たしろ46

昨日仕事が白河であり、そのまま滞在

100℃超えのサウナ室で軽くあまみを頂く
オートロウリュは完全にオマケレベル
耳栓していたので、外気浴の静寂感が
いい時間過ごさせてくれました

サウナ 　12分10セット
水風呂 1分 10セット
休憩　 5分　10セット

ランニング後にお出かけ前のリフレッシュ

水風呂と外気浴が冷たくて
おかげで一日の活力スイッチ入った

サウナ 　12分→14分→14分
水風呂 1分→1分→1分
休憩　 　3分→3分→なし

音楽を聴きながらリフレッシュしたくてこちらへ

最上段に行きたくても空きがないもどかしさ
混雑していたからか、オートロウリュからの
爆風もまずまずだった
ガラガラ抽選会は安定の参加賞でした、

サウナ 　12分3セット 8分6セット　
水風呂 1分 9セット
休憩　 6分　5セット なし4セット

ホームのおふろcafe系列ハレニワへ
時間と距離とかで疎遠で昨年は一回限りでした

ホームより熱い、オートロウリュあまみバッチリ
火傷レベルで痛気持ちいいけど、帰りはヘロヘロ
通常時でも発汗抜群で嬉しい誤算
ふっかちゃんにも会えたし、今年はまた訪問したい

サウナ 　12分3セット 8分6セット　
水風呂 1分 9セット
休憩　 6分　5セット なし4セット

今年初のホームサウナ
年末に会員カード忘れたが無事見つかりひと安心

浴場はそれなりの混雑具合でオートロウリュで
逃げる方も少なめでツワモノ揃いでした
ゆずロウリュの香りまで楽しみました
今年もお世話になります

サウナ 　14分11セット
水風呂 1分 11セット
休憩　 5分 7セット なし4セット

年末年始、花咲で始まり花咲で終わる
外気浴が寒過ぎて休憩にならない
朝から混雑していた、朝風呂って気持ち良い

サウナ 　14分→14分→14分→10分
水風呂 1分→1分→1分→1分
休憩　 　3分→3分→なし→なし

元旦お年玉ガチャで当たった平日チケットが、
今日しかチャンスがないと思いリピート

120分でも大満足、生姜づくしがたまらない
ととのい森林浴で気持ちを落ち着かせて、
瞑想ルームで別空間に誘われてリフレッシュ

サウナ 　12分→8分→10分→8分→10分→8分→8分
水風呂 1分→1分→1分→2分→1分→2分→1分
休憩　 　5分→なし→5分→なし→3分→なし→3分

ようやくタイミングが合い、クラファン購入後初
JR川越駅から徒歩の時間と電車代なども含め、
全然問題ない事がわかりひと安心

フリータイムでサウナの稽古つけてきました
居心地の良い空間だったので、リピート確実で
2025年のサウナ勢力図に早くも加わりそうです
食事も凄く気になるけど、サウナのみごっつぁんでした

サウナ 　12分8セット 8分1セット　
水風呂 1分 9セット
休憩　 5分 9セット

元旦サウナ初めは今年も金の亀
ステッカー地獄の福ガチャを克服するべく
結果は平日チケットでした、ハットだった最高だったが

もちろんサウナも楽しんでくる
金の亀は全てにおいてクオリティーが良い
今年もいい生姜焼きにしてもらい、満足してきました

サウナ 　12分1セット 10分3セット 8分6セット　
水風呂 1分 10セット
休憩　 5分 4セット なし6セット

2024年サウナ納めはホームにて
午前中は混雑して、落ち着かなかった
オートロウリュ4回にも耐えるまで復活

昨日ハッキリ実感したが、体調不良の影響で
緩い身体になっていてショック
年始より心新たにまずリセット、そして年間とおして
1段階アップ出来るように準備したいと思います

サウナ 　14分3セット 12分4セット　
水風呂 1分 7セット
休憩　 5分 5セット なし2セット

体調不良で3日間コンテナホテルで静養してました

運良くランニングは継続出来て、今年は皆勤賞です
ようやくサウナも復活、本日は体調管理のおさらい
発汗はいつもより早め、水風呂の後で自力で体温が
戻る事を実感、完全復活は近いです
控えめにゆっくりくつろいできました

サウナ 　12分→12分→12分→12分→12分
水風呂 1分→2分→1分→1分→1分
休憩　 　5分→なし→5分→3分→3分

連日のホーム、回数券購入がお得なのが目的

強風が吹き荒れるので、まともに休憩出来ない
冬場は長過ぎるサウナ時間になり、
オートロウリュの時間調整も一苦労する
目的の回数券が売り切れとは言われたが、
即座に対応してもらい感謝申し上げます

サウナ 　14分5セット 15分2セット　
水風呂 1分 5セット 2セット
休憩　 5分 5セット なし2セット

今月期限の回数券をこれで使い切った

最初のセットだけ12分で以降は14分
自称極限コースでむくみ解消された
オートロウリュ4回発動は相変わらず強烈
バタバタ人が逃げるなか、耐えてあまみ頂きました

サウナ 　14分9セット 12分1セット　
水風呂 1分 10セット
休憩　 7分 7セット なし3セット

網走で今年一番のハイストレスから抜け出し

ヨドバシにも用事があり90分ショート
ショートなので休憩を短縮
足のむくみにいい刺激といい汗かけた

サウナ 　12分→12分→12分→9分→9分
水風呂 1分→1分→1分→1分→1分
休憩　 　なし→3分→5分→なし→3分

はしごサウナでドーミーの良さを実感

本日は合計10セットこなせた
氷点下の外気浴ってやっぱり気持ち良い

サウナ 　朝10分→12分　 夜12分→12分→14分→12分
水風呂 朝1分→1分　夜1分→1分→1分→1分
休憩　 　朝4分→4分　夜5分→5分→5分→5分

網走きて初余裕時間到来！歩きでいける

年季が漂う浴場とサウナ、地元の方々の御用達
サウナ温度にムラがあり、そこまで熱いとは
感じないけど身体にはあまみの勲章
いい時間過ごせました

サウナ 　12分→12分→12分→12分
水風呂 1分→1分→1分→1分
休憩　 4分→4分→4分→なし

実は朝にも1セット
夜はもう1セット行きたかったけど、このへんで
外気浴はスター状態になれた
　
サウナ 　朝10分 夜12分→12分→12分
水風呂 朝なし　夜1分→1分→1分
休憩　 　朝なし　夜5分→5分→なし

週末は網走で仕事、宿泊サウナ

仕事がとてつもなくストレスがかかるが、
サウナに入って気持ちを落ち着かせる
ヒノキの香り、極寒の外気浴で湯けむりを
見上げてリフレッシュ

サウナ 　12分→14分→14分→12分
水風呂 1分→1分→1分→1分
休憩　 5分→5分→5分→なし

あいにく前日が休館日で宿泊の朝サウナのみ

２年前はイマイチな感想を裏切ってくれた
しっかり熱く、ヒノキの香りがリフレッシュ感を増幅
オートロウリュは冬モード体質を無効化する威力
休憩スペースも豊富で椅子に座ってあぐらが
かける足置きが居心地の良い時間をくれる
ホテル自体も満足度高かったので、仙台宿泊
サウナなら第一候補です

サウナ 　10分→12分→12分→8分→8分
水風呂 1分→1分→1分→1分→1分
休憩　 5分→5分→5分→なし→5分