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SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.11.06

183回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 5、10分
合計:6セット

一言:本日も仕事帰り18時に𝙸𝙽。いつも通り女将さんとトーク。月曜日𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲のこの時間は空いていたが、時間経過する毎にいつも通りの賑わい。本日は鹿糠専務とも偶然偶然。

今日も🈂️室はアチアチ。サウナの前後に水風呂をいれ、休憩は5分…1セット目から滝汗で気持ちがいい。あっという間の6セット。ゆっくりゆったり洗体も贅沢な時間。サウナを愛でる。最高の癒し。感謝感謝。

推定発汗量 1635㎖
推定カロリー 129kcal

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
151

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.11.04

182回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 6、5分
水風呂:2分 × 7
休憩:5分 × 7
合計:6.5セット

一言:やっと一段落…土曜日𝑺𝒂𝒕𝒖𝒓𝒅𝒂𝒚🈂️活は静寂の久慈サウナ。仕事が一段落しやっと来れた感がすごい(笑)本日は18時半、女将さんが居るギリギリに𝙸𝙽。いつもの様に近況報告やら、雑談をする。休憩室からは日本シリーズ第6戦目の中継が聞こえる。始まった直後らしく、第1戦目で敗戦投手となった山本由伸投手が投げている。日本の偉大な投手でありエース。しかし日本シリーズでは5戦投げてまだ勝利投手にはなってないと言うジンクスがあるらしく、試合結果と共に、どんな投球をするか俄然興味が湧く。さらに…日本で投げる最後の当番と聞くと…。

いつもの様にサッと洗体し、湯通し。最近のマイブームは、サウナの前後の水風呂。🈂️室は89℃いつもと同じ抜群の熱さと湿度。あっという間に滝汗が出る。今日のホームはほぼほぼ貸し切りモードから𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭。先に🈂️室に居たのは、ゴルフ大好きY常連パイセンのみ。いつもの時間だけど、いつものメンバーが居ない(笑)少し寂しい気持ちに襲われながらも…静かな久慈サウナもまた最高👍。

貸し切り状態だったのは、2セット目だけだったが、あっという間に6セットが終わる。これも静寂の力なのか…。

サウナで癒され、水風呂で気持ち良さに襲われる…そしてトトノイホワイトで究極の癒しへと。サウナに入れる喜びを噛み締め、本日は6.5セット気持ちよく蒸されました。感謝感謝。

推定発汗量 1771㎖
推定カロリー 140kcal

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
140

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.11.01

181回目の訪問

のんあるサ飯

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:5分 × 2、8分、6分
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:毎日サウナ出来る喜び。本日は夜サウナショート。いい汗とスッキリ感に感謝感謝。

英ちゃん飯店

レバニラ炒め定食

このお店に来ると…これが定番。ありがとうございます。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
141

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.31

180回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:3分 × 5、25分
合計:6セット

一言:本日も仕事帰り19時に𝙸𝙽。駐車場で会うN常連パイセンから…遅いなと。休憩室でも同じようにY常連パイセンからの温かいお言葉を頂く。浴室に入るとH常連パイセンからも…感謝感謝。

今日も🈂️活は順調。サウナの前後に水風呂をいれ、休憩は短め3分…2セット目から滝汗で気持ちがいい。
本日は、ストーンさんの特別ロウリュタイムにもあたり、最高に気持ちよく🈂️活。

サウナがあまり得意でない人の話しをすると…

ストーンさん曰く
『いいサウナに巡り合ってないんだよ…いいサウナを知らない』

いいサウナが傍にある
サウナに入れる贅沢な時間も大切にしたい
本日も感謝感謝

推定発汗量 1779㎖
推定カロリー 141kcal

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
155

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.29

179回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 7、6分
水風呂:2分 × 8
休憩:5分 × 6、25分、5分
合計:7.5セット

一言:久しぶりの日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲🈂️活。来週から待ち受ける多忙期を乗り切れるよう…ゆっくりゆったりさせて頂きました(笑)いつもの時間にいつもの常連。落ち着く感じに🈂️室でも寝そうになる。

