N2

暑い中での外気浴、それもまた良き哉🤤

在宅勤務のストレス、天候不順、低気圧…のせいで体調が悪い。自律神経が乱れている。
ということで仕事を早め切り上げてニューウイングへ。
風の滝の下でしっかりととのって、帰宅して仮眠したら元気になりました！

朝ランからの朝ウナ🏃
汗腺が既に開いてるからか、短時間で汗の量がすごい😗
ランニング後はあまり長い時間入れないけど、バキバキにととのう！😇

最近、ととのい椅子で寝てる人を色んな施設でよく見かける…
上がってからちゃんと休憩室で寝た方が気持ちいいと思うで😥

江戸遊のオートロウリュ、威力上がった！？
思わず下段に避難するほどのアチアチっぷり、、、ナイスですね〜

朝ランした日のサウナはバチボコにキまります🤤🤤🤤

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：2か月ぶりのサ活。4か月ぶりの北欧。
最高でした。最後の休憩中に体が波打ってました🤤