ひろ

2023.02.05

9回目の訪問

サウナ飯

今月初です。
熱くて静かなサウナを求めてここへ。

〈午前の部〉
サウナ:12×4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

〈午後の部〉
サウナ:7×1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

今日は暴力的な熱さはなくストーブ前の上段で
蒸されてました。
水風呂も安定した水温で。
外気浴は天気も良くそんなに寒くなかったのでかなり落ち着きました。
その後、いつも通りビールとナポリタンからの昼寝。
午後の部はサウナは1セットだけにして
のんびり温泉で茹だりました。
〆は白湯と水風呂を数往復して頭の中もスッキリ。

今日もありがとうございました。
今月も宜しくお願いします。

一言:また明日からがんばります。

ひろさんのサウナ&ホテルみどり館のサ活写真

名古屋風ナポリタン

ごちそうさまでした。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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