2019.09.09 登録
[ 宮城県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：筋トレ→有酸素運動後に2セット。
休憩はイスがないので、湯船の縁に座って足湯しながら…ととのった！🤪
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：寒波の影響か風が強く・冷たく、外気浴は短めでしたが、これもまた良き哉🤩
湯船でしっかり温まってから帰宅。
減量を始めたので、ビールとカレーは我慢…😖
[ 東京都 ]
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット
一言：仕事が早く終わった！サウナチャンスだっ！😜
この時間なら北欧空いてるかな〜→まさかの爆混み🙄
金曜だからか…？みんな働いてないのか…？（失礼）
隙間を縫ってササッと軽め2セットやって、カレー食べて退出🍛
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ジムで筋トレしてから楽天地スパへ。
ヴィヒタが置いてあったり、クーラーボックスとトングが新しくなってたりと、
来る度に何かしら進化してるな…
担当者の方の熱意を感じますね。素晴らしいです😁
サ飯は定番の生姜焼き定食！😋
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：定時退社水曜サ活！
新年なので新規開拓😇近所なのに行ってなかった江戸遊を初訪問。
新しくてキレイな館内、清潔な施設って良いですよね…
1セット目はフィンランドサウナへ。
ちょうどロウリュとアウフグースの時間に間に合いました！
水風呂は冷たすぎず、温くもなくて個人的に適温😃
露天スペースにデッキチェアもあり、良い感じにととのうことができました！
中温サウナ、露天風呂、ジェットバスも満喫。
館内は休憩スペース、レストラン、カフェも充実。
たまの贅沢でゆっくりと来るのにピッタリの施設ですね。また来たいです！
サ飯はお蕎麦にしました😊
[ 宮城県 ]
サウナ：6分、10分、9分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：2020年初サ活！
明けましておめでとうございます🎍
年末年始はずっと旅に出ていたので、疲れを癒しに初サウナへ。
2セット目に熱々のロウリュを受けて大発汗！
からの、気温2℃の外気浴🤤こいつはキくぜ〜
天気は快晴、朝一で行ったので日光が気持ち良い！☀️
幸先の良い初サウナでした。
皆さま、今年もととのっていきましょう！よろしくお願いします🤲
[ 東京都 ]
サウナ：6分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：仕事納めの後、サウナ納めに😊
来年もたくさんサウナに行けるといいな。
[ 東京都 ]
サウナ：8分、10分、8分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：久しぶりの朝ウナ😊
昨晩、スカイツリーでサ道トークイベントに参加してきました！
とくさしけんご氏の劇伴生演奏や、三宅弘城氏の生「偶然偶然！」を聞けて感激😉
タナカカツキ先生が地方サ活のため遅刻してきたり、
記念撮影の後にそのままぬるーっとイベントが終わったりと、
まさにドラマそのままのゆるゆる感でした笑
年末SP楽しみですね！シーズン2も待ってます！
サウナ浴を刺激されたので、翌朝大黒湯へ。
朝10時まで営業してくれてるのホントありがたいな…
いつもの番台のお兄さんにも感謝したい😊
じっくり4セット、快晴の下での外気浴でしっかりととのう🤤
サ活の最初と最後、露天温泉でしっかり温まれる大黒湯は攻守ともに隙なし！
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：今週はハードスケジュールだったので、身体がサウナを求めてる…
というわけで楽天地スパで熱波を浴びてきました。
ロウリュを2回受けて大満喫。休憩椅子で頭グラングランしてました🤤
最後にアカスリに初挑戦してスッキリ！
サ飯は豚スタミナ焼き定食…何これめちゃんこうまい😋
[ 広島県 ]
サウナ：6分、6分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：出張サ活！😊
サ室がかなりの熱さ&ドライさ。上段に座ると結構クる…🥵
3セットこなし、気持ちよく発汗できました！
水風呂横にデッキチェアがあるので素早く休憩、ととのえます🤠
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