ミスタービンゴ

本日、仕事納めでかつ、華金ですが日常ジム🈂️活です🥹
しごおわ18:20in
洗髪洗体して、下茹では省略、水通しからの🈂️室
下段でジックリ行きます
仕事納めだった余裕からか、とても気持ち良く蒸されて発汗できます👌
いつものとおり人一倍汗を垂れ流してタイマー一周12分で水風呂へ🏃💨
今年も永らくお世話になったこのジムの水風呂、２年前は温くてロングステイの渋滞でしたが、今は足しか入らないオジサンも多い冷たさ👌
一分浸かって風呂縁休憩で、ワンセット目からアマミうっすらグワンと決まりました👍
二セット、３セット目は上段で大量発汗💦💦

🈂️ウナ　下段12分✕1、上段９分✕2
水風呂　1分✕３
休憩　　３〜５分✕２
計　　　３セット

明日から帰省するため、こちらのジム🈂️活は本日で今年は最後になりますが、本当にお世話になりました🙏

家飲み

仕事納めの日だから佐渡の銘酒を呑みます👍

木曜日平日休みの〆は日常ジム🈂️活
朝から🈂️活やり過ぎて、電車でもどこでも寝てばかり😝
18:15in何か混んでるけど、サクッと仕上げます

🈂️ウナ　下段8分✕1、上段8分✕2
水風呂　1分✕3
休憩　　5分✕3
計　　　３セット

いつもの環境で大量発汗できました👌
後は家で水分補給します🍺

家飲み

安心して呑めます🤩

初訪問です
本日有給いただいたので9時の開店を狙って一番乗りで入りました🏃💨
🈂️室と３階のととのいスペース、１セット目はソロでした👀
生姜水や🈂️ミソの生姜成分が体内でだんだんと効いてきて🈂️室で汗が止まらなくなってしまいました🥹

🈂️ウナ　スタッフロウリュ✕3、オートロウリュ✕2
水風呂　0.5〜1分✕５
休憩　　5〜20分✕5
計　　　５セット

11時過ぎには🈂️室も満席になりました
また来ます🙋

生姜焼き定食

これ食べるの今年の目標の一つでした👌

宿泊からのア🈂️ウナ
目覚ましなしで2:30起床🤣
流石に早すぎたので二度寝したら5:35😱
5:00の聖地を楽しむ予定が遅刻です🥹
急いで浴室へ🏃💨

6:00前は空いてました👌
第一🈂️室で３セット楽しんでトゴール湯で15分寝落ちして終了
お世話になりました🙏

半カレー

美味しゅう御座いました🙏

クリスマスしごおわ19:15in
今日は日中忙しかった〜
エレベーターから北欧のいい匂いがします🤩
今日はゆっくりお泊り🈂️活します🥰

丁寧に洗髪洗体して、下茹で、水通しからの第一🈂️室in、上段は満席です、室温108℃、とても落ち着きます👌
途中上段に移動して早々に大量発汗、１セット目は7分でギブ
水風呂キンキン14℃でシャキッとしめて外気浴すれば、１セット目からアマミバッチリグワンと決まりました👍
二セット目は上段10分、水風呂、休憩後、トゴール湯で25分意識を失い、20:30のスタッフアウフグースは出遅れて入室待ちに😝
中盤位にようやく入室して、ロウリュラドル三杯からの強烈仰ぎ後、残りのバケツ全部ぶっかけでアチアチに蒸されて昇天
ラストに第二🈂️室で熱入れして終了
クリスマス🈂️ウナでは４セットいただき、食堂へ向かうとこちらも入室待ち、🈂️道効果でしょうか
混んでいてしばらく待っても入れそうにないため、外で水分補給することにしました
路地裏を抜けたさんたろうさん、良かったです👍

街かど酒場 さんたろう上野店

赤星、カラポテ、生ハム、ポテサラ

コスパ最高でした🥰

火曜日しごおわ19:15in
今日は空いてました👀

洗髪洗体して下茹で、水通しから早速🈂️室へ
１セット目は下段でジックリ、３分で玉汗５分で滝汗、10分でギブして水風呂は16℃表示ですがキンキン30秒で上がって、風呂縁休憩すればアマミうっすらグワンときました👌