お疲れかと…常連パイセンに声をかけられる。そんなつもりは無いが…どうやら顔には出てるらしい(笑)
休憩を多くし、🈂️活を繰り返す…いつの間にか7セット。

ゆっくりゆったり洗体。休憩室でも、かなり休ませて頂いだきました。いい切り替えと贅沢な休息になりました。感謝感謝

推定発汗量 2088㎖
推定カロリー 166kcal

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
139

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.26

178回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:本日は仕事終わりに久しぶりにサウナ。危険回避のために、いつも夕御飯を食してからの🈂️活だったが、今日は仕事もとりあえず一段落して残業しなくていい感じで、体調も良いので迷わず𝙸𝙽。

いつもの常連パイセンと🈂️活。2セット目からは滝汗で気持ち良く蒸され10分があっという間…休憩はいつものトトノイホワイトと共に癒され、サウナと休憩の前後に水風呂でも癒される。

ゆっくりゆったり洗体も最近のマイブーム(笑)
21時近くになると、夜の常連が続々。と…思いきや、お店のタオルを使っているサウナーが1人。なかなか話をする機会がなく、上がって整えてる時に、やっと話をすることが出来た。

お店のタオル置き場と休憩室にある水分のご案内をしたら、サウナイキタイの熱波受けるくんのT shirtsを確認✨️
栃木から🈂️旅をしてるとの事。定点撮影の話をすると…SOEさんですか?お会い出来て良かったですと✨️いつも定点撮影する場所の紹介もし、本日は盛岡まで移動し🚗³₃ゆっこ盛岡にお泊まりとの予定を聞く。また1人サウナで繋がることが出来た🧖‍♀️サウナも水風呂も、かなり良かったと。私もいつか🈂️旅しよう。出来れば銭湯♨️サウナ巡りがしたい。

本日も気持ち良くゆっくり気持ち良くリフレッシュ✨️
贅沢な時間に感謝感謝。

推定発汗量 1346㎖
推定カロリー 107kcal

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
149

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.24

177回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

綺麗な夕暮れでした(*^^*)
気持ちよく5セットさせて頂きましたm(_ _)m

感謝感謝

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
80

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.22

176回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 6、5分
水風呂:2分 × 6、1分
休憩:5分 × 3、7分、10分、30分
合計:6.5セット

一言:久しぶりの🈂️活…5日ぶりのホーム日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲🈂️活。検査で具合悪くしてから、なかなか足が向かず…。本日は仕事終わってからの17時ころに𝙸𝙽。日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲の夕方のこの時間は、ゴールデンタイム✨️休憩室も浴室も賑わっている。

サッと洗体し湯通し。やはり脚が伸ばせるお風呂は気持ちがいい。水風呂経由し、久しぶりの🈂️室へ。

体調を崩し、病院へ通ってから🍺や🍶などの酒類、体調不安時の🈂️活、水分補給、外での呑み会etc.....危険回避しながらの日常。
せっかくお誘い受けるも、蛇の目の会にも参加出来ず、今週末の石花会も返事を待ってもらってたが…休憩室で偶然偶然したので、近況報告とお断りのお話を…残念。いつもはなかなか時間帯が合わず、お話もあまり出来てないし、初めての会なので…更に残念感が増す。

しかし…本日は常連パイセンから、なんと‼️『松茸』の差し入れを頂き、美味しい松茸ご飯の炊き方まで教わり(^∪^/🍚)
T常連と共にホクホク。においが今年は薄いという話だが、しっかり松茸臭(笑)袋には2本も…┏○)) アザ━━━━━━━━ス!

