ともちんサン

2024.04.07

1回目の訪問

熊谷で陸上の大会のコーチをしてたので、大会終わりに久しぶりのハレニワin。
ぽかぽか陽気で、外気浴中にたまに吹くそよ風が気持ちいい!
さて、今日はバイセン大塚さんアウフ。
14時半と16時半に参加。
どちらも瞑想できるプログラムで、お風呂上がりの今もすごい身体スッキリ。
終わったあとも楽器でさらに深い整いへ誘ってくれる。
ハレニワのサウナ室、なんだかんだアツいからリチュアルでも後半は結構心拍数高め。
やっぱ良いなぁ。ハレニワ。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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