たしろ46

サウナ14分✖️3
水風呂1分✖️3
休憩12分✖️3

しきじのあとはマイサウナでのサ活
朝ランニング後もあるけど満足出来るくらいの
発汗まで時間がかかった
休憩外気浴のベストポジションが問題だったけど
ひみつ道具を使ったらデッキチェアで開放感が
得られた

フィンランドサウナ　12分×3
水風呂　1分×3
薬草　　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　10分×3

朝ランニング後出張帰りに再来店
2日前に初しきじ体験したので不安もなかった
前回薬草サウナが数分程度で耐えられなかったが
タオル2枚使って自分の中では攻略出来た
薬草の匂いがとても大好き
ポイントカードもらえたから一生かけて
貯めていきます
とても気持ち朝を迎えれた

フィンランドサウナ　8分→10分→12分→12分
水風呂　1分→1分→1分→1分
薬草　　8分→5分→4分
水風呂　1分→1分→1分→1分
休憩　　10分→10分→15分→12分

静岡方面出張ラッキーな初訪問
サ道見て予習はしていたが
薬草サウナは衝撃的だった
ヤケドレベルだか匂いはかなり好み
薬草袋とか売っていたから面白いのに
水風呂も気持ち良く飲んでも美味しかった
お土産も買ったし明日頑張れそう

サウナ　12分→10分→8分→10分
水風呂　1分→1分→30秒→1分
休憩　　10分→10分→15分→12分

朝ランニングしたあと昼過ぎよりサ活
基本は3セット12分蒸されるけど体調がととのわず
休憩を長めにとって4セットまで突入
あまみも出て最終的にはととのう感覚よりは
リフレッシュ出来た

サウナ15分✖️3
水風呂1分✖️3
休憩10分✖️3

心地よいけどベストな休憩どこを模索中