気分も🎶良かったせいか(笑)🈂️活も調子よく、汗の出方も上々。久しぶりだったので、4セットのつもりが…トトノイホワイトでの休憩もかなり気持ち良く過ごしたために、自然とルーティンを積み重ね、6.5セット。

本日も気持ち良く汗を流し水風呂とトトノイホワイトに癒され、ゆっくり時間をかけ身体を洗うこともでき、満足満足( ¯﹀¯ )
ゆっくりゆったりさせて頂きました。感謝感謝

推定発汗量 1887㎖
推定カロリー 149kcal

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
146

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.17

175回目の訪問

のんあるサ飯

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:仕事帰り、純水(ミネラルウォーター)を頂きに…。リスク回避のために、夕飯後の🈂️活が殆どになったココ最近だが、お腹も空いてない…悩んでる時間も勿体ない(笑)

女将さんが帰る前の18時半前に久慈サウナ𝙸𝙽。
暫く話をし(笑)お休みの明日は、旦那様とお出かけ。楽しみが滲み出て、聴いている私も楽しみに(笑)どこに行くのか🚗³₃サプライズなよう。

そんな話をしてるうちに、久慈サウナのドアを開け入ってきたのが、お隣の職場の上司。寒くて入りに来たと…どうやら初訪問。
いつものルーティンで浴室に。本日もT常連と偶然偶然。お隣の職場の上司とは、お風呂で懇親を深める♨️

いつも以上に下茹で抜群の状態。水風呂に浸かると、本日の体調の良さが気持ち良さとなって返ってくる。こんな時だからしっかり水分も補給🚰し、🈂️ウナ室へ。

いつもの重厚感のある熱さ、抜群の湿度、示す温度計の数値に合わぬ体感の熱さ…加速する発汗スピードと発汗量、そして水風呂で癒され、トトノイホワイトで至福のときを迎える。意図的にオーバーフローを何回か…1度下がってキンキンの15度…それもまたよろし。

本日も6セットしっかり頂きました。感謝感謝

推定発汗量 1636㎖
推定カロリー 130kcal

すき家 久慈店

牛丼サラダセット もちろんつゆだくネギだく

安心安定の牛丼つゆだくネギだくにサラダセット

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
158

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.15

174回目の訪問

のんあるサ飯

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分、9分、10分 × 4、5分
水風呂:2分 × 7
休憩:5分 × 5、25分、5分
合計:6.5セット

一言:ゆっくりゆったり6セット。本日は秋華賞を休憩室で観戦してからの🈂️活。日曜競馬🏇のG1レース時は、ホーム久慈サウナは、間違いなくゴールデンタイムを迎える。本日もそんな感じで、スタート前ギリギリに着くと…既にA常連初め…臨戦態勢バッチリでテレビ観戦中。

結果は…1番人気から3番人気のガチガチのレース。1番人気単勝は1.1倍。Hさん推しは、ちょいと追い出しが遅れちゃって(笑)2着に入線した3番人気馬。脅威の末脚でこらからのレースも楽しみ。しかしながら強いレースで牝馬三冠はお見事。

休憩室の椅子もほぼ誰か休んでる感じで満席。浴室もカランがいつもの常連パイセンで使われてるゴールデンタイム。
もちろん🈂️室も先客で賑わっている。

🈂️活は…1セット目からいい汗。休憩の前後に水風呂、今日は気持ちよく癒され、とりあえず安心安心(笑)

本日も気持ちよく6セット頂きました。休憩前後に水風呂も気持ちよく最高でした👍 本日も有り難し。感謝感謝。

推定発汗量 1828㎖
推定カロリー 145kcal

すき家 久慈店

牛丼つゆだくネギだく

安心安定の久しぶりのつゆだくネギだく紅生姜大盛りで。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
149

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.14

173回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 4、5分
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 4、25分、5分
合計:4.5セット

一言:本日は朝イチ盛岡遠征からの〜。18時半前に𝙸𝙽。久しぶりに女将さんと話をし、ちょっとしたプレゼント🎁したら、返礼品を頂き感謝。常連さんにお渡しして欲しいものもお願いし、浴室へ。土曜日𝑺𝒂𝒕𝒖𝒓𝒅𝒂𝒚の夕方のこの時間は、滅多にない🈂️活時間。しかし平日と変わらない感じでいつものH常連パイセン、A常連パイセン…そして先日仕事関係でご挨拶を頂いたHY常連パイセン。K常連も登場。いつもと変わらぬメンバーとの会話に安心感。やはりホームは落ち着く…

