ミスタービンゴ

水曜🈂️活は日常ジム🈂️活
しごおわ19:00in
この時間はオジサンで一杯👀
ラスいちのビート板をゲットして🈂️室へin
唯一空いてた下段の座面は汗でビタビタ😱やむなくその上にビート板置いて着座🙏
人が多いので温めな感じ、苦しくならずにタイマー一周したので一旦🈂️室からアウトして水風呂、そのまま🈂️室リターンして今度は上段に着座

サウナ：下段12分✕１、下段10分×2
水風呂：1分×3
休憩：5分×2
合計：3セット

一言：今日は🈂️室が終始混んでいて9名位で回ってましたが、二セット目の休憩でアマミうっすらグワンと決まりました👍
急ぎ帰って家で水分補給します🙋

家飲み

いつもの🍺

月曜日しごおわダッシュ17:20in🚲💨
今日はこの時間から割と人が多め👀
急ぎ洗髪洗体して17:30のストロングロウリュいただきに🈂️室in🏃💨
最上段満席のため上から２段目最奥へ着座、ロウリュ始まっていて、まもなく熱風開始💨
🈂️室は95℃熱めでナカナカの熱さです
しょっぱい汗がたくさん出ました
水風呂は13.3℃キンキン
外は寒そうなので中のチェアで休憩、水風呂入りすぎてヒエヒエ失敗🙅
17:45サウナマット交換のため、しばらく炭酸泉でゆっくりして、18:00のマイルドロウリュに合わせて今度は５分前に入室して最上段手前席に着座
マイルドロウリュ開始でアロマのいい香り
熱風で気持ちよく蒸されて大量発汗
水風呂は30秒にして内気浴でアマミうっすらグワンと決まりました👍
このあと、18:30のストロングと19:00のマイルド、間の１セットの計５セットいただき、ガヤが増えてきた頃合いで退館🏃💨
しっかり熱入れするにはロウリュではないタイミングがよいのかもしれないと思った🈂️活でした🥹
いつもの味噌󠄀ラーメン屋さんが臨時休業だったので、家飲みに変更です🍺

家飲み

今日もこちらをいただきました🍺

日曜日大宮に戻ってきたらまだ19時前のサウナチャンス到来
大宮では３択
日曜日ですし、晩ごはん時間なのでおそらく空いてるはずとこちらをチョイス

予想どおりでした👀
浴室に先客２名のみ
一時浴室ソロになることもありました
水風呂のチラーが治ってキンキンの12.5℃
🈂️室のテレビついてなかったので内線電話を試みるも不通、帰りにフロントで伝えました👌

サウナ：上段10分、11分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：空いていたので浴槽前のスノコのベンチみたいなところに寝て休憩できました、3150でした👍

家飲み

缶パカパーン

日曜日昼🈂️活
久しぶりの極楽湯女池店です
日曜日はナカナカの人の入りです🤩
洗髪洗体、下茹で、水通しして14:00の炎石ロウリュ熱風🈂️ウナから
２分前に入るともう人でぎっしり、上段奥から3番目が幸運にも空いていたのでそちらに着座
59分からオートロウリュ開始、うーん気持ちいいですね〜、しばらくして熱風開始で思わず下を向くハメに🔥
両サイドのパンカールーバーの穴がこちらを向いてました🤩でも途中から慣れてきて難なく完走
水風呂は14℃キンキンです
外気浴の露天、今日の新潟は5℃で風あり、寒すぎでした❄️
この後、14:30と15:00の炎石ロウリュもいただきました

サウナ：炎石8分×3、メイン10分✕2
水風呂：1分 × 5
休憩：3〜5分 × 5
合計：5セット

一言：外寒すぎなため、内気浴の椅子が人気でした🥰

ラーメン東横

特製野菜味噌󠄀ラーメン

濃厚味噌󠄀です👌

大宮から新幹線乗る時間までのスキマ🈂️活
今日もシェアルームは貸切でした🥰
シャワーあを浴びてっ
早速🈂️室in🏃💨してセルフロウリュ一杯
石が鳴きました
しばらくすると蒸気が降りてくる
超気持ちいい〜
昨日摂り過ぎたアルコールが出てくる
限界間際でセルフもう一杯
大量発汗💦💦

