もえび

最近行けてなかったラッコちゃん…
やっと行けたー🥹
相変わらず施設もご飯も最高でした！

【セット数】
本日は3セット。
高温5分→水1分→内5分
塩20分→水なし→内5分
高温5分→水1分→内5分

【体調的なこと】
今日はなんとなくお風呂長めDAYだったので、
サウナは3セット！
高温サウナでは1人になる瞬間があったので、セルフロウリュ初体験！
サウナからの水風呂からの整い椅子で、軽く目が回る感じがあったけど、これが整うというのかな？
あまみちゃんナシ。

【ほか、気になったこと】
帰りお土産に冷凍コロッケを買おうと思ったら…
まさかの自販機のラインナップから消えていた(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)ショック

ラッコ飯

前回食べてからハマって、家で再現してみたけど、やはりここのが美味しい！また次回もこれ食べちゃう予感。

出張で大阪に来たので、大浴場とサウナがある予算内のホテルをチョイス。
仕事後は疲れのあまり、お部屋でシャワーで済ませて爆睡。
朝起きれたので、朝風呂！朝サウナ！

【スチームサウナ】
温度：45度　湿度：60%
水風呂なし
外気浴なし
お風呂場 整い椅子なし
※お風呂は1種

【セット数】
本日は4セット。
5分→水シャワー→休憩2分

【体調的なこと】
眠い。

【ほか、気になったこと】
スチームサウナ初体験。
いまいち良さが分からないまま出てきてしまったw
あ、お部屋も大浴場・サウナもとてもきれいでした。
駅からちょい歩くけど、また利用したい。

多摩川を走った後に！

【サウナ】
80℃くらい
水風呂は20℃くらい
外気温は9℃くらい (椅子あり)
＊お風呂場にも椅子あり

よもぎ塩サウナ？もあったけど、今回は時間がなかったので入らず！

【セット数】
本日は4セット。
6分→1分→外1分 ×4

【体調的なこと】
汗があんまり出ない。
あまみちゃんはうっすら出ました。

【ほか、気になったこと】
施設がとてもきれい。
中学生以上？の大人しか入館できないので、落ち着いててよかった。
の割には入館料が土日でもお安くてありがたい。
時間があれば、館内をもう少し堪能したいです。

水風呂は少し狭めかなという印象でした。

ジム終わりに。(21時入店)

割と用事があるエリアなので、
過去にも何度か来たことのあった美しの湯さん。
しかしサウナメインで来たのは初。
仕事の疲れと筋肉の疲労感がたまりすぎて辛かったので、
これお風呂で解決するかもと、来てみました。

【サウナ】
①90度
②60度
水風呂は20℃くらい
外気温は14℃くらい (椅子あり)
＊室内にも座る場所あり

90度のサウナも苦しさはなかったけど、
60度の方でじっくり温まった感じ。
水風呂20度気持ち良すぎて長居しそうだた。
大好きな外気浴だけど、今日は寒くて短時間。

【セット数】
本日は6セット。
5分→1分→外1分
7分→1分→内1分
7分→1分→内1分
7分→1分→内1分
低温12分→水なし→外1分
7分→1分→内1分

【体調的なこと】
本日は苦しさはひとつもなし！
あまみちゃんは出ず…

【ほか、気になったこと】
サウナハットかぶってるの私しかいなくて、
最初若干恥ずかしさもあったけど、
熱に弱めの私には体調とか髪のこと考えたらかぶるが絶対よい。
あと21時すぎに入店したのに、ちびっ子多数！
びっくり。

ジムの後にサウナタウンへ。(12時入店)

先日買ったサウナハットをデビューさせてみました。
ブロワーコラッコちゃんバッジも付けてとてもかわいい。

【サウナ】
テントサウナが2つ。
外気温は23℃くらい
水風呂は15℃くらい

1つ目は「しきじ薬草サウナ」(4人定員)
温度が高く、肌も耳もお尻も痛くてすぐ離脱。
けど4分頑張った。

2つ目は「日本茶ロウリュのサウナ」(8人定員)
温度が比較的穏やかで、心地いい感じ。
日本茶ロウリュもしてみたけど、花粉症の為匂い感じず。
ここでは3セット！

【セット数】
本日は4セット。
薬草 4分→1分→5分
日本茶 10分→1分→5分
日本茶 10分→1分→5分
日本茶 10分→30秒→2分

【体調的なこと】
水風呂に入ることに対して抵抗はなくなったけど、水から上がる時ふら〜っとしてしまう。
外気浴中も少し目が回った感じアリ。
気をつけよ。

【ほか、気になったこと】
サウナもスタッフさんの対応もとても良かったんだけど…
後から来た女の子2人組のお喋りのボリュームがすごくて、リラックスできず。
外ならまだしも、テント内でお喋りは流石になしかな…。
ただ、そういう人が来るってことを想定してなかった私が悪いのかも。
だって下北だもんね。
ということにしときます。

まだまだサ活2回目。
本日は2セット。
①サウナ4分→水風呂1分→外気浴5分くらい
② サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分くらい

追記：塩サウナ10分強

こののち、たらふく食べすぎてサウナに戻れず…
ただ、ごはん美味しかった…
(ラッコ飯野菜マシ、コロッケ1個、カレー唐揚げ3個)

湯の泉デビュー日。
水風呂デビュー日。
そして、湯の泉のコロッケの沼にハマる。