あるみ

今日は月の湯。
年のはじめということで、ラン友と9時過ぎから荏原七福神めぐりランニング。
気持ちよく汗を流したところで、祝日朝風呂やってる戸越銀座温泉にイン。
運動の後は発汗もよい。心地よい疲れでそのまま寝てしまいそう。
3セット後は戸越銀座の百番でお腹も満足。

遠いしそれなりのお値段なのでなかなか候補にならなかったけど、平日ナイト料金と21時のアウフグースを狙ってイン。
薄暗くていい雰囲気のサウナ、水着ゾーンもライトアップされた木々が23区内であることを完全に忘れさせてくれた。アウフグースも最高。また行きたい施設です。

東京に戻り、最初はやはり金春湯へ。
寒いなか、ランニングでイン、冷えたからだが温まる。発汗もよし。
今日の水風呂、なんか冷たい。
今年もいろいろありそうだけど、心身ともに落ち着く場としてお世話になります。

露天風呂充実の温泉施設。
サウナ利用者も意外に多かった。
サウナ室はそんなに温度高くないがじわじわと汗が出てくる。水風呂はキンキンに冷えている。しかし、なんといっても雪見の外気浴が味わえたのが最高であった。

2020年最初のサ活。
お風呂だけなら何度も来てるけど、サウナ利用は初めて。
サウナは広く余裕がある。入口にスペースがあるおかげで頻繁なドアも開閉が気にならない。上部はなかなかの高温。水風呂も広くて掛水が別にあるので使いやすい。そして外気浴。寝そべりスペース充実でつい時間を忘れて1セットが長くなってしまった。

サウナの世界に足を踏み入れた2019年。サウナ納めは大垣サウナ。
入口入ってから何もかもがコンパクトにまとまっている。決して広くはないが居心地がよく、どのタイミングでも気がつくと眠ってしまいそうなほど。
サウナはドライでストロング。水風呂は冷たく締まっている。自分も帰省中なので、地元の人たちの会話も心地よい。

狙ったわけではないが、サウナついてたので入るしかない。
温泉ホテルなのでサウナ入る人はわずか。人が少ないこともあってサウナ室は静か。気持ちも落ちつく。
サウナ室の横のちょっと高い位置に小さな水の浴槽があるが、残念ながら「サウナ掛け水 入浴禁止」との表示。
外気浴はできるが、やはり水風呂がない物足りなさがある。

仕事納めの日は、やっぱり金春湯。
19時過ぎにイン。やや混んでいたものの、ベンチに座ってぼーっと湯気を眺めながら、一年をリセットできた。

イブはサウナ。
12/24という日付のせいなのか、サウナ室には常に5人以上いたものの、今まで行ったなかでは一番空いていたかもしれない。
今日は4セット、4セット目に予想以上の汗をかくことができ、水風呂の気持ちよさが増し増し。
本日もよいサ活になりました。

お風呂激戦地帯。ここは郊外のスーパー銭湯といった感じ。１日のんびり向きではないが、料金は安くて気軽に来れる。
高温サウナは結構ドライで汗かきにくい自分としてはちょっと時間がかかった。
もうひとつは温度は低いが一時間ごとにオートロウリュがあり、上段には結構強烈な蒸気がきた。
熱波の時刻には残念ながら合わず。

安定のホーム。不思議な安心感に包まれる。銭湯のみの利用も含めれば訪問回数2桁にはなったかな。
ランニング後の3セット。
無心になれる静かなサウナ室。
バイブラはないが、それゆえ絶妙の羽衣感がたまらない水風呂。
3セット後のぬるめの浴槽から熱い浴槽へのコンボもたまらない。

やることの整理がつかずモヤモヤ。
頭の整理をしようと途中下車して初訪問。
設備も綺麗。水風呂のバイブラ強力。しかし、19時過ぎはやはり混雑。
混んでなければかなりよいのに、駅の目の前で便利なとこ過ぎて仕方ないのかな。

忙しい師走の休日、思い立ってラッコちゃん。
今回はロウリュの時間とは合わせられなかったが、気持ちよく蒸される。そして15度の水風呂でキリリと締まる。冬の日差しがそそぐなか、外気浴も決まる。
サ活5000突破すごいな。

ちょうどこちらの方で仕事があったので楽しみにしていた再訪問。
温度も高く汗のかき具合もいい感じ。
水風呂も温度計は20度の表示ながら、もっと冷やされてると思う。
一週間の疲れを癒してくれた。

今日は出張で不在の人が多い。
すると他人が原因なのに上司の怒りの矛先がこっち向いてくる。
こんな日はもうサウナイクシカナイ。

荷物を預けて10kmほどランニングしてからイン。
こういう時に体を動かした後、静かなサウナで瞑想できる金春湯さんは最高である。

ゆっくりと3セット。
嫌なこと吹っ飛びました。
ありがとうございました。

サ活を読んで、やや勇気がいるかと思ったが突撃。
高温サウナはどこまでもドライ。汗をかきにくい体質もあるが、サ室に入るとまずは体がどんどん乾いていく不思議体験。
もう少し熱めの浴槽があってもよいと思ったが、寒い夜でも出た後ポカポカ、いい感じではないか。
地下なのに浴室内には謎の風の通り道。
変わった雰囲気ではあったが総じて悪くない。90分ではちょっと慌ただしい。もう少しゆっくり来てもいいと思った。

男湯一階の日。
休暇を取って平日の銭湯に開店と同時に入る贅沢。常連と思わしき人で賑わう。
昭和のメロディーを聴きながら昨日のマラソン大会の疲れを癒す。
おかげさまで体が軽くなったみたい。

雨の中、久しぶりの萩の湯へ。
金曜の19時前にイン、2セット目からはサウナ室はほぼ満席。しかし、絶妙のタイミングで、水風呂も外気浴も待つことはなし。
安定のキングオブ銭湯。

まだ3回目の訪問なのに偉そうにホームと言わせてもらっていいのだろうか。今日は初めてランニングステーションとしても利用させてもらいました。荷物を預けて品川用水跡をたどって碑文谷公園を往復。運動のあとのサウナもまた気持ちがよい。
テレビもないシンプルなサウナはなぜか落ち着く。
3セット後に浸かる浴槽も2種の絶妙な温度で格別。