SPi

久しぶりのスパアルプス😊
12時過ぎにIN。
GW明けなのか駐車場もかなり空いてる。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3

休憩：6分 × 3
合計：3セット

何回来てもアルプスの水風呂は言うこと無し👍
今日も整ってきました😊

アルプス御膳

久々に食べたけど美味☺️

今日もこちらスパアルプス様へ☺️笑
2週間振りのサウナ。看板を見るとテンションも上がっていざ入山😄

11時半過ぎにIN。サ室は駐車場は空いてるがサ室は割と混んでいますね😊洗い場は2ヶ所故障中の模様😅


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット 


アルプスの天然水で身体が浄化され、外気浴も天気が良く、ととのいイスで昇天😊最高の一言😃サウナ後はおわらコーヒーとヨーグルッペで一息😄

今日もこちらスパアルプスへ☺️笑
3日振りのサウナ。全国旅行支援を使って入山😄

12時半過ぎにIN。サ室は昼時間なのにそこそこの混み具合😊

1回目 
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット 

天気も良く外気浴も最高
ととのいイスで昇天😆笑
リクライニングでダラダラ過ごし、夜は全国割を使ってプチ贅沢☺️笑

きなこアイス

美味😊

お久しぶりのスパアルプス☺️
受付を済ませ直ぐにサウナ室へ直行💨笑


1回目
サウナ：10分 × 3

水風呂：2分 × 3

休憩：8分 × 3

合計：3セット

今日は10分の3セット。久々にアルプス天然水を浴びてきました😊もう最高🙆‍♂️整いました☺️

ブラックラーメン&昆布おにぎり

ブラックは安定の美味さ😊

今日はサウナ仲間とアルプスで待ち合わせ。駐車場もいっぱい。全国旅行支援の受付を済ませ、20時に IN。カプセルも個室ブースも満室。サ室もまぁまぁの混雑😊メンズデーの影響か？笑
サウナは2セットで。その後の楽しみのサ飯。アルプス食堂も満席の大盛況😊4人で飲んで食べて腹パン😄楽しかった〜大満足👍



サウナ：12分 × 2

水風呂：2分 × 2

休憩：6分 × 2

計：2セット



朝サウナ
サウナ：12分 ×1
水風呂：2分 × 1
計：1セット

合計：3セット

朝に入るアルプスの水風呂は最高。冷たくて気持ちいい。今日も整いました☺️

あんばやし

お酒のアテには最高の一品😋

今日はサウナへ行きたくてウズウズ😅っと言う事でスパアルプスへ☺️笑

駐車場も満車状態。たまたま運がよく入れ違いで止めれた👍笑
21時半過ぎにIN。22時からのらロウリュがある為かサ室はほぼ満室状態😅ロウリュはやめて、今日は2セットで。

サウナ：10分 ×2
水風呂：2分 ×2
休憩：8分 ×2
合計：2セット
今日もととのったぁ〜🙆‍♂️笑

チャーハン

安定の味、美味ぃ😊

今日もこちらスパアルプス様へ☺️笑
1週間振りのサウナ。全国旅行支援を使って入館😄

12時半過ぎにIN。サ室は割と空いてる状態😊

1回目

サウナ：12分 × 3
 

水風呂：2分 × 3
 

休憩：8分 × 3
 

合計：3セット 


今日は残念ながら外は雨模様だったので、室内のととのいイスで昇天😊本日も整いました☺️

パワーランチ ブラックラーメン変更

美味ぃ😋😋

今日は天気がいいですね😊
12時過ぎIN。サ室のテレビの音も復活してました😄

1回目 
サウナ：12分 × 3


水風呂：2分 × 3
 

休憩：6分 × 3
 

合計：3セット 


何回入っても身体が包み込まれる天然水の水風呂で身体の中も浄化されたような感じで癒されました😊今日は外は天気が良かったので、久々に外気浴のととのいイスで昇天😊最高です👍
今日も整いました☺️笑

今日の富山は雪☃️相変わらず寒い…😢
っと言う事で無料招待ハガキを握りしめてスパアルプスへ。笑
12時過ぎにIN。サ室も昼間だからかガラガラ状態🧖テレビの音が鳴らず故障中🥲いつもより少しだけ熱くサ室の温度計も95℃辺り、汗もたっぷりかいて3セットで昇天。

サウナ：12分 × 3

水風呂：2分 × 3

休憩：8分 × 3
計3セット

今日も整いました😊

ワカサギの天ぷら&カニ甲羅グラタン

美味😊今日も優勝でした🥇🎉

サウナ後の今日のサウナ飯😊

ざるそば&イカすり身フライ

うん😊美味☺️

今年最初のスパアルプス&サ飯😊

親子丼&カニクリームコロッケ

どちらも優勝🎊笑