N2

サウナ：8分、10分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：フレックス退社サ活😇
キムチチャーハン美味しかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム朝ウナ🏠
よもぎスチーム塩サウナでお肌すべすべ🧖‍♀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジムで筋トレしてから楽天地スパへ。
ヴィヒタが置いてあったり、クーラーボックスとトングが新しくなってたりと、
来る度に何かしら進化してるな…
担当者の方の熱意を感じますね。素晴らしいです😁
サ飯は定番の生姜焼き定食！😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：定時退社水曜サ活！
新年なので新規開拓😇近所なのに行ってなかった江戸遊を初訪問。
新しくてキレイな館内、清潔な施設って良いですよね…

1セット目はフィンランドサウナへ。
ちょうどロウリュとアウフグースの時間に間に合いました！
水風呂は冷たすぎず、温くもなくて個人的に適温😃
露天スペースにデッキチェアもあり、良い感じにととのうことができました！
中温サウナ、露天風呂、ジェットバスも満喫。

館内は休憩スペース、レストラン、カフェも充実。
たまの贅沢でゆっくりと来るのにピッタリの施設ですね。また来たいです！

サ飯はお蕎麦にしました😊

サウナ：6分、10分、9分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2020年初サ活！
明けましておめでとうございます🎍
年末年始はずっと旅に出ていたので、疲れを癒しに初サウナへ。
2セット目に熱々のロウリュを受けて大発汗！
からの、気温2℃の外気浴🤤こいつはキくぜ〜
天気は快晴、朝一で行ったので日光が気持ち良い！☀️
幸先の良い初サウナでした。

皆さま、今年もととのっていきましょう！よろしくお願いします🤲

サウナ：6分、9分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事納めの後、サウナ納めに😊
来年もたくさんサウナに行けるといいな。

サウナ：8分、10分、8分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの朝ウナ😊
昨晩、スカイツリーでサ道トークイベントに参加してきました！
とくさしけんご氏の劇伴生演奏や、三宅弘城氏の生「偶然偶然！」を聞けて感激😉
タナカカツキ先生が地方サ活のため遅刻してきたり、
記念撮影の後にそのままぬるーっとイベントが終わったりと、
まさにドラマそのままのゆるゆる感でした笑
年末SP楽しみですね！シーズン2も待ってます！

サウナ浴を刺激されたので、翌朝大黒湯へ。
朝10時まで営業してくれてるのホントありがたいな…
いつもの番台のお兄さんにも感謝したい😊

じっくり4セット、快晴の下での外気浴でしっかりととのう🤤
サ活の最初と最後、露天温泉でしっかり温まれる大黒湯は攻守ともに隙なし！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今週はハードスケジュールだったので、身体がサウナを求めてる…
というわけで楽天地スパで熱波を浴びてきました。
ロウリュを2回受けて大満喫。休憩椅子で頭グラングランしてました🤤
最後にアカスリに初挑戦してスッキリ！
サ飯は豚スタミナ焼き定食…何これめちゃんこうまい😋

サウナ：6分、6分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張サ活！😊
サ室がかなりの熱さ&ドライさ。上段に座ると結構クる…🥵

3セットこなし、気持ちよく発汗できました！
水風呂横にデッキチェアがあるので素早く休憩、ととのえます🤠

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：有給サ活！
前回のサ活では長時間入り過ぎた？のか、翌朝に疲れが残ってしまっていた。
そのため今日は軽め3セットにしてみる。
その時その時の自分の体調、施設環境、混み具合に合わせてセッティングを変える…
まさにサ道は一期一会。奥が深いですね😇

サ飯はブリカマの塩焼きにしました😋

サウナ：7分、8分、9分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：フレックス退社サ活。この日は北欧に行くぞ！と前々から意気込んでたのでそそくさと退社😏
1セット目の休憩で寝転んだ瞬間、あまりに気持ち良すぎる…ホアキンフェニックスのように笑ってしまいました🤡（声は押し殺しました）
まさかの開幕ととのい。何という早漏…
仕事上がりのサウナは1セット目が一番ととのうな…緊張から緩和の落差がすごいからでしょうか。
セルフロウリュも初チャレンジして満喫。
やっぱり北欧は唯一無二の存在です😇

4セットじっくり楽しんでから、ビールと肉野菜炒めと北欧カレー🍛

そして、サ道年末SPめでたい！前日、北欧が貸切だったので撮影してたのでしょうか。楽しみです！

サウナ：8分、8分、11分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：筋トレ終了後に楽天地へ。
ととのい椅子が2つ新調されてた。
でも古いのが2つ撤去されてたので総数変わらず。
スペースあるから古いのも置いといて欲しいな…
3セット目にロウリュを堪能してバッチリTTNT👌

サウナ飯は唐揚げ&生姜焼き定食！
運動してサウナ入ってからのご飯はやっぱり最高に美味しい！幸せな人生です😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：フレックス退社サ活😇
第3回トントゥ抽選会にて、ホームの大黒湯入浴券が当選！まさに僥倖…
ただサウナに入って気持ち良くなってるだけなのにこんな良い事あっていいのかしら🤭
ありがとうサウナイキタイさん、ありがとう大黒湯さん🙏

早速当選した入浴券を使ってきました！
最近サウナ、水風呂ともに少し時間が短くなってるのでは？と思ってたので少し意識的に長く入りました
結果はよくわかりませんが、外気浴でばっちりTTNTので良し！
ハンモックに揺られてると、ちょうど綺麗な半月が見えました。風情ある🤤🌓

サウナ：6分、7分、8分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：フレックス退社サ活🤤
久しぶりのニューウイング、ボナサウナ→ミニプール→風の滝のコンボでがっつりととのう😇
テルマーレサウナでのセルフロウリュも堪能！1人だったのでセルフアウフグースごっこをして楽しんでしまいました🤪
サウナ飯は塩ちゃんこ鍋🍲そろそろ都内もお鍋と外気浴の季節到来ですね〜

サウナ：8分、9分、8ふん
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：1週間の海外出張…物理的にサウナと隔離されるということがこれほど辛いとは…😖
久々のサウナは身体と心に沁みました。
昼寝を挟んで2セット追加して帰宅、大満足🤤

サウナイキタイ2周年おめでとうございます㊗️🎊🎉🎉🍾
これからもお世話になります😉

宿泊したので、朝起きて2セット・チェックアウト前に3セット😊
9時からのロウリュはサウナストーブ前の特等席で熱風を堪能。本日のアロマ水はユーカリでした。
今日は天気も良く、沖縄の空と海、向こうに見える島を眺めながらととのった…🏖
龍神の湯、また絶対にイキタイ🤤

サウナ：10分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：遠征サ活！🤤
サ室は広々として清潔さが素晴らしい！
ロウリュ時は隅々まで熱波が行き渡る。
水風呂も広さ深さグッド😊
何より海風にあたりながらの外気浴が最高of最高。
尋常ではなくTTNT🤤

サウナ：10分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝サ活🌞
外気浴スペースに、ドラマサ道で偶然さんが寄贈してたととのいイスと、
寝そべれるイスが追加設置されているではありませんか…
何なんだこの充実度は…ととのわずにいられようか、いやいられまい。
ばっちりTTNT😇

サウナ：6分、9分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：整骨院帰りにサ活😇
身体と骨盤の歪みを矯正・ほぐし、いわばドーピング状態でまつり湯へ
いつにも増して、休憩中に全身を駆け巡る浮遊感…たまらんなこれ🙄