ひろ

WBC観戦後、ランチを済ませておじゃましました。

サウナ：12.12.12.10.13
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はとても空いていてここぞと言わんばかりに5セットも堪能してしまいました。
テレビではWBCのことばかり。本当にしびれるゲームでしたね。にわかでも熱くなれました。
サウナ後はのんびりと温泉で。
ウトウトしながらふやけました。
気づいたら3時間も滞在してました。

久しぶりのサウナと温泉、とても気持ちよかったです。
ありがとうございました。

一言：いい一日でした。

3/12の日報です。

サウナ：12,12,12,6,8
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

外気浴のところにリクライニングチェアーが1台、新設されていて
サウナにも力を入れだしてると感じました。
第4set目はヒーター直前の上段に陣取ったらヒザがやけどするかと思い
6分でギブアップ。でも水風呂が最高でした。
存分にサウナを楽しみたいときはここですね。

ありがとうございました。


一言：また今週も頑張ります。

ジョギングでヒザを痛めました。
本日はこちらへ。

サウナ：13.10
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は混雑してました。
サ室の温度はいつもより高めでアツアツ。
待ちも発生してたので渾身の2セットでフィニッシュです。
〆はアツアツ温泉で。

ありがとうございました。

一言：また明日から頑張ります。

今月初は久しぶりにコチラ。

サウナ：12×4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

もうちょいサ室の温度が高いといいなぁ。
それでもじっくり蒸されリフレッシュできました。
今日は風が少し強めで寒かったので外気浴も空いてましたがこれこら気候が良くなると外気浴難民になるのかなぁ...

ありがとうございました。

一言：今月もよろしくお願いします。

2/26の訪問です。
風呂の日というわけで

サウナ：17,20
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今回はサ室が大人気で待ちも発生。
下段スタートだったりマット交換も重なったので長めに2セット。
その後は風呂の日だから温活で。
露天風呂はかなり強風でしたが寝湯でボーっとして
じっくり茹りました。

ありがとうございました。

一言：最近はここがホームになりつつあります。また今週も頑張ります。

ジョギングで疲れた体を引きずって本日はこちらへ。

今日のサ室は空いてました。
何度もお邪魔してるけどこんなに空いてたのははじめて。ほとんどソロで。プライベートサウナを楽しめた気になれました。

サウナ：12.12.15
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

〆は温活で。
今日はお湯の温度がちょうどよく寝湯に30分以上もつかってました。
サウナも温泉も大満足。

ありがとうございました。

一言：いい休日でした。ぐっすり寝ます。

2/19の日報です。
サ活後はどうしても投稿する気になれなくて...

サウナ：12.12.12.10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

前日が「8」のつく日でハッピーデーということもあり混雑が予想されましたが
今日は普段通りに落ち着いているかと思いきや、今までにないほど賑わっていました。
こんなみどり館は初めてです。サ室も8割がた埋まってる感じで。
あと初めて外気浴難民にもなるほどで。
ただ混んでいても全体的に静かで満足できました。


ありがとうございました。

名古屋風ナポリタン

定番です

本日はこちらへ。

サウナ：12.20.16
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2セット目、3セット目は下段スタートだったのでかなり長く入ってました。
下段はドアの開け閉めで室温も下がり足元も冷え冷えで蒸された身体がリセットされる感じになります。それでもきちんと3セットこなせれました。
〆は熱々温泉と白湯と水風呂の交互で。

ありがとうございました。

一言：しっかり寝てまた明日から頑張ります。

10㌔ランの後にランチしてチェックイン。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は駐車場が空いてましたがサ室は常時8割程度、埋まってる状態でした。
外気浴は寒くなくとても心地よかったです。
〆は白湯と水風呂を交互に数セット。
すっきりしました。

ありがとうございました。

一言：お風呂に休憩所で爆睡してしまいました。

今月初です。
熱くて静かなサウナを求めてここへ。

〈午前の部〉
サウナ：12×4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

〈午後の部〉
サウナ：7×1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

今日は暴力的な熱さはなくストーブ前の上段で
蒸されてました。
水風呂も安定した水温で。
外気浴は天気も良くそんなに寒くなかったのでかなり落ち着きました。
その後、いつも通りビールとナポリタンからの昼寝。
午後の部はサウナは1セットだけにして
のんびり温泉で茹だりました。
〆は白湯と水風呂を数往復して頭の中もスッキリ。

今日もありがとうございました。
今月も宜しくお願いします。

一言：また明日からがんばります。

名古屋風ナポリタン

ごちそうさまでした。

今月最後のサ活はここで。
約1ヶ月ぶりのレッツです。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

かなりの混雑ぶりでした。
サ室の扉も頻繁に開け閉めされてるので
なかなか温度も上がらず。
繁盛してるってことはいいことですよね。
その分、長めに蒸されました。
水風呂は冷たすぎずゆっくり入れる感じ。
外気浴は意外と空いててしっかりくつろげました。

