ともちんｻﾝ

オカミチオイベント参加のためSPA-HERBSへ。

14時:ユーシましもさんコラボ回（クラシック🎹）
スパハーブス所属としてのましもさんとは最後のコラボ？
おかみんの人柄が随所に。
2人ともタオルテク高いし、見応え抜群！
5/26のクラシカルアウフグースの大会、チケット争奪戦勝ち取って見に行きたい。

16時:チェコミチオ回🇨🇿
世界チャンピオンのオマージュ。
投げ技連発からオープンまで。
満員のサ室も大盛り上がりでした。

18時:進撃のミチオ回🧌
超満員！
パッツパツの衣装で登場。
そして2セット目で破く。
なお、進撃のオカミチオは12分計を吹っ飛ばす。

天井が高いサ室に背が高いストーブと、やりにくい部分はあるだろうけど、圧巻のパフォーマンスでした。

前回果たせなかった浴室のサウナも入れたし、大満足で帰宅。
かき氷も美味しかった🍧

かき氷（チーズミックス）

練習終わりにutataneへ。
14時inしたら14時半からイワサキさんロウリュがあるとのことなので、洗体後に参加。
リラックスプログラムで、そこまでアチアチにはせずに深呼吸できる内容。
イズネスのアチアチロウリュもいいけど、これはこれでいい汗かける。
そのあとはサウナコタでじっくり蒸されて16時退館。
サウナコタのストーブ少し元気になった？
前より熱く感じて、ラドル1杯で十分な蒸され感。
また来ます。

フレンチトースト（バナナ）

1週間の仕事はサウナで癒す。
朝霞はガヤガヤしてないから、サウナ室も整い中も無心になれる。
サクッと1時間でしっかりリフレッシュできました。
なお、湯通ししっかりしてからの雛壇サウナ5段目は5分で撃沈しました。

中華蕎麦 瑞山

黄ニラと海老ワンタンの香油塩そば

優しいスープが染み渡る

念願叶って初のサウナ東京in！！

週末2日間とも屋外で動いてたから疲労すごくて、仕事にならないなと思い、午後休でスカイスパ行こうと思ったら休館日だったので、せっかくの機会だから初の施設に行こうと思い、セレクト。

それぞれ趣向の違うサウナ室をそれぞれ満喫。
ケロサウナ、セルフロウリュ有りなのに108℃はびっくり。
昭和遠赤もアチアチであまみびっしり。
蒸気乱舞ではほえ〜さんのアウフを受けて、全身リフレッシュ。

言わずもがな整いスペースの充実度はすごい。
もちろんポカリ等々飲み放題にして、デトポ（デトックスウォーター+ポカリ）も楽しみながら、アディロンダックチェアで完全脱力。

サ飯も色々悩んだけど、軽めにハムエッグ定食。
（ラーメン食べたかったけど、口内炎染みる気がした。）

赤坂はサウナ激戦で、まだまだ行きたい施設あるけど、ハシゴしてでもまた来ます。
（オリ赤、金の亀、スゴイサウナも行きたい。）

界隈はみんなソワソワしてたけど、ACJは決勝2日間の通しチケット当選！
さすがにGW明けにプラスで平日3日間は休めないからこの2日間に絞ったけど、当たってよかった。

しばらくはまた仕事頑張るぞ。

ハムエッグ定食+オロカルメガ

陸上競技講習会の指導者終わりに念願の初SPA HERBS！
ひライトコンビアウフとのことで、14時回と16時回に参加。
16時はましもさんも入ってのリラックス（ハーバル？）アウフ。
自然の良い香りに包まれて、めちゃスッキリ。
岩盤浴だからこそなのか、天井からの送風もありで、75℃という温度以上に熱さを感じる。
クーリングルームの温度が思ったより低くなくて、水風呂に直行の方がいいかなと思った🍧
今度は浴室サウナも。

かき氷！

ただいまマイホーム🏠
練習終わり、ライトさんアウフを受けに。
車の関係でディーラーに行く予定があったので、15時回のみ参加。
程よいアツさでばっちり整い。
花粉症にはありがたいカルターサウナで天に昇りました。
明日はサウナに行けるだろうか。
行けたらSPA HERBSのひライトアウフ受けにいきたいなぁ。

熊谷で陸上の大会のコーチをしてたので、大会終わりに久しぶりのハレニワin。
ぽかぽか陽気で、外気浴中にたまに吹くそよ風が気持ちいい！
さて、今日はバイセン大塚さんアウフ。
14時半と16時半に参加。
どちらも瞑想できるプログラムで、お風呂上がりの今もすごい身体スッキリ。
終わったあとも楽器でさらに深い整いへ誘ってくれる。
ハレニワのサウナ室、なんだかんだアツいからリチュアルでも後半は結構心拍数高め。
やっぱ良いなぁ。ハレニワ。

