2019.09.13 登録
[ 青森県 ]
久しぶりのホームにイン。
サウナ8分、水風呂1分、休憩3分を3セット。
3セットの休憩にグレープフルーツのアロマオイルを1、2滴含ませたハンドタオルを顔にかけて休憩してみるが…、かなりいい!
整った後のリラックスがかなり穏やかな気分でした。
たまにこういう変化をつけるのもアリだな~。
[ 青森県 ]
2、3ヶ月ぶりにこちらにイン。
入浴券を買い、それを受付に渡して浴場のある2階に上がろうとすると…なんだこのおっさん!(驚愕)
上下をバスタオルにくるんだだけのおっさんが下りてきた!
えぇ…。と思いながら脱衣場に行き、服を脱ぎ始めたとこでそのおっさんも戻って来て店員と何かを話し始めた。
どうやらロッカーに入れてた財布がなくなってるって話らしいが、それは受付に届いてたらしい。
良かったなおっさんと思いながら浴場へ。
体を洗い、湯船に軽く浸かってからサウナ12分、水風呂3分、休憩3分を5セット。
肌寒くなってきたし外気浴がちょっとつらいかな~と思いつつしっかり整いました。
風呂から上がったらサ飯❗️
鉄板焼き塩ホルモンと…。
酒はダメなんでコーラください。(車だし酒ホントに弱いから)
久しぶりにここのサウナとサ飯を堪能して満足❗️
[ 青森県 ]
肉が❗️食いたい❗️
ステーキか❗️ハンバーグが❗️食いたい❗️
ということを仕事中から考え、肉をおいしくいただく為に仕事終わりにまず市のトレーニングセンターへ。
筋トレを少しやり、エアロバイクを一時間程漕いでからこちらにイン。
1セット目サウナ10分、水風呂2分、休憩3分。
2、3セット目サウナ12分、水風呂2分休憩3分。
ガンギマリにかなり近い感じで整いました。
そしてサウナの後は肉❗️
ビッグボーイに向かい大俵ハンバーグ500gを注文。(写真撮り忘れた…)
ガツガツ貪り食って肉への欲を満たす事ができました❗️
たま~にこういうのやりたくなるんだよな~。
[ 青森県 ]
八戸最古の銭湯というこちらにイン。創業60年以上だそうです。
1セット目サウナ8分、水風呂2分、休憩4分。
珍しく脱衣場に灰皿があるので1セット目の休憩に思わず一服。
2セット目サウナ5分、水風呂1分、休憩3分。
今回は短めに全部で一時間程で上がりました。
整うことは出来なかったけど満足!
[ 青森県 ]
私用でサウナに2日続けて行けず…。
禁断症状かソワソワウズウズムラムラ…。
仕事終わった後に家から近いここでいいやとイン。
体を洗い、軽く湯船に浸かってから1セット目、サウナ8分、水風呂1分、休憩3分。
2セット目、サウナ10分、水風呂1分半、休憩3分。
サウナは85度くらいのドライなタイプ。
水風呂は2人しか入れないくらい狭いが、しっかり冷たく体感で14~15度くらい。
隣が薬湯で、そのいい香りがするのもいい。
サウナにはまる前に何度か来た時には気がつかなかったけど、思ってた以上に良かったです。
しっかり整うこともできたし満足です!
[ 青森県 ]
ドライサウナ10分、水風呂2分、休憩3分を3セット。
今日もいい感じに整いました。
風呂上がりにふとオロポの事を思い出し、試して視ようと思うもオロナミンもポカリもない…。
代わりにリアルゴールドとアクエリで代用。
リアルアク?
味は…マッチみたいだな~。まあ話の種にはなったとは思う。
[ 青森県 ]
2連続ホームサウナ。
今日は少し時間があったからドライサウナ10分、塩サウナ3分、水風呂3分、休憩3分を3セット。
だか整わず。
整いそうな波みたいなのは来てたんだけどな~。
まあこんな日もあるさ。
前に1度あったガンギマリみたいな整いを再現しようと思って、少しやり方を変えてみたんだけどダメでした。
色々試してみよう。
サウナは奥が深い。って思ったり思わなかったり。
[ 青森県 ]
サウナイキタイに登録してからの初めてのホーム。
ドライサウナ10分、水風呂2分、休憩3分を3セット。
水風呂は結構冷たく、体感で15~6度かな?
しっかり整いました。
風呂から上がったあとはかき氷。フロントで頼めます。
夏から秋は風呂上がりにかき氷頼んで火照った体を冷ますのが好き。
けど涼しくなってきたしそろそろ食べ納めかな~。
[ 青森県 ]
3ヶ月に1回のペースでアカスリをしてるので今日はこちらに。
サウナ12分、水風呂3分、外気浴3分を3セット。
小雨の外気浴が気持ちいい…。
露天風呂の水音と遠くから踏切の音が聞こえる夕方の外気浴。
いつもとは違った感じでじんわりと整うことができました。
その後はアカスリも行いリフレッシュ完了です❗️