SPi

今日のサウナ飯😊

ブラックラーメン&おにぎり

アルプス食堂のブラックラーメン美味い😋

先月オープンした道の駅くろべ隣接のFUROBAKKAさんへ行って来ました😊
11時20分IN。
受付の端末で入場券を購入。スマホ決済はありがたい😊今回は大浴場を利用。受付の方々も凄く丁寧で親切😊
新しい施設はやっぱりいいですね😊
貸し切りサウナや食堂もある☺️

サウナは屋外に2つあり、水風呂は土管型2つに普通の水風呂1つ。ととのい椅子も9個ありました。
サウナは2つとも薪ストーブサウナ🧖‍♀️やまごやサウナは小屋型で85℃あたり。セルフロウリュあり。
あなぐらサウナは薄暗いサ室で薪の音を聞きながら楽しむサウナらしく室温はやまびこサウナよりもあつい🥵
水風呂は土管タイプの一つ水深160センチに入ったら溺れそうになった😅笑
3つとも入ったけど全部15℃だった☺️笑


やまごやサウナ：8分 × 2
あなぐらサウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4

合計 ：4セット

施設全体は思ってたよりもこじんまりだったけど、また行きたい思う施設でした😊ちょっと家から遠いけど😅笑
平日なのでそんなに混んでなくて良かった😊
今日も無事ととのいました😊

今日で7月も終わり。毎日アチアチ🥵とにかく暑い😵笑
こんな暑い日にはどうしてもあの天然水の水風呂に入りたい🥶笑

17時過ぎにIN。
駐車場はほぼいっぱい。1週間振りのプス活。チェックINを済ませ速攻サ室へ😊笑

サ室は満員御礼状態。サ室内もアチアチ🥵ロウリュ途中2セット目から参加。何とか中段に座り1人3回あおぐ×2セット。大きな団扇であおられる😢
途中退室せずに計2セット完走😅またその後の水風呂が最高。身体に染み渡る〜笑

その後、2セット心地好く蒸されてヘロヘロに😊外気浴スペースはいっぱいだったので室内のととのい椅子で昇天しました😂笑


サウナ：10分 × 2
ロウリュ:1回 2セット
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3

合計 ：2セット+ロウリュ2回

今日も最高のととのいをありがとうございました😊

氷見うどん

美味い😋

11時過ぎIN。月曜日という事で駐車場もかなり空いてる状況。受付を済ませサ室へ😄1セット目はサ室自分一人でもう貸し切り状態😆温度も95℃〜98℃あたりをいったりきたり。この温度にも少しずつ慣れてきた😅笑
水もいつも以上に飲んじゃって最高でした。無事3セットをこなし、屋内のととのい椅子でととのいました😊 笑

サウナ：10分 × 3


水風呂：2分 × 3
 

休憩：8分 × 3
 

合計：3セット 


今からリクライニングでゴロゴロします😊笑

10日振りのプス活😊笑
外は暑い暑い🥵溶けそうや😅笑
連休明けの平日ということで駐車場も空きがチラホラ。
11時過ぎIN。水分補給してサ室へGO💨
今日の室温は96℃〜98℃辺りを行ったりきたり。上段を陣取りいつも以上に発汗😅無事3セットを完走し室内のトトのい椅子で昇天😊
今日もととのったぁー☺️

サウナ：10分 × 3


水風呂：2分 × 3
 

休憩：8分 × 3
 

合計：3セット 


水風呂の天井から落ちる天然水も以前の水量に戻ってて良かった良かった☺️

スパゲッティナポリタン

火曜日限定メニュー🍝美味い😋

もう外は暑い暑い😵どうしても今日はサウナに入りたくアルプス様へ。
サ室もアチアチの100℃オーバー。

サウナ：10分 × 3


水風呂：2分 × 3
 

休憩：6分 × 3
 

合計：3セット 


アルプススタッフさんのツイート通り水風呂の天井から落ちてくる水が復活😀蛇口🚰の水も元通りに☺️いいね👍良かった良かった。
今日もととのいました☺️

パワーランチ ブラックラーメン変更

美味い😋ご馳走様でした。

今日は天気がいいですね😊
11時過ぎIN。駐車場もかなりの🈳サ室へ😄やはり以前より温度が高い。98℃〜100℃あたりをいったりきたり😅笑
慣れないせいかいつもより休憩も長めにとり無事3セットで昇天😊

サウナ：10分 × 3


水風呂：2分 × 3
 

休憩：8分 × 3
 

合計：3セット 


水風呂の天井から落ちてくる水が出ていない🥲蛇口🚰の水もストップしてて飲めなかった😅多分故障かな⁇
無事今日もととのいました☺️

仕事帰りにスパアルプスへ😊20時IN。
リニューアル後サ室の温度が高くなった感じが☺️20時のロウリュに何とか間に合い倉知さんに3回3セットあおられ昇天😅

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
ロウリュ1回3セット
合計：3セット


ロウリュでヘロヘロになり3セット入れずととのいました〜☺️笑

氷見うどん

安定の味😊美味しかったです。

リニューアル後初訪問😊10時40分IN。
早速サ室へ。サ室の内装、壁と床マットが張り変えられていて、TV側のマットが入り口側のワッフル型のマットに変更。これはいい😊壁の木の香りも良き良き。無事3セット完了💦

サウナ：12分 × 3

水風呂：2分 × 3

休憩：8分 × 3

合計：3セット


ととのいました〜☺️
サウナ後のフルーツ牛乳は美味い😋

今日は自分にとってアルプスの日😊笑
車を走らせ11時40分IN。
明日から施設の改装工事の為か駐車場はかなり空いてる☺️チェックイン済ませてさぁサ室へ。人もまばらでサ室もほぼ貸し切り状態。上段独占🥲笑
身体もあたたまったところでアルプスの天然水の水風呂へ。いつもより冷たく感じたような。気のせいかな！😀今日は2セットでヘロヘロになりととのいました😅笑

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2

休憩：8分 × 2
合計：2セット
今からリクライニングでゴロゴロします。笑
ありがたや〜☺️

今日のサウナ飯😊

チャーハン&ブラックラーメン

美味かったぁ😊腹パン

毎度お決まりのスパアルプス😊
12時半過ぎにIN。
サ室もボチボチ。温度は92℃当たり。何とか上段を確保して気持ち良く発汗😅笑
サ室から〜のアルプスかけ流しの水風呂からの外気浴で昇天😀

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3

休憩：10分 × 3
ロウリュ：× 2

合計：5セット

リクライニングでくつろいだ後、20時からのロウリュを受けに👍担当HATの西岡氏。本日のアロマは白樺の香りと2セット目はラベンダーの香り。1セットでやめるつもりが、2セット受けタオルであおられヘロヘロになりました😅笑
今日も無事ととのいました😊最高。

毎週お決まりのスパアルプス😊
12時過ぎにIN。
サ室も空いてる。温度もいつもより高く94℃当たりを指していて汗もいつも以上に発汗😅笑
アルプス天然水かけ流しの水風呂も身体に染み渡ってリフレッシュ完了😀

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4

休憩：8分 × 4
合計：4セット

リクライニングでくつろいだ後、16時からのロウリュも1セット熱波を受け昇天😃今日も無事ととのいました😊