SOE🍎SAUNA&GREEN🍎

サウナ：12分、18分【ショートアウフグース含む】、12分 × 3
水風呂：1.5分 × 5
合計：5セット

一言：本日は仕事終わりにホームひづめゆに𝙸𝙽。
平日夕方から🈂️ウナ出来る幸せ。この2ヶ月仕事に追われ💦こんなゆっくりゆったりの時間すらも取れなかった。🈂️ウナ室で水風呂で炭酸泉でしっかり癒され休みました🌙*ﾟ最高でした。

ポンチョ休憩は出来なかったが、また今度。

水風呂も混んでないと今の時期は15.16度でいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧
ロウリュ後のあの熱の広がりと気持ちよさは、ピカイチと実感。

金曜日から4連の🈂️活。たかが🈂️ウナ、されど🈂️ウナ。
私にはやはりこれがないと…🈂️ウナ後のスッキリ感と気持ち良い脱力感✨心も穏やかに。本日もいい時間に感謝感謝。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：いずちゃん熱波は激熱でした🔥
本日は、ひづめゆでいつも仲良くしてもらってる、水風呂のペンギンさんにラ・フランス温泉館でのテントサウナ＆熱波の話を聴き、17時にラ・フランス🍐𝙸𝙽。

日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲ラ・フランス温泉館は激混みで（笑）私が🈂️ウナ室前に到着時には既に…いずちゃん熱波がスタート𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭。２、３回タオルを振ってくれると聞いていたので次回のために待機。2回目のラストにやっと間に合う。

アチアチの熱波を浴び、水風呂でペンギンさんと話をする。仲間の皆さんが見えないと、露天風呂に移動すると…休んでいるいずちゃんと仲間の皆様。少しお話をさて頂きました。ありがとうございます!(´▽｀)

水風呂のペンギンさんから、ご飯一緒にとお誘い受けるが…少しゆっくり🈂️ウナも入りたくて、熱波を受けた後4セット🈂️活。混み混みで初の待ち（笑）も体験。

次はテント🈂️ウナでの熱波も受けてみたい。

上がってロビーに行くと帰る直前のいずちゃん＆ラブリーともちゃんと遭遇。ご丁寧にご挨拶も頂き感謝感謝。

また新しい楽しみが増えました✨ありがとうございます。
またお邪魔します。本日もいいサウナでした(*^^*)

サウナ：8分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 3
合計：7セット

一言：本日は古戦場に討ち入り。ムラムラむらっち熱波初。1330分の回にギリギリ💦間に合ったかと思ったら…まさかの次回に。優しいむらっちさんは連続熱波を提案。さすが👏でした。

その後はホット斉藤さん熱波▸︎▹︎▸︎▹︎熱波師熊谷さん熱波▸︎▹︎▸︎▹︎再度ホット斉藤さん熱波▸︎▹︎▸︎▹︎ラストはむらっちさん熱波で〆

溶岩サウナが久慈サウナの🈂️ウナみたいなパンチの効いた🈂️室で爆汗。熱波の合間に溶岩サウナを2セット🧖‍♀️

水風呂も気持ちよく、外気浴でのポンチョ休憩は最高に気持ち良く2日連続の最高の🈂️ウナライフとなりました。感謝感謝。

またお邪魔させて頂きます✋

サウナ：8分、10分 × 2、8分 × 3、5分
水風呂：1分 × 7
休憩：30分 × 2
合計：7セット

一言：半年ぶりの久慈サウナ𝙸𝙽。午後から休みを取り、いざ久慈へ。お風呂道具セットをずっと置かせて貰ってたので、女将さんがいる時間に。そして、せっかくなのでK親分はじめ、常連の皆々様にお会いしたい。期待を胸に（笑）16時30分駐車場着。

駐車場でK親分、三〇坊のマスターと偶然。
フロントで久しぶりに女将さんと話に盛り上がる。
中に入ると…いつもの常連の皆々様が沢山✨後で数えたら、会いたいと思ってた方と16時半から20時半まで15人の常連さんと偶然偶然。🈂️室で浴室で、休憩室で楽しくトーク🎙させていただきました。心が洗らわれる。スッキリする。軽くなる。そんな時間でした。

肝心の🈂️活は…久しぶりの滝汗と16度の水風呂。そしてトトノイホワイト、そして「クジサウナ@バスローブ🟰ポンチョ」を買ってしまい、気持ちよく🈂️ウナして、気持ちよく久々のポンチョ休憩させて頂きました。感謝感謝。

