ryo3

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりのサ活だからか、体調なのか気温なのか、気持ちのいいオートロウリュのおかげか、それとも水風呂の温度か、何が原因かわからないけど、激しくととのってしまいました。あー、気持ちよかった♪
水風呂浸かりすぎ注意ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夕方からゆっくりまったりと満喫♪
今日は水通しからはじめてみました。1セット目から長く入れていい感じ。
涼しくて、外気浴サイコー✨

ビールセットと二八そば（半人前）

値上がりしたかも。たしか1000円ぽっきりだったはずなのに、こえた💦

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
通りがかりで、お久しぶりのこもれびチャンス。
夜は初めてでしたが、ライトアップされた竹が幻想的♪
お客さん少なめの静かなサ室、よかったです。そして、バレルサウナのセルフロウリュで熱々を一人で満喫。
たった2セットでしたが、きもちよかった〜✨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今日は時間がおしてて2セットのみ。
すいてたので快適にととのえました。
グルシンで気合いを入れてこの後のビールに備えます。
サ飯は施設外で。

行ってきましたよ、ルビパへ。
初めてのアカスリにも挑戦。
4時間しっかり堪能してきました。

ロウリュサウナは、頻繁なオートロウリュのせいか、湿度が高めで熱々💦
からのかえるちゃん水風呂、極上です✨
遠赤外線室の木の椅子はカーブが体に沿って思わず寝落ち。
よもぎ蒸し風呂はしっとり具合と香りで癒され、良き良き。

スンドゥブチゲ

スープだけのつもりが、いろいろついてた💦がっつりいっちゃった😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は久しぶりに走ってサウナ。
昼下がりの気温あがってからだったけど、カラッとしてて秋を感じました。

サウナ後の外気浴も気持ちよかった〜✨

ビールセット　唐揚げ&枝豆

やっぱりサウナ後のビールは最高♪

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は夕方思い立って来てみたら、すいてて快適でした〜
サ室&水風呂独り占め♪
メンタル落ちてたけど、なんとか立て直せたはず。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
噂の水風呂、最高でした✨
水が、やわらかい…さすが、天然水掛け流し。
いつまでも浸かっていられるやつ。壁から天井からグルグルまわりだすまでしっかり浸かって、フラフラになりながら慎重にととのいイスへ。
きもちよかった〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

プラスで久しぶりに塩サウナ♪

一言：
今日は、各種お風呂もサ室も大混雑💦
ととのいイスも争奪戦でしたが、そこは勝手知ったるホームサウナ、完璧にととのわせていただきました😊

ほぼ一か月ぶりのふくの湯、効いた〜✨

チェックインして速攻でサウナのスイッチオン。90℃まで上がったら、水風呂に買ってきた氷を投入して、サ活開始。

備え付けの桶と柄杓でセルフロウリュが可能。最終的に96℃まで上がり熱々。そのまま水風呂へ。

翌朝も3セットで満足。

朝ご飯

部屋のトースターでパンを焼くと、とっても美味しい😋

はじめての水着でサウナ。

フィンランドサウナは、90℃で、薄暗いサ室。存分に汗をかき、いい匂いのするシャワー（ミント）で流して水風呂へ。気持ちいい♪深さもあるしいつまでも浸かってられそう。

ガウンを羽織ってシャンパン&外気浴。
周りの人々がオシャレすぎてオチツカナイ…😅

ジャグジーとかプールに人が溢れていましたが、おかげでサウナはガラガラで、ゆっくり楽しめました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は多かった💦
サ室の上の段が、ギリギリでした。
そんななかでも、いつもの冷冷交代浴でしっかりととのえました。
3セット目の外気浴でうっかり寝落ちしてしまいました😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
冷冷交代浴、ハマる〜✨
今日はすいてて、炭酸風呂を独り占めでした。

二八そば

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
グルシンからの15℃へ、冷冷交代浴が気持ちいい〜
外気浴も風がそよそよふいてて気持ちよかった。

二八そば&そば湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のこもれびチャンス到来！

行くたび進化している施設😊
アウフグース、ととのいエリアのミストなど、素晴らしい限り。おかげさまで1セット目から爆ととのいでした。

今日はお客さんが少なかったので、バレルサウナを独り占めできました。自分のタイミングでロウリュ、足を伸ばして熱さを堪能。なんでも日曜日にはお茶ロウリュができるらしく、ぜひやってみたいものです。

インフィニティチェアのとこに陽がさしてる時間帯は、岩風呂と壁の隙間のととのいイスがお気に入り😁

海鮮こもれびチャンポン

イカ、エビ、ホタテに玉ねぎたっぷりで美味しかった😋

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
夜は初めてでしたが、今日も気持ちよくととのいました〜
夕飯作って出てきたが、自分はここでサ飯。
安定のざる蕎麦で♪お腹すきすぎてて写真はなし・・