横浜アリーナでアイスショーを観る予定があったので、その前にサクッとスカイスパin。
14時のシアターにギリ間に合わず、おかみんのスモークリチュアルを受け逃す…
14Fサウナを満喫して、2時間コースで退館。
やっぱりスカイスパは良い。
そして時間がある時にゆっくり来れるとなお良い。
ACJ当選祈願しつつ、4月中にもう一回来たい。

唐揚げ丼　油淋鶏風

ご飯大盛り無料というので、大盛りにしたら、思ってたより多かった。

今年度初の水曜サ活は朝霞。
仕事終わりにアルティメットアウフグースを受けにきました。
平日だから詰めるほどは混んでなかったけど、それなりの人数。
20時回の1セットのみで今日は退館。

ここからは少し愚痴を。
アルティメットアウフグース中に盛り上がるのは存分に構わないけど、開始前も内気浴中もそれなりのボリュームで喋るのはいかがなものでしょうか。
なんならかけ水無しで水風呂に突っ込んで潜水してる若者もいたし。

ごく少数だとは思うけど、ルールを守れない人によって治安が悪くなるのは勘弁だなぁ。

せっかくの良い施設。モラルというか節度あるサ活でみんなが気持ちよく過ごせる環境であって欲しいと思ったひと時でした。

utataneに行くか悩んだけど、きっと混んでるかなと思い、1人で静かに整うために初訪問。
事前決済で完全非対面なのはプラスポイント！
100分コースでのんびり満喫できた！

サ室の温度を自分で変えれるから変えようかと思ったけど、普通にアチアチ。
ロウリュしたらすぐ熱降りてきて、体感温度爆上げ。
アロマの香りも楽しみながら、少量ロウリュで湿度をキープし、寝サウナスタイルで計3セット。
音楽はBluetoothスピーカーでとくさしけんごさんの音楽流しながらリラックス。

水風呂は無いので、チラー付きのシャワーからの内気浴。
個人的にはやっぱ水風呂が好きだけど、これはこれで。
内気浴もエアコン効かせて、+αサーキュレーターでナイス環境👍

総じて満足度高めでした！
また来ます。

先週末はACJで柔らかい風をずーっと受けていたので、ACJ明け1発目は朝霞。
今日はオール雛壇サウナ。
3段目→5段目→4段目（アルティメットアウフグース）の流れ。
しっかり蒸された後のキンキンの水風呂のおかげであまみバチバチ。
心地よく整った水曜サ活でございました。これも祝日のおかげ。
明日明後日の仕事頑張ろ。

仕事終わりにサクッと蔵の湯in。
岩盤浴ロウリュと浴室サウナロウリュを1セットずつで退館。
いよいよ週末はACJ東日本予選。
楽しみたいな。

久しぶりのスカイスパin。
12時の14F陸さんアウフから入場。
1セット目なので下段完走。（5分前待機してたので滝汗。）
13時の杉本さんアウフは油断してたらギリギリin。
ストーブ側上段で完走。
並んでる時にバケットからブラックフォレストの香りがしたので、大好き人間としては入れて良かった！

14時は15Fシアターでおかみんリラックスアウフ。
沖縄をテーマに、変わったアロマも使いながら心地よい風！
シアタープログラムを見たら、19時半からACJ演目をやるとのことだったので、16時ぐらいに帰る予定を急遽変更！
14Fで湯山さんを受けたり、ご飯食べたりして、待機。

オカミチオACJ演目「MUSASHI」⚔️
1月の初演以来の観戦！
1月はどちらかというとエンタメ要素が少し強かったかなぁと思ってたけど、ブラッシュアップされてめっちゃカッコいい演目になってた！
疲れもあるのか投げ技がうまくいかない場面もあったけど、ACJで大勢の観客の中でバシッとハマったら盛り上がること間違い無し！😎

いよいよ今週末がACJ東日本予選。
私は1日目の2部と2.3日目終日観戦します！
おかみんは本番も観れるので本当に楽しみ！

明日からACJに向けて仕事頑張ろ‼️

サウナの日！！！
クジはしっかりハズレたけど、サウナハットはしっかり購入いたしました。
自分のよく行く施設のBSHのハット出たらそりゃ買いますよ。
ACJで卸そーっと。
どちらかと言えばサウナハット購入目的だったので、下茹でブーストを使って軽めのサ活。
いつもよりはさすがに人多いなとは思ったけど、それでも静か。
また来ます。

水曜サ活。
機械故障はまだ直ってないみたいだけど、露天が薬湯になってた！
草加を薄めた感じだけど、薬湯のこの香りたまらん。
壺湯は機械直ってもそのまま薬湯がいいな。

ただいまマイホーム。
宇田さんアウフを受けたくて16時in。
夜に予定があったため17時回とおかわりアウフをいただきました。
5種類くらいのアロマの香りで完全にリラックス😌
今日はいつもより混んでた印象。
またすぐ来よう。