした

MADMAXボタンも押せました
水風呂の深さはすごかったですね

昨日リニューアルオープンした薬師温泉を朝一で訪問
まず、見た目が都会のカフェのようで相当おしゃれでびっくり

更衣室は鍵付きとカゴそれぞれ、明るい
浴室は中央に湯船（普通のと電気風呂）は以前と変わらず

カラダを清めて下茹で後、いざサ室へ
浴室入り口手前左側のサ室、新しい木の香りに満ちている

オリンピアとオートロウリュの２台のストーブ
上下２段で詰めれば８名まで入れる

朝一は緩めのセッティングながら、徐々に温度も湿度も上がり
１０X１、１２X１でクイックにしっかり汗がかけました

水風呂でカラダを冷やし、水風呂横に２つあるイスでリラックス
銭湯４２０円でこのクオリティは信じられない

きっとこれから常連さんが戻ってきたり、新しく来る方がいたり
どんな銭湯サウナになるか、楽しみです

出張続きの金曜日
久々のマルシンスパ
18時過ぎに入店

それほど混んでおらず
自分のペースで自然体で
9×1、10×2

100℃超えの高めの設定
19時の熱波も頂きました
久々に良い感じでした

笹塚チャーシュー

満足

ゴルフの後に地元で
カラダを清めてしっかり下茹で

クイックに１セット
10×1

引き続きサ室内の電気が点かないので、
メディテーション感が良い

出張で上京したので話題のSAUNASへ

新しくオシャレな施設
スタッフの方も明るいなあ

TEETÄ 10分
３階の水風呂の奥、小さくて暗いサ室、メディテーション感が良く、セルフで自分と向き合える感じが良かった

TUULI 11分
３階の広くて明るいサ室、明るいけど間接照明なので落ち着く感じ、独り占めでセルフ、最上段で蒸される

HARMAA 12分
２階のグレー基調のサ室、オートロウリュ、上段一番奥にちょうど一人ハマるスペースがあり、しっかり蒸される

水風呂は深いのも寝そべるのも思っていたよりは冷たい、冷やされて脈拍も急降下

人が増えてきたところで退散、
満足できました

7時過ぎから朝ウナ
朝はクイックに2セット後、マイナスイオンを頂戴して出勤

10×2→蒸気蒸し10×1

日曜日の夕方
久々に18時のロウリュも頂戴した

10×1、11×1、12×1

４月のスタートなので、
マッサージも頂戴してスッキリ

月曜日の朝活朝ウナ。昨日五塔熱子さんがいらしたということで、その熱気の残り香を頂きに。朝から素晴らしいセッティング。

10×1、12×1

最後に蒸気サウナでマイナスイオンを頂いてから出社です。今週も頑張れる気がします。

夕方の時之栖。駐車場は一杯でしたが、誘導の方の感じが良く、すぐ停められました。下駄箱の札を番台に渡すと、ロッカーの番号が書いてあるタグをもらって、更衣室へ。ダイヤルの番号を自分で設定して鍵をかけるタイプのロッカー。セットしていざ浴室へ。

消毒済のイスとオケを手に取ってカラダを清める。洗い場も浴槽もたくさんありますね。下茹でしてから、サ室へ。２段で１５名くらい蒸せるタイプ。サ室前にビート板が置いてあります。入ってすぐに、洗濯済の雑巾？手拭いがあり、皆それを手に取って、座ります。中央にストーブ。奥にテレビあり。８０℃そこそこで、カラカラではなく、苦しくもなく、心地良くじっくり汗がかける。サ室を出る時には手拭いで座っていたところをよく拭くのがここのマナーです。

9X1、12x2

水風呂もいくつかありますが、まずは壺にどっぷり。室内の水風呂も深くてたまらないです。室内にも椅子はありますが、外気浴が良い。露天スペースにはととのいイスが２つとベンチが１つ。空を見上げて、風に吹かれて、仕上がりました。

宮崎出張の際にはまずチェックします。
夜は入れないので、早朝サウナ。大浴場は6時から入れます。洗い場は広く快適。カラダを清めて下茹で。浴槽はひょうたん型40〜42℃と半身浴、露天風呂があります。

いざサ室へ。広くて快適。
入口、ストーブ、テレビがそれぞれ2つ。ストーブとテレビに向かってそれぞれ2段、広めは7人、もう一方は5人が座れる。清潔感ある黄色いタオルが敷かれている、その上に使い放題のビート板をのせて着座。95〜98℃ながら心地よいセッティング。

10×2、12×1

水風呂は浅めながら広い。体感17〜18℃かな。一気に上がった脈拍がすーっと落ちていくのがわかります。

最後は露天スペースで外気浴。室内にもととのいイスはあるが、やはりこちらの外気浴は最高です。インフィニティチェアに座っていると自然と仕上ります。

晴れやかな土曜日の朝です。