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：渾身のワンセットで40分980円でした👌

武蔵家 大宮店

ラーメン

11時前は味玉サービスです👌

金曜日オフになったのでこちらへ初訪問10:50in🏃💨
靴のキーがそのままロッカーキーになるため、上段になる奇数番号を選択👌
一階ロッカールームでマッパになって、洗い場で洗髪洗体し炭酸泉で下茹で、二階に上がるといろんなサウナがありますが、一番デカイサウナでスタッフが11:00のアウフグースやっているので早速ビート板を持って入室
最後の熱くするタイミングで入っちゃったようでアチアチ🔥
６分でギブして、グルシンの水風呂20秒から18℃の水風呂１分、奥の整い椅子スペースの畳に寝て休憩、これいいですね👌
ドリンク飲み放題にしてポカリなど、水分補給し放題これもいい👌
お次はセルフロウリュの🈂️室、誰もいないので早速ロウリュ上限の三杯、柄杓が小さいからか蒸気があまりこないですね🥹
瞑想🈂️ウナのスチーム落ち着いてジックリむされる感じがとてもよかったです👌
昭和カラカラ高温🈂️ウナ、これは本当に昭和のサウナを良く再現していますね🔥アマミバッチリでました🦒
お風呂に入って蒸される🈂️室も入って、サウナコンプリートしました
二階は完全黙浴で環境も素晴らしい👌
平日昼間の空いてるところでとても楽しめました🙋

特製醤油ラーメン

麺は硬めでお願いしました

木曜日しごおわ19:30in🚲💨
寒くなりました🥹
乾燥していて体調崩しやすい季節です
日常ジム🈂️活でそんな状況を吹き飛ばして行きたいと思います💪
１セット目、いつもの下段でジックリいきます
ヌルいなぁと思いつつ、５分すると汗がとめどない、８分位できつくなってきましたがタイマー一周頑張って退室🏃💨
水風呂後、風呂縁休憩、１セット目からアマミうっすらグワンと決まりました👍

🈂️ウナ　下段12分✕３、上段10分✕2
水風呂　1〜1.5分✕3
休憩　　1〜1.5分✕3
計　　　３セット

🈂️活前、ちょっと体調不良に傾いてるかな〜とおもってましたが、🈂️活で戻った感じ👌
今日も🈂️活できたことに感謝です🙏

家飲み

いつもの缶パカパーン

水曜🈂️室しごおわ19:00in🚲💨
今日は浴室のカランがほぼ満席です👀
🈂️室は上段が満席、下段でジックリスタートします🥰
ヌルい気がしましたけど５分もすると汗が吹き出してきて何とも気持ちいいです💦💦
水風呂今日も18℃、こちらに通い出した頃よりも10℃位低くなっていて気持ちいい〜👌

サウナ：下段12分✕1、上段8分×2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：３セット目の上段🈂️ウナで足からも細かい玉汗が出ました👌
今日も🈂️活できて感謝です🙋

家飲み

とんでもないスピードで飲みました

火曜日大宮での飲み会前スキマ時間にin
シェアルー厶はソロでした🤩
セルフロウリュは10分おきに柄杓一杯のルールなので、🈂️室inしてすぐにまずは一杯蒸気足し、粘って限界直前にもう一杯セルフロウリュして、降りてくる蒸気を楽しんで🈂️室アウトを繰り返しました👌
一人大量発汗しました🥰

🈂️ウナ　10分✕３
水風呂　1分✕３
休憩　　５分✕３
計　　　３セット

今日は水風呂が特に冷たかったです
二セット目の休憩で心臓ドクドクアマミバッチリグワンと決まりました
今日もリーズナブルにソロ🈂️活を楽しめました🙋

月曜日しごおわダッシュで17:25in🚲💨
まずは散髪してサッパリ、浴室17:50in
急ぎ洗髪洗体、下茹で、水通しして18:00のマイルドロウリュにギリセーフ
最上段手前側でいただきます🙏
アロマのいいかほり、からの熱風が気持ちいい
ちょうど良い感じで大量発汗して完走後、9分でギブ、水風呂キンキン13.3℃、すぐの内気浴椅子で休憩すれば心臓ドクドクアマミうっすらグワングワン決まりました👌
この後、18:30のストロングロウリュ、19:00のマイルドロウリュと、その間に二セットの計５セット、全て最上段でいただき、大量発汗してシュッとしました💦💦
今日も🈂️活できてありがたいです🙏

味噌ラーメン専門店 日月堂 北浦和東口店

味噌󠄀ラーメン

アツアツで汗が出ました

日曜梯子🈂️活
SKCからチャリで移動して身体が冷えたため近場で寄り道です
かなり久しぶり、軟水サウナの表示がそそります👌
17:00in、サウナ利用告げると、扉のキーと🈂️室で敷くバスタオルを渡されます🤩
晩飯前で常連とおぼしきパイセンで混雑してますのでお邪魔にならないように洗体して🈂️室へ