2日ぶりの🈂️活で、いい汗は出ているが本日は早朝イチ、暗いうちから𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭だったためなのか…熱さをいつも以上に感じ💦水風呂は冷たさを感じ過ぎ💦。いつもの気持ちいい感じには程遠い感じが継続。体が発信する信号と🚥受け止め。浴室を後にする。

そういえば…某サウナ施設の時も…いつもと違う感覚の時に…。そんな記憶が蘇り、早期撤収で良かったのだと。

イオンウォーターで水分補給し、しっかりご飯をいつもよりも頂く(笑)サウナ後は爆睡必須。明日の🈂️活は気持ち良さMAXになることを祈り、本日も感謝感謝。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
135

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.12

172回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 4、20分、5分 × 2
合計:6セット

一言:本日もゆっくりゆったり。午後イチから🏥にて、本日も検査。今日は頚部のエコー。検査室が若干暑く、寝ながらの検査で頭が低かったために、具合悪くならないかと…少々緊張しましたが。無事終了。MRIに入れないことを終わりに看護師さんに暴露すると…そういう方もおりますm(*_ _)m分かりますって神対応。

あとは…18日🏥の検査&診察。食生活にストレス過多、水分不足に食事の間隔…危険因子は生まないように。
血圧がずっと高止まりしてたのが…いまは標準値に。急激な変化が気になるところですが…良しとしよう(笑)

いつもより早くホームに𝙸𝙽出来たので、本日もゆっくりゆったり🈂️活。地元の漁師であるI常連パイセンから美味しい肴とお酒のお誘いもあり…更にいい汗に水風呂に癒され、本日も気持ちよく最高の時間。感謝感謝。

推定発汗量 1389㎖
推定カロリー 109kcal

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
162

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.10

171回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 3、25分、5分 × 2
合計:6セット

一言:サウナで気持ちよく滝汗が出る🧖‍♀️水風呂で気持ちよく癒される🧖‍♀️トトノイホワイトで気持ちよく休憩する。そんな幸せを改めて感じる本日の🈂️活。

疲れた時こそ…気持ちのリフレッシュが…と、そんな時もサウナでリセットする事が出来るし、切り替えることも…

たった数百円で、人の優しさや温かさに触れ、何度助けられたことか…

本日は、東京から車🚗で、🈂️旅をしている大学生と偶然偶然。
就職も決まり、大学も今の時期は何も無いと…好きなサウナを巡りながら、その土地ならではの良さや風土に触れる。

人とひとの繋がりや古き良き文化を愛し、出会った人を大切に、人と繋がり続ける…

帰り際にも、🈂️旅しながら、地元の方とお話出来て良かったと…挨拶も丁寧に。既に社会人として、人とひとの繋がりやコミュニケーションの大切さを理解し身に付けている。計画実行する行動力、人間力の高さ、家庭の教育力の高さも。これからの行程をゆっくりしっかり下調べし、また好きなサウナに浴室に戻って行った。

「来年の今は働いてるのか…」「また来れるといいな」と
地元、吉祥寺の銭湯がリニューアルするのが楽しみ…と
嬉しそうに話す若者の横顔が印象的でした。
またどこかで偶然偶然出来るといいなと…

この世知辛い世の中(笑)
まだ昭和生まれのおっさんと話が通じる若者が
逞しく嬉しく思いながら、ホームを後に。

本日も気持ちよく蒸され癒され、心も体もリフレッシュ
感謝感謝。

推定発汗量 1709㎖
推定カロリー 135kcal

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
144

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.08

170回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 3、15分、5分 × 2
合計:6セット

一言:本日も✨昼🈂️ウナ。午前中は植物🪴たちのお世話。水やりと追肥そして子株の鉢植えを。3年前からハマりにハマり、沼状態。その年の冬☃❄訳が分からない状態で自家製温室を作り…来春はと意気込んでいたら…大量の高額商品🪴の株が次々と菌に犯され🦠お亡くなりに…

2年目の冬に導入したLEDLight。その名も天照大御神AMATERASLED@BARREL plant light × kumanomi360「その光は、太陽と同格であること」
24時間使用したお陰だろうか…ヒーター使わずとも冬越しに成功。
愛する植物🪴たちは次々子株や花芽を。高価なお気に入りの商品の子株も多数。私のサウイキアカウント名「SOE@SAUNA&GREEN」の命名は…ここから🍀*゜

