2019.09.16 登録

  • サウナ歴 7年 4ヶ月
  • ホーム 湯楽の里 伊勢崎店
  • 好きなサウナ 行ってみたいサウナ セルフロウリュウのあるサウナ 自然の水風呂に入れるサウナ
  • プロフィール 今までも温浴施設には行っていましたが、本格的にサウナに目覚めたのは2017年くらいでしょうか。サ道で「ととのう」という言葉を知ったとき「サウナに通ってしまうのはこれのせいかー!」と頭をガツーンとされたことを今も忘れません。
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ishigakku

2024.11.24

42回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

睡眠不足は否めないがコンディションは◯
水風呂に入った時、強い寒気が無い本日。
キマリにきまりました。

身体はポカポカ、家の前にゆまーる欲しいな...。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
17

ishigakku

2024.11.20

14回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:この10度以下の冷え込みにはサウナが最高!先週色々とありすぎて、今日もわけわからないことを言っている連中に憤りすら感じ、脳みそ爆発していたのでようやくクールダウン...。

明日の勝負に臨むとしよう。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
14

ishigakku

2024.11.10

13回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

久々に2時間以上の時間を確保したので
サウナハットをこれまた久しぶりに使ってみた.

がしかし、睡眠不足につき水風呂が非常に冷たく感じる本日。
休憩中に....おちる。
出たあとのマッサージチェア中に...おちる。

とサウナのパフォーマンスを落としまくってしまった。
寝てないともったいない。
とはいえやめられない。

次回はコンディションを整えてきたいものだ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
12

ishigakku

2024.11.05

12回目の訪問

久しぶりに2回戦!
早朝×深夜、テンション爆上がり。

とはいえ目的は体調を整えるのと膝と足。
運動不足×疲れ×食べ過ぎのコンボの結果ですね。

さてこちらの温泉はやはり最高です!
ポカポカ持続が半端ない。
毎日入れたら湯治間違いなし。

マッチの誘惑に耐え牛乳でフィニッシュです!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
30

ishigakku

2024.11.04

56回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 ×2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

久しぶりにゆっくりと2セット。
1時間あるとゆっくりできる

外気浴の椅子が最高にリラックスできるが、
すでに外は10度ちょっとと寒い。
11月にはいり日の出も遅くなった。
もうすぐ冬。

また膝の痛みが最近出るので足湯で疲れをほぐした。
温泉サイコーだ。

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30

ishigakku

2024.10.26

41回目の訪問

チェックイン

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ishigakku

2024.10.13

2回目の訪問

チェックアウト前に!

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17

ishigakku

2024.10.12

1回目の訪問

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ishigakku

2024.10.06

11回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

睡眠不足を1回の9時間睡眠で解消しようと思ったら、そんな甘くはない。ということで温泉&サウナきました、湯楽の里伊勢崎。結果は明朝のコンディションですが、今日のところは最善の策をうったと思われます。

サウナ→水18度→ゆったりチェア(外)蚊がいるので注意
→極め付けは温泉

そして1時まで営業とクオリティは高めです。
週2以上のサウナを我が身体は欲しています。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
19

ishigakku

2024.09.28

63回目の訪問

かんなの湯

[ 埼玉県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:久しぶりのかんなの湯。また息子を寝かしつけをしたあとに来るのも久しぶり。22時イン。少し来ない間にサウナ仕様が強まった印象。サウナハットをかぶる人、サウナハット置き場ができているなど。極め付けは水風呂が冷たくなった&カルキ臭さが無くなった感じがする。日々進化してますな〜

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
9

ishigakku

2024.09.13

55回目の訪問

チェックイン

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ishigakku

2024.09.08

1回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:3セット

久しぶりに七福。久しぶりすぎてレイアウトに関して「あぁ、こんなんだったっけな」と思うくらい久しぶり。

サウナと水風呂のサイズ感は◯ 人が多くて水風呂ぬるくなっちゃう、ということになりにくと思うます。あと言うならお客さんの人数に比べてチェアーの数が少ないなぁと感じたくらいかな。6時から朝風呂やってるし、もう少し家の近くにあれば便利なのになぁ。

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  • サウナ温度 95℃
20

ishigakku

2024.08.31

10回目の訪問

久しぶりのサウナは湯楽のさと伊勢崎。
アツアツ温泉と17度の水風呂でしっかりきまりました!

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13

ishigakku

2024.08.17

40回目の訪問

また本日も時間がない中短時間にてきました。
ゆまーる。
高温ストロング系ですが水風呂が今日はあかんかった。
ぬるぬるだったのだ...。混んでいたからか、気温が高いからなのかわからないが水風呂温度推定25度くらい。
これはあかんよね、水瓶のほうの水を桶ですくってかぶっておりました...。

6分×2回

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 26℃
17

ishigakku

2024.08.05

54回目の訪問

早朝湯都里は変わらず猛者が集結。
朝からサウナサウナ...といっている連中がところせましと車を停めている。七福が6時からやっているらしいがまだまだ需要と供給のバランスがとれていない感じが否めない。

また改めて少し前にリニューアルしてアッチー感じになったのでストーブをネットでポチポチしてみたらisnessが2台。
こりゃパワフルなわけだ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
44

ishigakku

2024.07.26

62回目の訪問

かんなの湯

[ 埼玉県 ]

去年の12月以来のかんなの湯。
何がってなんか落ち着く感じがする。

金曜の夜は若人が多い。
なんかそれはそれで微笑ましい。

久しぶりかんなのサウナは6分2回。
こんな熱かったっけ?こんな冷たかったっけ?
と感じたのは疲れのせいか。

とにかく最高にととのった。
明日は早起きして金魚の水槽の水換えをやろう。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
12

ishigakku

2024.07.21

39回目の訪問

月一のゆまーる。
疲れなのかわからないけどサウナが暑く熱く感じ
6分1回戦で終了。
そして外気浴で爆睡...。

とにかく身体が重い感じがする。
どうにかならないかな...。
風呂上がりがオロナミンダブルが身に沁みました。

あ...母校の農ニが勝ってる!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
16

ishigakku

2024.07.14

53回目の訪問

熱々サウナに返信したゆとり。
きまる確率も格段にUPした印象です。
ゆっくり時間を取れない自分にとっては
フィットしています。

引き続き朝風呂利用は続きそうです。

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23

ishigakku

2024.07.08

52回目の訪問

久しぶりにゆとりに着湯。
サウナがかなりのストロングスタイルに変化していて
びっくり!わずか6分でknockout!><
しかしその分決まったこと決まったこと。
サウナ上がりのミルミルが美味しいこと美味しいこと。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 21℃
15

ishigakku

2024.06.29

38回目の訪問

今日は6分×1セット。
ゴロン外気浴が気持ち良すぎて爆睡....タイムアップとなりました。今日はタオル交換と遭遇して、交換後2人目インしたら気持ち良いもんでした。
水風呂の流れがもっと強ければいいなぁ...と思う本日のゆまーるでした。サウナ後のオロナミンCは最高だな!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
13