サポ

水曜は恒例のととけんグルラン🏃
今日は20名程度でまあまあな人数。本日は清澄庭園、木場公園、富岡八幡宮を経由して隅田川に戻るコース⛲⛩️
永代橋をバックに鷺を激写👀📷️✨人が近づいても全然逃げず❗
ラン後のグルシン水風呂は格別🤤ここの冷冷交代浴は動線よすぎ👍️

松屋 西小山店

ビーフカレー

こんなに辛かったっけ🔥

駒沢公園をランしてからの復活した栗の湯へ♨️休業していたため今日が銭湯の日♨️ゆっポくんタオルいただいたのとゴジラとのコラボ中🦖復活後でだけあってサ室は待ち発生、コンパクトながらオートロウリュあり、しっかり汗かける🥵水風呂は井戸水掛け流しで20℃前後で長く浸かれる🛀駒沢公園ラン後によき🏃

Mr.FARMER 駒沢公園店

コーヒー

テイクアウトでコーヒー飲みながら駒沢公園散歩☕🚶

10キロ皇居ランして昼飲みした後、酔いを覚ますため久しぶりのレインボー本八幡へ🌈120℃のストロングサウナに80℃ながらオートロウリュで化ける瞑想サウナと16℃の水風呂はどれも最幸🤤その後はリクライニングチェアで爆睡😪
復活したところで今度は夜飲み🍻
陸さん、無理せずお休み下さい🍵😌✨

焼ジビエ罠 一目

猪肉

初ジビエだったが、意外にもクセがなくうまかった🐗

サ友のすすめで水風呂が売りのゆパウザへ♨️
水風呂は100メートルから汲み上げてる地下水で冷却なしの掛け流し🚰
こりゃいい🛀が銭湯での団体行動はマジやめていただきたい😾

四つ角飯店

回鍋肉定食

並んだ甲斐があった！豚肉と玉子炒めもうまかっちゃん😋

今日もグルラン🏃
めっちゃサウナと水風呂に詳しいサウナーさんと盛り上がって楽しかった😆

レモンサワー

ピザもいただいちゃいました🍕

※10/29のサ活
富山のサ旅の締めに北欧風のサウナタロトヤマへ🇫🇮元々「越のゆ」という温浴施設だったらしいが住宅街にあり車でなかなか辿り着けず💦
住宅街にあるとは思えないお洒落なサウナで、北欧料理を楽しめるスペースも🍴2階はリラックススペースでコーヒー飲み放題☕

サウナは2種類で、特にピエニサウナはセルフロウリュできて、湿度がヤバい🥵
水風呂はアルプスの地下水でスパアルプスに負けない水質🚰
時間の都合で食事はできなかったがまたゆっくり来たいなー

糸庄 本店

もつ煮込みうどん

富山のソウルフード！ピリ辛でもつが柔らかくてうまい😋

夜途中外出先してバッティングセンター行ったり寿司食ったり、麻雀やったりとサウナ、水風呂以外も思う存分楽しめた😆
富山の水はクセがなくまろやか🚰
夜は石井団長の熱波いただきました！チャイのアロマよかったなー
カプセルも爆睡😪
また来ます(*｀･ω･)ゞ

大喜 根塚店

チャーシューラーメン

西町大喜とは別の富山ブラック🍜チャーシューも麺もスープもここでしか味わえない中毒性！

念願のスパアルプス😭チェックイン前から入れるので、早速朝定食から豪華✨水風呂は連れと揃って「うまい、うまい」と飲みまくり🚰
そして、お目当てのアルプス御膳✨✨ガンド(ぶりの一歩手前)の刺身がきときと🍣天ぷらも天つゆなしでうまし😋

アルプス御膳

水風呂と同じくらい楽しみにしてたけど、両方とも期待を上回る美味しさ😋

中１日、ととけんでグルラン🏃ブルックスの新作で試走。クッションは思ったより固めも軽くて走りやすかった！ゆっくりサ活したかったが、この後サ旅が控えているので、ビールとおにぎりいただいて退散💦
また来ます(*｀･ω･)ゞ

ビール&おにぎり

ご馳走さまでした😋

今週もととけんへ！
今週は「ニューバランス 1080 v13」履いて試走できるとのことで試し履き👟
クッション性が高く、しかも軽く普段のジョグにもいい感じ😆
水風呂の冷冷交代浴すると15℃がぬるく感じる🚰
飲みながら、サウナ談義で盛り上がり楽しかった！
また明後日来ます(^o^ゞ

レモンサワー

めっちゃ酔いました🍻差し入れ？のケーキも美味しかった😋

※10/21のサ活

プロギング後はラン友がおぱんちゅうさぎ目当てで極楽湯柏店へ♨️
サウナハットかぶってたり、アウフグースしてたりでかわいい🐰
サウナはカラカラ系で水風呂は17℃と温度は好み🚰

ジェラート３種盛り

クーポンで400円！

朝にふたこビールランに参加し、酔った勢いでみどり湯で銭湯ラン♨️🏃大田区の桜坂を経由して多摩川沿いをガス橋で折り返し11キロ。
走ったあとのジェットバスはいつもより気持ちいい気持ち🤤ランで汗かいたせいかいつもより汗の玉がきめ細かい👀‼️

