ひろ

本日もこちらへ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

先週の休日はサ活できなくて2週間ぶりでしたが、かなり久しぶりな感じがしました。
1週間の出張で溜まりに溜まった疲れをしっかりリフレッシュ。

ありがとうございました。

一言：帰りにマッサージに寄ったけどほとんど寝てました。

8/26の日報です。
四十数回目の誕生日を迎えました。
仕事が早終わりしたのでサウナチャンスというわけで。

サウナ：8.10.10.8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

26日は風呂の日で600円とのこと。タオル大、小付きで600円って超コスパがいいですよね。
それなりに混雑してましたが待ちもなく。
ただ水風呂にいつものキレがなかったような。
しょうがないですけどね。
力仕事して汗だくで疲労が蓄積された身体もちゃんとリセットできました。

ありがとうございました。

本日もこちらへ。

サウナ：8.8.8.10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日も安定のサ活。
酷暑の中、行こうか迷ったけど行ってよかった。
すっきりしました。

ありがとうございました。

一言：帰りにマッサージにも寄りしっかり寝れそうです。

西善

長崎ちゃんぽん

ごちそうさまでした。

本日もこちらへ。
お盆休み最終日というわけで明日からの気合いを入れるために。

サウナ：10.8.12.10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

熱々のサウナでしっかり蒸され、ちゃんと冷たい水風呂でクールダウンし、涼しい脱衣所でうとうと。
とても満足しました。

ありがとうございました。

一言：また明日から頑張ります。

本日もこちらへ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ室の温度も水風呂の温度も一番ここが好みです。外気は湿度が高くぬるいので脱衣所の休憩が落ち着きます。
〆は炭酸泉で。
今日もとてもスッキリできました。

ありがとうございました。

一言：明日は台風で不要不急の外出は禁止になりそうなので大人しくしてます。

本日はこちら。
今日のホームは大池公園の花火大会で混雑の予想なので回避しました。
そんなわけで久しぶりに。

サウナ：8分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

猛暑だからかサ室が熱々なのか、8分しかもちませんでした。水風呂はもう少し低いといいなぁと思いながらゆっくりと浸ってました。
外気浴は日陰のリクライニングで休んでましたが風が通らず....。
2回目からは脱衣所で涼しく休憩しました。
ちゃんとスッキリできました。

ありがとうございました。

一言：初めてマッサージしようとしたら2時間半待ちだったので諦めました。

本日もこちら。
今日は仕事がお盆前の最終日で大掃除して終了。
ってことで午前で終わりランチして訪問です。

サウナ：10.9.10.10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

平日昼間だけあってなかなか空いてて優雅な時間でした。
仕事終わりのサウナってあまり経験したことないけどなかなかよかったです。
いつもは2段目か3段目に陣取るけど今日は最上段が心地よかったです。
水風呂もちょうどいい温度でスッキリ。
夕方近くになると混み合ってきて退散。
ちゃんとウォーターサーバーも直ってました。

ありがとうございました。

一言：いつも綺麗にしてくださってて気持ちがいいです。

西善

長崎ちゃんぽん

食べログの評価通り。 かなり美味しかったです。

本日はこちら。

サウナ：12.10.10.8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

午前に用事を済ませて昼ちょい過ぎに訪問しました。いつも以上に混雑ぶり。サ室も100%で待ちの時もあったりで。なかなかの人気施設になりました。自分はタイミングよくスムーズに4セット。風が心地よくて露天風呂の端で野球見てたら寝てました。
本日は給水機の調子が悪かったようでしたが隣に臨時のウォーターサーバーが置いてありキンキンの水が飲めました。ちゃんと手を打ってあるところも高ポイントです。
今日もスッキリできました。

ありがとうございました。

一言：お盆休みまであと少しなのでまた明日から頑張ります。

一昨日、リニューアルオープンということで。
たまたま飲み会があったのでカプセル目的で利用しました。
外壁や内壁は綺麗になってました。
（細々したところは以前のままでしたが。)
サウナ室が一つ増えてて、新しいサウナ室の中はテレビもなく照明も薄暗い感じで、また檜の香り好きな僕としてはかなり良かったです。
ただ以前同様、外気浴はできず。休憩場所が増えただけになってました。
勝手な期待度が高かっただけに少しモヤりました。
ただサウナ施設としては申し分ないと思います。
また飲み会後に利用したいと思います。

ありがとうございました。

本日もこちらへ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

午前に家のことと会社の持ち帰りを終わらせて気分よくホームへ。
時間的にも空いてました。
外気浴も日陰で風も程よく吹いててとても気持ちよくすごせました。
出る頃には人も増えてきてきたので退散。
今日もスッキリしました。

