たしろ46

2022.06.05

1回目の訪問

サウナ 12分→10分→8分→10分
水風呂 1分→1分→30秒→1分
休憩  10分→10分→15分→12分

朝ランニングしたあと昼過ぎよりサ活
基本は3セット12分蒸されるけど体調がととのわず
休憩を長めにとって4セットまで突入
あまみも出て最終的にはととのう感覚よりは
リフレッシュ出来た

たしろ46さんの春日部温泉 湯楽の里のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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