naminami

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最高すぎて、2週続けて来てしまった…

10分に1回のオートロウリュと、1時間に1回のアロマロウリュ(スタッフ)もワクワクする

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

有馬屋おやつ/有馬屋氷店

かき氷　ゴールデンキウイ

でかい

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

子供の日だからか、子供が多いな〜

会社から割引券をもらったし、折角のGWなので奮発して、
と思ったら、割引券を家に置いてくるという失態。悔しいから電車の中で、クーポンを検索しまくり、Yahooプレミア会員限定の割引優待サービス「デイリーPLUS」で割引を見つけ出す。
入館料＋館内利用券2000円分で4140円。今回は、別途、休日割増料金550円がかかります。高くついたけど、飲食代込みだし、760円のお得！(プレミア会員もデイリーPLUSも無料期間中に解約しないと)

11時のオープンちょっと過ぎに着いたら、2階の専用エレベーター前で長蛇の列だったけど、中は思ったほど混雑していない。
館内着は3種類から選べます。タオルも何度も変えられます。ビバおもてなし。

着替えて体を洗ったら、まず、中高温サウナ「シュテフィ」へ。アサイチだからか、表には約80度と記載があるが、温度計は70度くらい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂は少し高めで入りやすい。
露天風呂に置いてある椅子で外気浴をすると、春の日差しと風が気持ちいい。

湯船も、露天にある炭酸泉は、手足に小さな気泡がつくのが面白いし、ぬるめで長風呂もできてしまう。

13時も過ぎてから、お昼休憩に。
和食やベトナム料理もあるけど、汗でビタミンが流れたから野菜を摂取せなとデリのお店を選択。デリ3種のプレートにクランベリージュースをつける。

和食屋の天ぷら蕎麦も美味しそうだったな。

食後は、女性専用リラックスルームで仮眠をとり。お腹がこなれた後に再びサウナへ。
２回目は露天風呂入り口のフィンランドサウナ「ヤルヴィ」を3セット。心臓に負担がかからないよう短めを心掛ける。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

入ったところにセルフロウリュが置いてあるため、入ったきた人がロウリュする仕様。なので人が来る度に心の中はロウリュして！！と毎回祈る羽目になるわけで。
ロウリュ直後はシュテフィより体感熱めになるので、個人的には好み。ただテレビがない。

サウナ後は、女性専用ラウンジで再び休憩。ソファ備え付けの電話でカフェメニューをデリバリーできるので、ダラダラしながら、冷たい飲み物が届く。最高。

最後にミストサウナ「テルマーレ」にじっくり20分入り、頭から爪先まで丁寧に洗ってから、天然温泉にしっかり浸かる。塩分高めだからか、体に染みるよね。

帰宅前にオロナミンCでビタミンを補給。十分すぎるほど1日堪能しました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：久々のホーム、吉の湯さん。
初めてアサイチで来たけど（根っからの夜型だから）のんびりできていい。また午前中に来てみよう。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初ルビーパレス。
新大久保の雑居ビルのひとつ。思った以上に古めな外見で、大きなカラスが入り口近くを２匹も飛び回り、入店前から洗礼を受ける。

本日は４時間コース。
HPで110円引きの前売り券を購入済み。

ロッカーはふたつあるので、鞄や服を１階の大きいロッカーに、タオルと館内着を２階の浴室前のロッカーに入れられるのが便利。

ロウリュサウナを３セット。
カラッとして気持ちいい。10分に１回くらい申し訳程度にロウリュが作動。
日曜12時過ぎ、空いてて快適。
テレビも音楽もない。

そして、サウナマットもないので、自分のタオルをお尻にひくしかない？

水風呂は少し高めの温度で、ついつい長めにつかってしまう。
女性は男性とからだのつくりが違うんだから、これくらいの温度の方が、無理もなく、体にいい気がするかも…！？

その後、ヨモギサウナに15分。
いつまでもいれそうで怖いので、強制的に退室。

カフェスペースでは韓国料理が種類豊富に用意されてて、全て1000円程度。安いよね。
それに、ランチ時間はコーヒー一杯無料。
何と言っても男性がいないから、館内着の中はノーブラでも大丈夫。
締め付けフリー状態でテレビを見ながら黙々と食事をしていると、実家に帰ったかのような錯覚！究極な脱力感！！！
びば