ありがとうございました。

今日は午前に訪問しました。

サウナ：10.10.8.8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

10:30に入ったんですが空いてると思ったらサ室は8割くらいの入りで。みなさん、朝早いんですね。
今日の外気浴はカンカン照りでなく、いい感じで風も吹いてましたのでリクライニングチェアで寝落ちもしてました。
しっかりリフレッシュできました。

ありがとうございました。

一言：また明日から頑張ります。

7/17の日報です。

サウナ：10×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

猛暑だったから家を出たくなかったけど翌日から連休明けの仕事への気合いを入れるために。
今日はいつもより遅く(と言っても14時ごろ)に入りましたがなかなかの盛況ぶり。
サ室は常時、9割くらいの混みようで。
水風呂は人の出入りが激しくていつもよりもぬるい気もしました。
外気浴は常に100%超えてるのでは。
〆はジェットバスと炭酸泉。
人生で初めて電気風呂を体験しました。
次回からはルーティンの一部になりそうです。

ありがとうございました。

一言：帰ってビール飲んだら速攻で寝てました。

北海道、最終日の朝ウナ。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

朝起きて眠すぎてやめようかと思ったけど心残りのないように朝ウナしました。
時間もないのでサッと1セット。
外気浴は雨に打たれながら。
すっきりしました。

ありがとうございました。

一言：北海道、また来たいと思います。

夕方の部です。

サウナ：8.8.5.8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

3セット目は鬼サウナの本気を味わえました。
5分でギブアップ。
ただその時の水風呂と外気浴はハンパなく最高でした。
明日で北海道の旅も終わりですが、また明日は朝ウナして締めくくろうと思います。

ありがとうございました。

一言：また来たいな。

朝ウナです。
本日は鬼サウナのほうです。

サウナ：10.8
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

時間がないため軽く2セット。
連泊なので夕方にじっくり楽しみます。
こちら側、外気浴のロケーションが自分の中では過去1かと。

ありがとうございました。

一言：夕方が楽しみです。

本日はこちらで宿泊です。
温泉地はやっぱりテンション上がりますね。

サウナ：12.8.8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

セルフロウリュでアチアチの3セット。
檜の香りでとても落ち着きます。
水風呂も心地よい15.4°で。
夕方だったので外気浴は冷たい風で湿気もなく最高の時間でした。

層雲峡から450㌔のドライビングの疲れを癒すのには充分でした。

ありがとうございました。

一言：キンキンに冷えたビールが身体の隅々まで染み渡ります。

連休を使って北海道へ。
でも雨....。こればっかりはしょうがないですね。予定してたところはショートカットし早々とチェックイン。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温泉メインなのであまり期待してませんでしたがなかなかよかったです。
温度計は90°オーバーしてましたが体感はそれ以下かと。でもじんわりと汗が出てくる感じでゆっくりと蒸され水風呂は一人用で体感は13°くらいでしっかりと冷たかったです。
ただ露天が無く外気浴はできませんでしたが脱衣所でちゃんとクールダウンできました。
〆は言うまでも無く源泉掛け流しの温泉で。
ここは高温湯、中温湯、低温湯の3パターンってのも嬉しかったです。
高温→水風呂→中温→水風呂→低温でフィニッシュです。
千歳空港から300㌔以上の走行の疲れはしっかりとれました。

ありがとうございました。

一言：初めて来るところはなんかワクワクしますね。

7/9の日報です。
最近は遅れて報告する癖がついてしまったので気を付けます。

サウナ：8,10,8,8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昼過ぎの空いているだろうと思われる時間にお邪魔しました。
最近ではここがホームになりつつあります。
曇っていたのでリクライニングチェアでくつろいでいたら寝落ち。
満足のサ活でした。

ありがとうございました。

一言：新しい、綺麗っていいですね。

7/7の日報です。お初です。
気になっていたコチラへ出張の最終日にお邪魔しました。

サウナ：8,10,10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナも広くてアツアツ。温度計は90°を切っていましたが体感はそれ以上かと。
水風呂もちょうどいい温度でした。
外気浴はこの時期、湿度も高く風も抜けないので少しモヤりました。
ただきっちり3セットしてリフレッシュ。
〆は大好きな炭酸泉で。
場所柄、都合がいいので出張の際はまたリピしたいと思います。

ありがとうございました。

一言：やっぱりサ活すると眠りが深いです。

7/1の日報です。
今月もよろしくお願いします。

サウナ：9.10.10.9
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

雨は降っておらずどんより曇だったので
リクライニングチェアで寝落ちしてました。
まぁまぁの人の入りでした。

ありがとうございました。

一言：もう最近は暑くてサウナの時間が短くなりつつあります。