🈂️ウナ　下段10分✕1、上段9分✕2
水風呂　0.5〜1分✕3
休憩　　5分✕3
計　　　３セット

今日は風呂縁休憩するオジサンが私の他二名いたので久しぶりの風呂縁休憩三連星ができるかと期待しましたが、タイミングが合わずに二連星止まりでした😝

家飲み

今日も缶パカパーン

月曜日しごおわ18:30in
受付のマダム元気よくて感じいいですね〜、北区湯めぐりスタンプラリー2周目制覇でデイリーバックのブルーをゲットしました🤩
こちらは初訪問ですが、🈂️室リニューアルされていてキレイ、水風呂広めで18℃と気持ち良く、休憩椅子も外気浴のところ、内気浴と複数あって銭湯🈂️ウナではかなりいい感じでした🤩
それにもかかわらず🈂️室は空いていてソロもあり、MAX３名で回ってました👌

🈂️ウナ　6〜10分✕5
水風呂　5分✕5
休憩　　5〜15分✕5
計　　　５セット

一言:気持ち良く汗をかきました

百亀楼

朝鮮焼きライス

凄いボリュームでした🥰

優しい銭湯サウナを求めてやってきました
入口狭そうな感じでしたが、ところがどっこい中は広い作りです
洗髪洗体して早速🈂️室へ🏃💨
入ると先客のパイセンがお一人、ポーズ取りながらスチーム🈂️ウナを浴びてました😝
本当に低温でずっと入っていられそうな感じです
🈂️ウナ室でしてはいけない八か条に、ニンニク食べてから🈂️ウナに入らないでください、とありましたけど、狭い🈂️室なのでそのとおりですね👌
先客のパイセン、🈂️室で軟膏塗ってたみたいで🈂️室内にもお薬のニオイがしましたが、これは禁止されてないから仕方ないか
10分もすると汗がじんわり出てきました
今日は朝からやり過ぎているのでこんなのが良かったんです👌
ゆる〜く３セットして終了
缶チューハイ150円を購入、これはマッハでいただきました👍

缶チューハイ

果汁12%でスッパ美味かった

朝ウナからの延長（これはかなり久しぶり）
静寂ロウリュは下段で精一杯、汗はとめどなく出ますが、耐熱性が著しく落ちたようです🥹
何事も程々にしておくことが大切です
朝採りしいたけを買って帰ります

SSS

美味すぎる

宿泊からの朝ウナ
5:30、6:00と暁ロウリュいただきました
耐熱性が落ちているようで、最上段はかなりきつかったです🥹
そして6:30のグダグダプロレス、これが見たくて泊まったようなものでしたが、思ったほどグダグダしてなかったし、一体感あって楽しかったです👌
7:00の蒸気足しも以前より足す量が３倍位になってますね🔥
朝のSKC久しぶりでしたが、朝も素晴らしい🥰

納豆定食

サラダが抜群に美味しかった

OSR忘年会にお誘いいただきました🥰
お久しぶりにお会いした方、初めましての方、ありがとうございました、サウナ好きな方の集まりは最高ですね👌
土曜日先行入館して静寂で焼かれ、お昼に宴会して、夜もサウナに入って一日満喫しました🤩

宴会メニュー

料理は何でもおいしい

孝楽さんからの梯子🈂️活
21時過ぎにお邪魔しました🚲💨
晩ごはん食べて汗かいたのと、腹パンになったので、近場でもう一汗かきたくジム🈂️活です
軽く洗体して水通しすると、孝楽さんの水風呂に負けないくらいの冷たさでした😱
さてさて、🈂️室は、102℃アチアチ仕様、先客１名のみでしたが、下段に着座🙏
３分待たずに滝汗ボタボタ凄いです
汗腺が開いたのでしょうね👆汗が横に吹き出して止まらない💦
大量発汗してスッキリしましたが、あまりにも汗が出るのが気持ち良くて欲張ってもうワンセット、下段でいただき、汗横吹き出しagain💦💦して終了
急ぎ家に帰って水分補給します👌

家飲み

久しぶりの缶パカパーン

華金しごおわダッシュで孝楽さんへ
17:20in🚲💨💨
金曜日は早い時間でも浴室に若者多数でした👀
急ぎ洗髪洗体して水通しして🈂️室へ
🈂️室はガラガラ、最上段で17:30のストロングロウリュをいただきます🙏
🈂️室の温度は95℃、熱め仕様です🔥
一発目はオートロウリュのみ、ジワッときますがまだまだ、二発目のオートロウリュ後の熱風は結構なお点前でしたが、少し前の凶暴さは薄れたようで、無理なく完走できました🤩
水風呂は13.5℃、かなり冷たく感じたので、30秒で上がり休憩は内気浴にして、アマミバッチリグワンと決まりました👍
ここでしばらく寝落ちしてました
このあと、マイルドロウリュ✕１セット、ストロングロウリュ✕１セット、普通の時✕１セットの、都合４セットいただき退館🏃💨
週初めからの体調不良もすっかり治ったようです👍

