ishigakku

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

久々の3セット、疲れ切った体にしみるよね。
温泉が。しみるよね。水風呂が。
勢い余ってひろあがりにR-1を2コ、オロナミンCを1個買って飲んでしまった。

とにかくサイコーでした。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

リニューアルされていてレベルUP！

1 オートロウリュウ搭載
2 サウナ内にマキタの扇風機が設置
3 サウナの清潔感がリニューアルされてUP
4 タオルの交換が3時間程度に1回行われる
　かつ時間が決まっている
5 外気浴イスが増設　5個以上は増えている
6 外気浴イスの角度がいい

それに温泉。
今まではサウナはイマイチ感あったけど
一気にパワーアップした印象！

この辺のサウナのレベルがあがっているのはいいこと、いいこと。嬉しいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

疲れMAX！朝風呂に直行。
1週間寝不足で身体はボロボロだったが
8時間寝てサウナ、温泉ですっきり！

露天では恒例の燕が巣をつくって鳴いていた。
いとをかし。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

ドタバタの週末。妻と息子は爆睡。買い物すら行けなかったので23時ごろ、スーパーへの買い物に行きつつ湯楽の里伊勢崎へ。
上半身の筋肉が張っているのが原因なのか背中が痛いので温泉パワーで治ってほしいところ...。

週2回以上はサウナイキタイな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 ×2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

時間がなく短縮モードでイン。
14:00過ぎであろうか、サウナ室のタオル交換が発生。その際、交換で待っている間で15人くらい並んでいる様を見て変わったな〜としみじみ。
もっとサウナが市民権を得られ、生活の一部になるような時代がくるようになるといいな〜。
なんて思ってみたり。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

5:05着。
いつもの5:30着と比較して明らかに人が少ない。おそらく5:00インがベストなのだろう。
いつもより時間があるのでゆっくり2セット。
そして露天も楽しみ充実の1時間。

脳みそもシャキッとして1日がスタート！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
今日は抽選をやっていてソフトクリーム無料券をゲット！
そしてタオルを買ったらクオリティーがupしてた！
また前々からかもしれませんがシャンプーなどのあんばいも良い(シリコン無し))。

いろんなとこがクオリティー高いんだよな〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

5:15インも駐車場はすでに6割。
みんな好きね〜。
早く家の近くに早朝サウナできないかな〜。

いろんなサウナがあるけれど
「仕事帰りのサウナ」これが1番最高です！

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：30分 × 1 寝てしまった

休みに行くのと仕事の後に行くのではやはり別物。仕事後のサウナの効き方は非常に強い。

チェアーで寝てしまった...。
今日はよく眠れそうだ。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

アウフグースサービスが週末16:00〜やっていることが発覚！ただなかなかタイミングが合わない...。いずれにせよサウナにちからを入れているのはわかります。