ishigakku

2024.11.10

13回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

久々に2時間以上の時間を確保したので
サウナハットをこれまた久しぶりに使ってみた.

がしかし、睡眠不足につき水風呂が非常に冷たく感じる本日。
休憩中に....おちる。
出たあとのマッサージチェア中に...おちる。

とサウナのパフォーマンスを落としまくってしまった。
寝てないともったいない。
とはいえやめられない。

次回はコンディションを整えてきたいものだ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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