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仕事終わり、夜行バス前にサクッとイン
〜小雨とともに〜

何とか汗流してバスに乗りたい。
滞在時間は髪乾かす時間入れて80分

足りん。

急いで身体を清め、人工温泉で温め、サウナへ。

一番下の段で5分　90秒　5分

リクライニングチェアに寝転び、小雨に時折降られながら、一発目から整う。
仕事の後は疲れているからか、いっぱい動いて疲れていたからか、特別気持ちよかった

二回目は最上段
5分 90秒　5分

あー気持よかった！

時間なかったから2セットしか出来なかったけど、充分。

名古屋駅からも近いし、良心的価格。

名古屋から夜行バスなんて、自分は今後ほぼ無いとは思うけど、バス民の皆さんオススメです。

夏のロスタイム、晩夏のサウナチャンス

22時位までかかると思っていた仕事が20時台に終わる。
ひんやりシャンプー（リンスイン）の最後のチャンス逃すものかとホームへ。


食事処も火曜の9時ともなると空いていた


ひんやりシャンプー（リンスイン）とボディーソープを楽しんだあと、サウナへ

1回目のあと、身体を拭くのも水風呂に入るのも忘れて露天に出てしまい、サウナ頻度減るとこんなことも忘れるのかと笑えた


5分、30秒、5分休憩
7分（ロウリュウ含む）、１分、5分
7分、90秒、5分

今日のフレーバーはブルーベリー
そして水風呂はいつもより冷たくて15.8度

最後気持ちよかったのに、横の整いシートで旦那の悪口言ってる人の声がうるさすぎて整わず。
こんな繊細やったかな？
コロナ禍の黙浴が懐かしい…。

海鮮サラダそばと豚バラガーリック

そば汁少なない？？

夏休み初日、フェス前夜に整う


明日は舞洲で夏フェス
最高気温38度予想…
大丈夫か日本…

明日の暑さに備えサウナへ
まず身体についた汗を流し、そこから休憩室でお昼寝（ほぼ満席）
と思いきや３時間近く寝てた。
暑い中移動してくると疲れるよね…
時間が大いに狂ったけど、そこから
ご飯を食べて（アイドルのディズニー番組見つつ）

今度こそサウナへ
ロウリュウ以外の時間はほぼ貸し切りだった。
本日の香りはラ・フランス


6分　1分　10分
×２回
10分（ロウリュウ含む）１分　10分

三回目でしっかり整い、明日の準備は万端。

マンゴーかき氷

夏はこれだよね

一ヶ月ぶりのホーム。

サウナの黙欲って張り紙がなくなってた。
あんまり煩くなかったから良かったけど、そのまま貼ってても良かったのにな。
サウナはそこまで混んでなかったけど、リクライニングシートが1台なくなってて、混んでた。

久々に常連のおばちゃん見た。
水風呂占領して、スタッフの悪口言ってた。
あぁはなりたくない。

良い季節だなぁ〜

かんぱち漬け丼withミニ蕎麦

あんまり意識してなかったけど、イクラのってた！男性だとちょっと物足りないかも

出張サウナチャンス

今日は遅くなるはずだったのに、明日に持ち越すことになった。
調べるとホテルから少しはなれたところにスパ銭湯があるとのこと。
ホテルで自転車借りれると知り、行って来ました。

月曜18時空いてる。

このお値段で、天然温泉に軟水。炭酸泉。こんなレベルのスパ銭が近所にあれば…


桧風呂のぬる湯でじっくり温め。
マッサージ湯の当たる箇所が絶妙。
炭酸泉。
外の温泉。

黙浴レベルも高く、サウナはほぼ貸し切り。

外気浴の椅子がテレビに近くて、音が整いの邪魔をする。
寝転び湯の湯量が少なく、ここを整いスペースとしてみよう。

80度なので、当然最上段
6分 1分 7分
8分 1分 7分
8分 1分 10分

フワフワ整う〜〜


いい湯だったなぁと思ったけど、上半身蕁麻疹出まくっててびっくり。

城崎温泉(有馬温泉だったかも)行くと出るやつ…。
なので、温泉間違いなく成分バッチリです！

フェス前夜に整う〜ひのきの香りに包まれて〜

岩盤浴の半額券が今月までだったので、またもや岩盤浴の付で。

熱波房キレイになってた。

ほぼ漫画読んでた。

ヒーリングロウリュウは複数グループの若者が喋っててなんか残念だった。
金曜なんか治安悪いに決まってる。


炭酸泉に熊野古道ひのきが浮かんでいたが、お子さんたちの格好の遊び道具化していた(つみき)
良い香りだった。

サウナは岩盤浴入って汗でてたから？なのか、あんまり入っていられなくて、

5 1 10
6 1 5
6 1 5

春の雨×外気浴の季節=整う

値上げ前に買った回数券も明日までの期限で、今日で使いきるために久々にホームへ。
本日はホットヨガに通ってから、現地集合で岩盤浴も入りました。
どれだけ蒸されたいのか…

久々の熱波房(漢字違うかも…)のロウリュウ楽しかったけど、暑さに耐えかねて、すぐクール部屋へ。今日も変わらず積もる雪。
※香り:お茶

読み返したかったよしながふみの大奥を読んだり、岩盤浴に入ったり、ダラダラしてたらあっという間に20時。
そこから御飯食べて、二階浴場へ。

さすが創業イベント中&GWスタート、大雨なのに凄い人だった。

6分 1分 5分
8分(22時のロウリュウ含む)1分 5分
7分 1分 5分
ロウリュウ香り:ゆず

ホットヨガからの岩盤浴でスルスル汗が出る

足元雨に打たれながらもシャバアーサナ。


そう、創業ウイークなので、回数券も忘れずに購入。
11枚8,700円のところ、11枚8,000円
くじ引き券をもらってしまい、また5/12〜14のうちに来なければならない。