ふたこビール瀬田醸造所＆Unagiya Taproom

ビール

久しぶりのルービー🍺

柏に来たなら行くしかないでしょ！ということでスパメッツァおおたかに来ちゃいました🙌
ドラゴンロウリュ、下段でもアチアチ🥵水風呂は水質よくて16℃も適温！外気浴スペースありすぎ😲美泡風呂もよき🛁レストランはサウナ以上に待ち発生でその隙に乾杯🍻

秋美膳

スーパー銭湯のレベルを凌駕する満足度⤴️ これで1580円とか、コスパよすぎでしょ😋

グループランを開催すると聞き付け、日本橋浜町にオープンしたばかりのととけんへ♨️
ここはランニングステーション+サウナ+ビールバーとランナー、サウナー、酒飲みにはもってこいの施設🏃🧖🍺

15名程度集まり、隅田川沿いを走って浅草寺を折り返して8キロのラン🏃

ラン後はアルコールよりまずラーメン笑、で補給してからいざサウナへ！
スペースはこじんまりとしているも水風呂を中心に動線もよくサウナもいい湿度、オートロウリュは想定より熱かった🥵
水風呂はシングルと適温の2種類、外気浴スペースもある充実ぶり🧖

お酒は今回パスしたが、今度は飲みたいな🍻

ハッスルラーメン ホンマ 浜町店

ハッスルラーメン

ランニング後のメンラーはうまし！

みどり湯は明日から四連休なので、どうしても行きたくて閉店まで満喫😁

なんと銭湯ランできるとのことで、連休明けに早速やるぞい♨️🏃

コーヒー牛乳モナカ

湯上がりのモナカは今日頑張った御褒美🍦

今日は文化浴泉で銭湯ラン♨️🏃
目黒川沿いを走り目黒雅叙園を経由、五反田駅を折り返し光明泉を拝んで文化浴泉に戻って10キロラン🏃
ラン後の銭湯は格別だな🤤
限定色のMOKUタオルをゲット！

Tai Kou Rou JIYUGAOKA店

ジャンボ餃子

これだけで腹いっぱい

銭湯ランのイベントに参加し総勢14名で天徳泉から善福寺川沿いを走って和田堀公園へ🏃
銭湯ランだけあって文化浴泉だの清水湯だの鳩の湯と銭湯の話題で盛り上がった😆

5キロほど走ってからいざ銭湯へ♨️先頭にしては珍しくハワイの貴重にした音楽と内観🌴バイブラの効いたアツアツの湯船に放水しっぱなしの水風呂はラン後は格別！
銭湯のミストサウナでオートロウリュとは珍しい😲

思いもかけずゆっポくんタオルを再びいただきました🙌

阿佐ヶ谷ダイニングキッチン

生姜焼定食

ラーメン食ったばかりなのに生姜焼の看板に負けた🐷

今日は銭湯の日♨️
近所のみどり湯でラベンダー湯&ゆっぽくんタオルプレゼントだけでなく、BECELLの無料配布までとは🍸️
みどり湯久しぶりだったけど、めっちゃいい銭湯♨️サ室はしっかり発汗できるし、水風呂も24℃も放水できるから気持ちいい🚰バイブラの効いた湯船のよさを再確認🛀
前回はとののいスペースが少ないと思ったが、優先順位が
①水風呂
②サウナ
③ととのいスペース
となると、③はさして気にならなくなる。①②は自分ではどうしようもないが、ととのいスペースはどうとでもなるなと💡
昨日のサウナセンターで実感した、となると選択肢がさらに増える🙌

1010の日に乾杯✨🍻🎶

BECHILL

家飲みで秋刀魚と一緒にいただきました！酔ったわー

ラン友をサウナにエスコートするため施設を検索🔎
・お互いアクセスしやすい
・レストランがある
・アウフグースやってる
・水風呂がよさそう
の条件を満たしたのがサウナセンター💡

サ室は基本マイルドだが、１時間おきに開催してるアウフグースが始まると湿度、体感温度が⤴️⤴️
最上段は体育座りできるスペースがありおすすめ☝️
ととのいスペースは少々もの足りたい。
水風呂は井戸水使用の16℃は気持ち冷たいがマイルド🚰
サ飯は兎に角燻製カレーのうまさに感動✨生姜焼もうまかった！

気持ちよく酔えて休憩室で昨日ライブの余韻にひたりながらLUNA SEAを聴いて爆睡💣️💤

ほぼ8時間フルに満喫😁ラン友も今までつかれなかった水風呂につかれるようになったし、満腹万三笑

ミニ燻製カレー

このカレーうますぎ😋リピートしたくなる！

横浜でLUNA SEAのライブに行く前に亀遊館のパーカー来てお清めへ🐢

なんとか13時の爆風(もどき)サービスに間に合った💦
タールのアロマを噴射しながらの爆風ブロワー２回いただきました🙌銭湯でブロワーとはさすが✨

水風呂も地下水使用で程よく冷えており、
気持ちいい🚰

元々亀のラバーキーホルダー買おうと思っていたが、ついつい新色のワイドロングタオルにも手を出してしまった😏

お気に入りの鳩と亀のコラボが完成🙌

横浜中華そば 維新商店 みなとみらい店

醤油ラーメン　ネギ飯

まさかのワンタン麺がソールドアウト😦 でもネギ飯うまかった😋