2019.09.09 登録
[ 東京都 ]
サウナ：8分、10分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ボナサウナからのテルマーレ改。
ニューウイングのテルマーレ好きすぎる…すっかりマイベストサウナ🧖♂️
帰りにSauna campステッカーをゲット☺️
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：テレワークでできた時間を有効活用🙂
ボナサウナもテルマーレも熱々で最高でした！
吉田支配人がこまめに整備清掃されていて頭が下がります…
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：久しぶりの朝ウナ！
リニューアルしたニューウイングに行きたくて休日早起き🙃
噂のテルマーレ改、素晴らしかった…！
今日は幸運にも一人きりの時間が多かったのでセルフロウリュしまくり！
上段に座るとかなりの熱波を浴びられます。室温も熱々で物凄い汗出た！💦
湯らっくすのメディテーションサウナへのリスペクトが感じられる薄暗さも良き。
そしてサ室内にうっすら流れる縦ノリ系BGMもまた良き！w🙄
ニューウイングが更にマーベラスな施設になってしまった…
吉田支配人の飽くなき向上心に敬意を示しつつ、ミニプールと風の滝でバチボコととのいました！🤤
[ 東京都 ]
サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：筋トレからの楽天地💪🦾
今日も水風呂は絶好調12℃！
ロウリュ後に入る快感、休憩の爽快感がヤバすぎて病み付きです🤪バチバチにととのうんだよなあ…
今日はトレーニングしたのでサ飯OK！
禁断のカツカレー頼んじゃいました🍛
トンカツ揚げたて、熱々のサックサク！しかも分厚い！！
楽天地スパの飯は本当に素晴らしい…🤩
[ 東京都 ]
サウナ：6分、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：今日はサウナデー！そそくさと早上がり退社😄
さてどこに行こう、いつもの北欧か、江戸遊か、リニューアルしたニューウイングか…
いや、最近ご無沙汰の楽天地に行こう！ゆっくりマッサージもしたいし！
ということで錦糸町へ🧞♂️
2セット目にロウリュ。熱い！熱さが増してる気がする！🥵
ロウリュなしでも2段目に居るとかなり熱い。
そして水風呂が12℃！30秒で出てしまうほどのキンキンぶり！🥶
このセッティングからの休憩、勿論素晴らしくリラックスできました。。。🤤
4セットこなしてから、60分じっくりとマッサージ。
バキバキの首と肩をゴリゴリほぐされてきました🤤最高や…
減量中なのでレストランには近づかず。
サ飯の誘惑に打ち勝つ、これもまたサ道の修行か…🙄
[ 宮城県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：筋トレ→有酸素運動後に2セット。
休憩はイスがないので、湯船の縁に座って足湯しながら…ととのった！🤪
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：寒波の影響か風が強く・冷たく、外気浴は短めでしたが、これもまた良き哉🤩
湯船でしっかり温まってから帰宅。
減量を始めたので、ビールとカレーは我慢…😖
[ 東京都 ]
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット
一言：仕事が早く終わった！サウナチャンスだっ！😜
この時間なら北欧空いてるかな〜→まさかの爆混み🙄
金曜だからか…？みんな働いてないのか…？（失礼）
隙間を縫ってササッと軽め2セットやって、カレー食べて退出🍛