お気に入りGREEN@Dyckia達は…
○North Star
○Throwing Star
○A2×Mercury
○Marnier- lapostolii wide leaf x goehringii Paradon Sela Hybrid
○T-Rex Original Clone ex Vichit Thanduan

と言うことで(笑)体調も良く、心と時間の余裕が何より大事であると改めて感じる今日この頃。
本日もゆっくりゆったり3時間コース。帰り際に女将さんからも「ゆっくり出来て良かったね」と。
今日もゆっくりゆったり日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲の昼🈂️ウナ満喫。
本日も感謝感謝( ・ㅂ・)و ̑

推定発汗量 1677㎖
推定カロリー 133kcal

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
150

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.07

169回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 3、15分、5分 × 2
合計:6セット

一言:久しぶりの昼🈂️活。ゆっくりゆったり3時間コース。
久しぶりに昼サウナ。女将さんとも暫くぶりに会話をする。

やはりこの早い時間も、いつものパイセン常連で賑わっている。🈂️室は84℃だか、1セット目から滝汗が出る。本日も上段で気持ちよく蒸され、ポンチョ休憩の辺りからだろうか…時間は16時半過ぎ。にわかに🈂️室が、浴室が賑わいをみせ…久慈🈂️ウナのゴールデンタイムを迎える(笑)

そうそうこの時間だと…休憩室でも🈂️室でも、あの番組📺
皆さん口を揃えて、この時間にこれ見ると呑みたくなるんだよなと。吉田類の酒場放浪記。お酒🍶と肴と雰囲気ある呑み屋。

久慈🈂️ウナの🈂️室では、最近取れるようになったと…松茸の話題や、それに纏わる話題で盛り上がる。これがまた楽しくもあり、有力情報ばかり。

活気があり賑やかな🈂️室の土曜日𝙎𝙖𝙩𝙪𝙧𝙙𝙖𝙮のこの時間もMAST。金曜日𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲の夜🌃そして…土曜日𝑺𝒂𝒕𝒖𝒓𝒅𝒂𝒚の夕方は外せないと…久慈🈂️ウナを後にする。

本日も上段で気持ちよく蒸され、水風呂andトトノイホワイトに癒される🈂️活でした。明日も行きたくなる。毎日通いたくなる、そんな想いにさせてくれる人の温かさと人情味に本日も感謝感謝。

推定発汗量 1550㎖
推定カロリー 123kcal

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
142

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.06

168回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:MASTの金曜日𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲 リベンジ。悪夢の金曜日🚑から2週間…通院🏥検査、体調不安や不良の日も…。

健康だからサウナを愛でる。

本日も上段でしっかり5セット蒸され、水風呂とトトノイホワイトに包まれ、癒されました。MASTの金曜日𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲、🈂️活出来ることに感謝感謝。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
149

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.10.04

167回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 2、20分、5分
合計:5セット

一言:5日ぶり久しぶりの🈂️活。本日は仕事帰りに𝙸𝙽。
女将さん居る時間と思ってたら…本日は水曜日𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲。お休みだったかな…ざんねん。

休憩室に入るや否や…ダブルN常連との会話に盛り上がる(笑)
H常連も会話に加わり、暫し会話を楽しむ。🚑の話をすると…またかといつもの辛口トークショーが始まるも…自分のことの様に心配してくれる。休憩室でも、湯船に浸かりながらも…🈂️室でも。

古き良き銭湯文化の良さも併せ持つホーム久慈サウナ。
人よさ、施設の良さ…いろんな良さがあるが、通いたくなる、離れ難いサウナ施設の最大の強みは…人のよさにあり。

いつ訪問しても、清潔感と利用する人のマナーの良さを感じるのは、その良さのひとつ。いつまでも存続して欲しい。改めてそんなことも思いながらの🈂️活。本日も感謝感謝( ・ㅂ・)و ̑