ありがとうございました。

一言：また来月もよろしくお願いします。

熱田区で用事があったのでその前に。
どうせキャナルは激混みだし空いてるところを求めて。初訪問です。

サウナ：15.15.15.8
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

古さは感じますがとにかく全てが広々してます。
空いてるせいかな（笑）
サ室の室温はもう一踏ん張りほしいところですが
長めに。４セット目は下茹でしてからなので短時間で汗が吹き出しました。
水風呂はちょうどよく17°。
外気浴は2階に上がらないといけないのが手間ですが空いているので落ち着きます。
〆は天然温泉で。
露天の寝湯が本当に気持ち良く少しだけ寝落ちしてました。
また訪問したいと思います。

ありがとうございました。

一言：今日もぐっすり寝れそうです。

藤一番 金山店

味噌チャーシューメン

久しぶりに食べました。 豆板醤とニンニクを入れるのが好みです。ご馳走様でした。

ジョギングして疲れきった身体を癒すためにこちらへ。

サウナ：12.15.12.12
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

駐車場は9割ほど埋まってたので覚悟してたら
そこまで混んでおらず。
時間帯的に隣のまるは食堂のお客さんだったのかな。
じっくりと4セット。
水風呂も外気浴も文句なし。
最後は温泉で〆て今日も癒されました。

ありがとうございました。

一言：家に帰ったらジョギング疲れとサウナ疲れで爆睡してました。

1/15の日報です。
どこに行こうか迷ったけどアツアツで空いてるサウナを求めてここへ。
ただいつになく混雑してましたが広いので問題なく。

<午前の部>
サウナ：10,12,12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ランチは生ビールと名古屋風ナポリタン。
安定してます。
その後はリクライニングルームで、気づいたら一時間ほど寝てました。

<午後の部>
サウナ：10,12
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ここのサ室は座るところによって体感がぜんぜん違うので
その日の体調によってストイックに蒸されるかゆっくりじわじわと蒸されるか決めれるのが良いです。

〆は天然温泉で。
しっかりリフレッシュできました。

ありがとうございました。

一言：また今日から頑張ります。

名古屋風ナポリタン

安定

午前に10㌔ランをして身体を癒すために
中一日でここへ。

サウナ：12.13.12
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日のサ室はいつもより熱く感じました。
ここの水風呂はちょうど自分の好みの温度だからすごいスッキリできます。
外気浴は今日は無風であまり寒さも感じませんでした。
最後は温泉と白湯で〆。

今日もありがとうございました。

一言：また明日から頑張ります。

仕事終わりに訪問しました。

サウナ：14.13.15
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

16時に入りましたがサ室も温泉もなかなか空いててストレスなくリフレッシュできました。
温泉、最高。気持ちよかった〜。
出る頃にはサ室も待ちが発生するくらい賑わってきました。

今日もありがとうございました。

一言：ぐっすり寝れそうです。

今日は念願のみのりへ。
やっと来れました。

サウナ：12.8.12
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

駐車場は満車に近い状態でしたが館内はそれほども。
期待通りのいい施設でした。
サ室も二重扉だし広くて熱々で、水風呂も2通りあるし、外気浴も広々。コールマンのチェアが思う存分、堪能できました。
お風呂も充実してるし人気なのが納得できました。
今日は時間がなかったけど次回は岩盤浴も楽しみたいですね。
一日滞在できそうだと思いました。

ありがとうございました。

一言：このあたりはサウナ激戦区ですね。いいなぁ〜

大衆スタンドむらかみ

チャーシューエッグス

一人飲みに最適なお店でした

あけましておめでとうございます㊗️
今年も宜しくお願いします。

サウナ初めは悩んだ結果、ホームへ。

サウナ：12.15.12.10
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

思ったよりも大盛況でした。
洗い場もお風呂もサウナも人がたくさん。
でも外気浴は閑散としててよかったです。
３セット後に〆で露天風呂と白湯でスッキリしてもうあがろうと思ってたら17時のロウリュウのタイミングだったので急遽、水風呂でクールダウンしてもう１セット追加しました。
ポジションもストーンの正面の上段でアツアツでこのセットが1番キマリました。
再度、白湯で〆てスッキリ。

ありがとうございました。
皆さんにとって良い一年でありますように。

一言：帰りにジョブチューンでやってやローソンスイーツを買って食後の楽しみにします。

サウナ納めとしてここへ。

サウナ：15.9.15
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大晦日ということでみなさん大掃除を終えて疲れをとりにきたようでまぁまぁ混雑してました。
待ちも発生してましたがタイミング良く3セット。いいサウナ納めができました。
露天風呂の寝湯でこの一年のサ活をいろいろ思い出してました。
といってもまだ覚えてから一年も経ってないですがサウナを覚えて本当に良かったと思っています。
まだ行ったところのないところも来年は積極的に行ければいいなぁと思いました。

というわけで今年も大変お世話になりありがとうございました。
また来年も宜しくお願いします。

今朝、今池アぺゼを出て出勤。
大掃除して仕事納めでした。
ランチを済ませホームへ。

サウナ：12×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

13時半ごろに入りましたがサ室はなかなかの混み具合。
それでもさすがに外気浴は閑散としてました。
14時のロウリュウをいただき、あとは白湯で〆てフィニッシュです。

ありがとうございました。

一言：ホームは今年はラストかなぁ。また来年もよろしくお願いします。