サ太郎

病み上がりのため控えめサ活

まずは洗体し内湯へ
温度は41℃ほどでちょうど良い。
肩まで浸かるのでしっかりと下茹で。

今回は病み上がり故労りサウナとすべく
次に露天でさらに温浴。こちらは40℃ほど

しっかりと温まったのでまずは低温サウナへ
下調べ0だったのでてっきりスチームかと
思ったら普通にガス式ドライサウナ。
中は90℃表記、座面は下にあるため
体感80℃ほど。
なにが低温じゃと思いながら6分ほど蒸される。
普段なら＋２分ほど行きたいところを我慢し
退室。
体がびっくりしないように優しい36℃風呂へ..
これはこれで気持ちがいい。優しい世界。

3分ほど浸かり室内ベンチにて休憩。
これでも意外と気持ちがいい。

2週目はロウリュサウナへ。
入った瞬間に湿度ムンムンで長期戦は断念。
今回は弱者サウナーのため最下段にて蒸される。
しかし開始2分ほどでアチアチに。
4分ほどで退出を決意。今回は労り優先。
しっかり熱くなっていたので16.3℃の水風呂へ
1分ほど浸かったら露天へ。

外気浴スペースにはフラットなイスと大きくでがっしりしたデッキチェアが並んでいる。
がっしりチェアに座り休憩。トランス発動。
想像以上に頭が回ったのでここで終了を決意。
引き際も肝心。
その日の体調に合わせてメニューを組み替える
ことが大事。

今回は病み上がりのため労わること優先だったため心残りもあるので再チャレンジしたい。

※ここ一年ほどで水風呂だけでなくお風呂も
大体の温度がわかるようになってきて成長実感

1発勝負。
予想外に水風呂が冷たく感じたが
温度計がないため温度不明
外気の影響もあるのか、、、

外気浴はなし
洗い場に3つ、サ室入り口横に2つ椅子あり