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
143

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.09.28

166回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:8分、10分 × 3、8分
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:餃子🥟の国さんとセッション。本日は餃子🥟の国さんが仕事で久慈に来るとのことで、2週間ぶりにセッション。その前にいろんな打ち合わせ。○ちゃん飯店でご飯を食べながら、気付けば19時過ぎ。

いつものように定点撮影して、浴室𝙸𝙽は19時半。
MASTの金曜日𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲以来の夜サウナ。

やはりこの時間になると…🈂️室はMaxの90℃。
水風呂もいつものように熱くなった身体をしっかり冷やしてくれる。有り難し。餃子🥟の国さんは…この水風呂が好きらしく、休憩含みで水風呂に5分は浸かっている強者。普段も飲み物は水しか飲まないと…確かに夕食時もかなりの飲用。

本日も5セットしっかり蒸され、水風呂で気持ちよく癒され、トトノイホワイトで休ませて頂きました。しっかりサウナ入れるように🧖‍♀️健康にも留意しなくては…本日も感謝感謝。

推定発汗量 1255㎖
推定カロリー 99kcal

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
157

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.09.26

165回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分30 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:本日もホームへ。MASTの金曜日𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲𝐍𝐢𝐠𝐡𝐭から4日ぶり。🈂️活後の🈂️飯会場にて…ブラックアウトで🚑。車内にて回復し帰宅も…その後体調不安と🈂️活するまで戻らず本日を迎える。

本日も🏥。明日と明後日も🏥…今月の🈂️活も…と。ゆっくり加減しながら過ごす予定で、女将さんにもお話し、つかの間の休息。

ゆっくり洗体し、脚を伸ばせる風呂で見慣れた久慈市内を見ながら湯活♨️(笑)水風呂はキンキンの15℃。🈂️室はまだ上がりきってないマイルドな感じが、病み上がりの身体には丁度よし。

上段でしっかり蒸され、トトノイホワイトに包まれしっかり休憩、しっかり給水。気付けば5セット...ポンチョ休憩を入れることなく、いつものルーティンで🈂️活。

久しぶりの🈂️活に癒され、スッキリ爽快。
やはりこれがないと…と。入れる喜びを噛み締め、ホームを後にする。感謝しかない…有り難し。

推定発汗量 1351㎖
推定カロリー 107kcal

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
149

SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

2023.09.22

164回目の訪問

久慈サウナ

[ 岩手県 ]

サウナ:8分、10分 × 5
水風呂:1.5分 × 3、3分 × 3
休憩:5分 × 2、55分
合計:3セット

一言:MASTの金曜日𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲。本日も仕事帰りに𝙸𝙽。夕方になるとだいぶ涼しさが増し、逆に寒いほど。
入店し、女将さんと会話。アクシデントではないが…クスッと笑える話題が心穏やかになる。
休憩室に入ると、またまたN常連と偶然。楽しく会話を楽しみ…浴室へ。

16.17時は貸し切りの時間も多かったと聞いたが、本日の18時〜19時は結構な客入りで🈂️室が満室になる時も…しかし、あっという間に2.3セット目は貸し切り。

3セット終わってポンチョ休憩…あれっ上がったはずのNパイセンの姿が(笑)どうやら寝てしまたらしく、テレビを見ながら雑談開始📺。本日も話が途切れることはなく、気付けば50分経過。
Nパイセンの行きつけのスナックにまた行こうと🎶4セット目に向かう=͟͞ ( ˙꒳​˙)。

本日は上段チャレンジ。やはり汗の量は中段よりいい感じに出てくれる。しかも熱い…足の指が痺れる。

ポンチョ休憩が長かったので、休憩なしを選択。水風呂多めの1分plus。後半戦は休憩後の滝汗にも恵まれ、3セット気持ち良く汗を流すことが出来た。感謝感謝。

水風呂も帰る頃には、キラキラ輝き安定の冷たさ✨意識してオーバーフローさせた甲斐が有る。浴室内もカラン回り&椅子&桶、柄杓…最近浴室内も気付いた時に整えることを心がけ整理整頓をしてたら、鹿糠専務に褒められた(* 'ᵕ' )☆。有り難し。

通いたくなる…そんな理由が詰まった久慈サウナに、改めて感謝感謝。

続きを読む

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
157