皿うどん、とりももガーリック

ここの御飯は美味しい。 ソフトクリームも抹茶抹茶してなくて美味しい。(抹茶好きには微妙かも)

突然のサウナチャンス到来！

タオルも手ぬぐいもなく、ポーチにはメイク落としと全身に塗れるクリーム。
よし、タオルはレンタルでいける！
来月までの回数券も残りわずかだけど、使いきれそう。


今日は空いてました、人が少なすぎるとロウリュウサービスすぐ終わるので時間配分が難しい。

10時半の塩サウナのロウリュウ、１人で、かなりシュールだった。
１人でクライマックスの熱を立って受け入れたさ。西川貴教のようにな(世代)

満月の明かりの下で、整う

サウナの日
選ばせていただいたのはここ。

今年はなんと気合いいれて半休取りました！年度末で空気的に取れそうになかったから、若干嘘もつきましたさ！！

しかも、これの前にhot yogaまで行った。
どんだけ蒸し暑いの欲してるねん！

今日はいつもより5度高いらしいサ室。
平日に来たの初めてだから、普段の混み具合が解らないけど、混んでたと思う。

7分 1分 10分
(18時半ロウリュウ)
10分 90秒 10分
(19時の人が扇ぐ回)
8分 1分 10分
(19時半ロウリュウ)

間、お風呂も浸かりながらだと、良い感じに全部ロウリュウ回
5度アップのロウリュウはなかなか暑く、
バッキバキに整った〜〜〜

去年の3/7の大東洋レディーススパでもバキバキ整ったけど、やっぱりサウナの日はサウナ神がついてるーー！

ちょっと休憩室で寝転んで漫画だらだら読んで、また最後1セット

7分1分5分
やー、気持ちいい！

全員静かに整ってて、マナーも良く幸せ。
今年も良い一年にするぞ〜〜

と何だか元旦のような気分で終バスに乗る。

出逢ってしまった…
歴代越え施設。


や、私ごときなレベルでしかサウナ行ってないですけど、それでも過去イチ良かった。
まさかホームサウナより近くにこんな施設があったとは…

前に買ったsavvyの銭湯企画読み返してて、源泉で溶けた床がなんか見た目悪くて読み飛ばしてたけど、記事読むと好みそうな銭湯だと気付きGO!

ホームサウナ(スパ銭)は
◎ 駅近、炭酸泉、風呂の種類
○ 清潔、シャンプーの香り、外気浴(リクライニングあり)
○→普通 値段(値上がりしたから)、
普通 水風呂、サ室、水質
△ 治安、混雑度
で、駅近と言うメリットで通っている。
※案外ご飯は美味しい

推しサウナ1のクアハウスは
◎ 水風呂、炭酸泉、水質
○ サ室、風呂の種類
普通 値段、清潔、治安、混雑度
△ 駅近、
※外気浴無し(女性は)

そんな中、今回のクア武庫川
◎ 天然温泉、水風呂、水質、値段
○ サ室、風呂の種類、外気浴、治安
普通 清潔、混雑度
△ 駅近

水風呂・水質、休憩箇所を大事にはしているけど、やっぱりサ室のレベルも○以上は大事だと気づかされた。




阪神ヘビーユーザーで初の武庫川線！と思ってたけど、武庫川駅から普通に歩ける距離で、電車の時間的に歩く方が早そうだったので、徒歩で。
日暮れにIN


赤いタオルをサウナで腰巻きか下敷きにするらしく借りる。

カランの赤色スイッチが二つあるのが何かわからなかったけど、右側使った。
身体を清める。

ジェットバスの種類も勢いも銭湯でこれは凄い！

サ室は尼崎〜三宮間の女性のサウナってサ室のサイズ感イマイチなところ多いけど、ここは一段だけど広めだし、充分に温度が保たれていて良き。
そして、サウナでうるさいおばちゃんが居なかったことが何よりも嬉しい。

水風呂は158cm平均身長の私で膝立ちで顎下ぐらいの深さ。
水もいい〜〜

そして、温泉のある外で外気浴。
足元流れる源泉が暖かくて気持ちいぃぃ

2セット目にミストサウナ使おうと思い入ったけどイマイチ集中出来ず、カラカラサウナに入りなおし。

7、1、7〜10分、
10、30秒、5分
10、1、7〜10分
三セット目が外気浴中寒くなってきて室内で休憩した。
しっかり整ったけど、もうちょっと気温高ければ良かったと思った。

サウナ終わってからもジャグジーや温泉、水風呂のルーティンで長居しすぎた。

帰りロビーで芸人さん見た。

祝前日サウナ

なんて良い響きだ。


残業終わり21時過ぎイン。
休憩室でちょっとダラダラしてみたけど、あの休憩室は尼センの縮図だ…。
オジサンの種類が多すぎる。


で、お風呂&サウナは、
混んでるかな？と思ってたけどいつもより遅かったからか空いてた。

8分 40秒 7〜10分
9分 1分 5分
10分 1分 7〜10分

なかなか気持ちいい夜だった。
先日行ったプラネタリウムライブに思いを馳せ整おうと思ったけど、全く星の１つも見えなかった。

サウナで久々に水曜のダウンタウン見た。
黒川の回じゃなくて良かった。
(前回サウナでの、おばちゃんの黒川の世間話がトラウマ)

駅で買った力水が謎に京都市観光協会推奨品だった。ここは京都と共通点が関西ってことぐらいしかない尼崎なんですけどね…。