思い出しましたこの🈂️室、温度はそれほど高くないですが湿度があるからか発汗しやすい感じ👌
尻下に敷くバスタオルは、🈂️室出る時、サウナストーブを囲むフェンスみたいなところにぶら下げるのがローカルルールの様子
🈂️室では常連75才のパイセンの下ネタ話を聞く３セットでした🤣🤣
水風呂は外気が冷えたからか15〜16℃のキンキン👍
脱衣所先ではなく、風呂縁で休憩してグワングワンでした👌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

一言：こちらお風呂があつゆで気持ちいいてすが、水風呂定員２名のため、サウナ利用でない方が水風呂使いガチで水風呂渋滞しガチでした🥸

家飲み

家までガマンしました🍺

日曜先行遅刻入館
二度寝やらの影響で9:45in🚲💨
9:00の静寂も終盤、9:55のかつ桶から合流
中段に着座して待っているとHOWEVERの音楽スタート
氷、アロマ水かけた後、KMRさんのブロワーのタイミングが秀逸でした
いくぞ、いくぞの振りがすごい、なかなかいかない
曲が長すぎて中段でも途中でギブでした🏃💨
ワンセット目からアマミ星人

10:10の石洗いも中段へ着座、KMRさん、なぜベストを尽くさないのか、と熱く語ってましたが、最後の伴奏でギブしてスミマセン
水風呂でクールダウン、石洗い直後のデザートサウナを最上段ノーヘルでいただきました、これはとても気持ち良かった👌

11時の静寂も、00分の団扇仰ぎ、20分の爆風、40分の氷掛けまでいただきました

昼飯後は、恒例のビンゴ大会に参加、久しぶりにUDGW支配人の司会に参加でしたが、結果は
（ミスター）ノービンゴ🤡残念🥸
また次回頑張ります👍

SSS

やっぱりこれです👌

土曜日昼過ぎ🈂️活

赤羽で昼飯いただき腹パン、腹ごなしがてらゆっくりとバスに乗ることとする
ということで、連チャンでこちらにお世話になることになりました🤩
13:25in
着替え中Pretenderが聞こえてきますが気にせず下準備、洗髪洗体、下茹で、水通しして13:45のSLを２段目ノーヘルでいただきます🙏
今日も90℃アチアチ設定です🔥
さて、今日のＭＬは、
［偶数時間]
00分　長渕剛/巡恋歌 [Live]
30分　中島みゆき/糸 [Live]
［奇数時間］
00分　Mr.Children/HANABI [Live]
30分　Official髭男dism/Pretender [Live]
オールLiveバージョン👀
14:00の巡恋歌、人少なめのため様子見で２段目着座、アレンジが和風なバージョンですね、熱風開始でかなりの熱さでしたが何とか完走
14:30の糸は人が増えた感じのため、最上段に着座、一人の同志とともに頑張って完走
15:00のミスチル、15:30の髭男ともに、最上段で同志とともに完走、気がつけばアマミバッチリに
今日もアマミ星人になりました

サウナ：２段目×２、最上段✕３
水風呂：1分 × 5
休憩：５〜10分 × 5
合計：5セット

一言：今日はビート板直しを２回しました👌
直してしばらくは秩序が保たれますが、一旦乱れだすと歯止めが効かず、ビート板が横積みに🥹
なぜ縦に並んでいたものが横になるのか、不思議です🤣

麺 高はし

半ミックス肉麺

大行列で12:10でライト点灯でした

華金梯子🈂️活17:00in
15日から始まった北区湯めぐりスタンプラリー6個達成でゆきたんのバックをいただきました🙏
さ〜て今日のＭＬは.
［偶数時間]
00分　串田アキラ/キン肉マン Go Fight!
30分　大塚愛/黒毛和牛上塩タン焼680円
［奇数時間］
00分　マキシマム ザ ホルモン/シミ feat.新しい学校のリーダーズ
30分　打首獄門同好会/ニクタベイコウ！
いい肉の日にちなんだ感じ🍖

17:30の打首獄門同好会は２段目満席のため1段目に着座、🈂️室は92℃と熱め、熱風開始で人が少ないのもあってかなり厳しい戦いになりそうな予感がしつつ完走
18:00のキン肉マン Go Fight!は２段目で完走
18:30の大塚愛は最上段に着座、🈂️室の人数も増えてきて最上段3名体制に、熱風開始後も3名で完走🏃💨
19:00のマキシムザホルモンも最上段２名体制で完走

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：アマミ星人になりました🦓🦒