味噌ラーメン専門店 日月堂 北浦和東口店

味噌󠄀ラーメン

濃厚さが落ちた気がする😵‍💫

木曜日しごおわ19:00in
昨日は下段5分でギブ、ワンセット終了🙏でしたが、今日はもうちょっと行けそうな気がします〜

下段スタート、３分で腕から玉汗、５分で滝汗ボタボタ気持ちいいですぅ〜からの10分で限界
水風呂16℃は冷たすぎ0.5分からの風呂縁休憩で
ちょっぴりグワンときました👌
二セット目は上段、早めに息苦しさが出てしまい6分でギブ、アマミうっすらでました👌
３セット目は下段で8分やって終了
🈂️活するにも体調が大事👆

無理せずに明日また励んでみます👍

昨日今日と体調崩してましたが、今日午後位から復調の感じがあり夕方、慣らし🈂️活です
１セット目は下段でジックリ、３分で腕からキレイな玉汗が出てきて、視覚、感覚ともに気持ちいい〜、タイマー一周12分頑張ってギブ、水風呂はこの施設の最低水温更新16.5℃、病み上がりの身体にはちょっと冷たすぎなくらいでした🤣🤣

🈂️ウナ　下段12分✕1、上段8分✕2
水風呂　1分✕2
休憩　　5分✕3
計　　　３セット

二セット目は足からもキレイな玉汗が出て気持ち良く発汗できました👍

十條湯さんからの梯子🈂️活
十条駅からバスに乗ってきました
12:50in
さて、今日のＭＬは、
［偶数時間]
00分　SPEED/White Love
30分　中島美嘉/雪の華
［奇数時間］
00分　広瀬香美/ロマンスの神様
30分　SHISHAMO/君とゲレンデ
雪は降ってませんけどね👆
まずは13:00の回、イントロ始まってから🈂️室へinしたらほぼ満席、丸太席に着座
音の良さが引き立ちますね、丸太席は上からの熱風が通りやすいのと、人の出入りで外の空気が入るのとで気持ち良く完走🏃💨
水風呂後、休憩場所がなかったのでそのままSL最上段でいただきました👍
13:30のSHISHAMOは最上段で頑張りました
14:00のSPEEDは２段目、14:30の中島美嘉は丸太席でジックリ🈂️活
なんだかんだで今日も５セットいただきスッキリしました🙋

あまおうソフト

甘いのも美味いですね👌

日曜日朝？ウナ
十條湯さんに10:30in
浴室は賑やかですが🈂️室は空いてました🥰
102℃の湿度適度で気持ちよく汗が出ます👌
息がしやすいまま大量発汗💦💨

🈂️ウナ　上段8分✕３
水風呂　1分✕３
休憩　　5〜15分✕3
計　　　３セット

一言　二セット目から足にもきれいな玉汗出ました👍

横濱家系ラーメン 三代目野中家

味玉ラーメン

🈂️活後の塩分補給👌

土曜日かが浴場からの梯子🈂️活
寒くって身体が冷えますよね👆
電車待ちで身体が冷えたので、やむなくイエチカに来てからもう一蒸し
ワンセットと思って入りました🏃💨
下段12分して発汗量少なめ、水風呂17℃と冷ためだったため、方向修正してもうワンセット

上段9分でボタボタと大量発汗💦💦
この施設では過去一冷たい水風呂でクールダウンすればアマミバッチリグワンときました

今日は酒飲んで寝ます👌

家飲み

今日もマッハで飲みました🤩

土曜日16:50in
家の用事を済ませていたらこんな時間になってました🥹
それにしても今日は寒いですね🤡

今日のＭＬは
偶数時間]
00分　hide with Spread Beaver/ever free
30分　X JAPAN/Joker
［奇数時間］
00分　布袋寅泰/ROCKET DIVE
30分　GLAY/MISERY

急ぎ洗体して17:00の回、満席近いですが、たまたま空いてた２段目に着座して様子見、🈂️室は90℃アチアチ仕様🔥
hideの歌を布袋さんがカヴァーして布袋仕様でノリノリでしたが、身体は熱くならないまま終了😱
水通しして戻ってSL最上段でいただき、こんがり蒸されて幸せ🥰
17:30のGLAY、18:00のhide、18:30のXJAPANは最上段で気持ちよく蒸され、アマミ星人完成🦓🦒
イヨシコーラの熱湯で暖まって終了
５セットいただきスッキリしました🙋