マックス

３ヶ月に１回のペースでアカスリをしてるので今日はこちらに。

サウナ12分、水風呂3分、外気浴3分を3セット。

小雨の外気浴が気持ちいい…。
露天風呂の水音と遠くから踏切の音が聞こえる夕方の外気浴。

いつもとは違った感じでじんわりと整うことができました。

その後はアカスリも行いリフレッシュ完了です❗️

ここには定期的に来たくなりますね。

今日は時間がなかったからサウナ10分、水風呂2分、休憩3分の1セットだけ。
整うことは出来なかったけどやはりここの水風呂はかなり良い。

優しく柔らかい肌触りの水風呂。
サウナで汗を流してから地下水の水風呂に浸かり、その地下水を飲む。
体の中が綺麗になる様な感じがします。

今度は時間がある時にまた来たいな～。

ドライサウナ10分、水風呂2分、休憩3分を×3セット

いい整いができました