帰る前に、赤外線サウナで体を再度温めようと思い、ベッド型の椅子に寝転びながら20分間…あまり温まらない…かも

立ちながらシャワーを浴びる人がいたり、歯を磨いている人がいたり、なんとなくマナーが悪い人多いなって印象だけど
店員さんの少しガサツな感じも含め
（でも物をなくしたときに一緒に探してくれたり、とても親切でした！）
日本のホスピタリティーというより
韓国旅行でアカスリに来た気分を味わえる貴重な場所。
なんとなく、みんな豪快で居心地がいい。
次はアカスリしてみたい。

ちなみに、15時過ぎから若い子が増えて混みはじめた気がするので、いい時間に来たかな。

プルコギ定食

熱々でボリューミー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：タオルレンタルをプラスしても1400円。スーパー銭湯なのに安い。

サウナ室は広め。テレビあり。
昭和生まれだから、みんなでテレビを見る空間て好き。

ぷらす、露天風呂の近くには、スチームサウナもあったので、追加で、12分じっくり入りました。

露天風呂からは桜も見えて、満足です。


パウダールームは広く余裕があり、銭湯のドライヤー問題も解決。常連さんからの無言の視線で急かされなかった、うれしい。

雰囲気は併設されてるし、ザ市民プール。
塩素のにおいも懐しいです。
なんか、落ち着く。嫌いじゃない。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：銀歯がとれた。ということで、高田馬場の歯医者へ。予想より早く終わったし、ちょうど開店時間だったため、松本湯に足を運んでみることに。

すし詰め状態のサウナにぎょっとしつつ、3セット。ロウリュが20分に1回自動であります。いきなり明るくなって、上から降ってくるタイプ（初めて見た）

外気浴は浴室内のみ。畳があるのですが、ふたり寝っ転がると定員いっぱいです。もっと休めるとこあったらいいな。

スチームサウナもあったので、最後にもう1セット追加しました。よい香りがする。

有料（3分20円）ドライヤーが、いいやつ置いてあるから乾きやすいけど、利用者に若い子も多いので争奪戦になりがち。


ロビーに出ると、男の人か大量に順番待ち（女性も数名いました）してて、ドン引き。のんびり座って休んでから帰りたかったな。

新しい女性専用の会員制個室サウナです。都度利用がオープン特別価格だったので、さっそく申し込んでみました。

大事なことなので最初に言いますが、水風呂が地下水利用ということで、肌あたりがビックリするくらいまろやか！初めての感覚だったので、よい経験でした。


サウナ初めてのお友だちと一緒だったので、温度低めのでDay1のお部屋をチョイス。
来店すると三種類の香りから、その日の気分でアロマを選択できます。（でもよく分からないので友達に選んでもらいます）自分で選んだ香りでセルフロウリュなんて、贅沢すぎる！
Bluetoothで接続可能なスピーカーもあるので、好きな音楽を流せます。

80分制なのですが、終わったあとに、パウダールームでゆっくり髪を乾かしたり、メイクしたりできるので、サウナを時間いっぱい楽しめます。
アメニティはshiroのシャンプーや、クレンジングバーム、化粧水や美容液があります。また、ドライヤーはヤーマンです！

乳液やクリーム、またコットンなどはなかったので、メイク道具と一緒に準備してくることをおすすめします。
また、場所柄、サウナ後にお買い物へお出掛けする人も多いと思いますが、櫛やコテなどもないので、必要な人はこちらも持参してください。

３名まで利用可能ということですが、ソロ利用前提なつくりなので、複数人だと不便な点があります。
・シャワーや水風呂は1名しか使えない
・リクライニングチェアはひとつのみ（殴り合いの争い）
・パウダールームは広くないので、他の部屋の人と退出時間が重なったら、3人が使用するのは不可能な気がする
ただ、タオルやお水だけでなく、サウナキャップやサウナワンピースも用意してくれているため、サウナ初心者が利用しても安心です。

極上な癒しの空間です☺️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：福利厚生を使って、いざ出陣。
朝11:30のオープンと共に入店しようと少し早めに着いたら、整理券を配布されロビーに通されました。開店時間になると順番に受付。

さすが広い、快適なロッカールームやパウダールーム。争奪戦とか、アメニティの不足とか、そういうものから解放される充実ぶり。

混雑する前に！とすかさずサウナ室へ。
真っ白な空間の塩サウナという名のスチームサウナです。真ん中に大量の塩のスクラブが置いてあって、身体中をマッサージできます。（傷があるとヤバイくらいしみます。）

ドライサウナ派なので、なんか物足りない気もしますが、露天風呂などお風呂自体も充実してるので、他で補います。

レストランに行くと、ほぼ男性客ばかりで妙な違和感。サウナブームだね。