半年以上ぶりの来訪でしたが…やはり久慈サウナは、🈂️ウナ、水風呂、動線の良さ、休憩…全てが𝑨𝑳𝑳 𝑰𝑵で素晴らしい👏
T常連とそんな会話も出来て最高👍

常連の皆々様は…毎日𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐝𝐚𝐲…羨ましい👏
またお邪魔させて頂きます。

サウナ：10分 × 2
休憩：5分
合計：2セット

一言：朝からやってる施設を求めて。
朝からいい温泉♨️入れました〜。サウナ室は🧖‍♀️9時前は温度がマイルド。水筒が必要でした💦もっと事前下調べしておけば良かった。しかしながらいい泉質でした。朝からヌルヌルあつあつで気持ちよく。感謝感謝

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 2
合計：4セット

一言：ゆっくりゆったり休憩もいれて。本日は久慈で知り合いになった外資系企業の方とご飯＆サウナ。転職先の仕事の内容が変わり、出張がこれ以降出来なくなるとの事。

久しぶりに色んなことをお話しでき感謝感謝。

今度は私が宇都宮…そして再会の地は久慈で。

本日もアチアチのサウナ＆気持ちいい時間を過ごさせて頂きました。

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

特製ネギ味噌チャーシュー＆トッピング多数（笑）

今度はつけ麺で🍜

サウナ：12分、13分 × 3、10分
水風呂：1.5分 × 5、1分
合計：5セット

一言：ゆっくりゆったり🈂️ウナさせて頂きました🧖‍♀️
やはりロウリュ後の爆汗は最高👍でした。
本日は白樺アロマのロウリュを堪能しました。
今月初🈂️ウナに感謝感謝。

サウナ：12分 × 3、15分
水風呂：2分 × 3、1分
合計：4セット

一言：本日も仕事終わりからの20時ひづめゆ𝙸𝙽。

休憩なしのストロングスタイルで4セット。気持ち良く過ごさせて頂きました。感謝感謝。

サウナ：12分、15分 × 2、17分、7分
水風呂：2分 × 5
合計：5セット

一言：𝟏 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐡ぶりの🈂️ウナ。気持ち良くあっという間の2時間でした。ゆっくりお邪魔させて頂きました。感謝感謝

サウナ：10分 × 2、15分 × 2、10分
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：風邪気味なのか…咳と鼻水が🤧こんな時は、ニンニクパワーをと、仕事終わりから、山岡家🍜に。特味噌ネギ白髪ネギコロチャー6味付け玉子。本日は…普通セットで1280円なり。麺普通あぶら普通味普通ニンニク3…ニンニク臭MAXで本日もひづめゆ𝙸𝙽。

本日もゆっくりしっかり休憩からの5セット。またまた水風呂のペンギンさんと偶然偶然。帰り際に、久慈サウナでお知り合いになった方とも偶然偶然。

咳は出なくなったけど…熱っぽい気がする（笑）
本日もいいサウナ🧖‍♀️でした〜。感謝感謝。

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

特味噌ネギ白髪ネギコロチャー6味付け玉子。麺普通あぶら普通味普通ニンニク3

ニンニクパワー注入

サウナ：10分 × 2、15分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：ゆっくりゆったり久しぶりのひづめゆ堪能。あっという間に寒い夜を迎える今日この頃…本日は午後の夕飯前にひづめゆに𝙸𝙽。

もしかしたら会えるなと思った（笑）ペンギンさんにもお会いできて来週末のイベントの話やここら辺で美味しいパン屋さんの情報もゲット♡

肝心の久しぶりのひづめゆ🈂️活は、ロウリュ後の滝汗✨徐々に体温が上がりゆっくりしっかり滝汗で気持ちがいい✨外気浴でしっかり冷やされた後はやはり汗の出が違う気がする。

本日も🈂️ウナ出来たことに感謝感謝。

すき家 4号紫波店

牛丼ランチセット

やはりこれだがこれがいい

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：決算の前のトトノイ再び…

ゆっくり🈂️ウナとは行かなかったが…本日もいい事ありますようにと🙏願掛け。

3セット滝汗で気持ちよく🈂️ウナ出来ました。感謝感謝。

朝焼けがとっても綺麗な朝のスタートでした。

サウナ：8分、10分 × 4
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ゆっくりまったり5セット。仕事終わりからの昼🈂️ウナ。平日昼🈂️活はやはり贅沢感満載✨本日の🈂️ウナ施設選びのポイントは…『滝汗必須』（笑）先日の朝ウナでの汗が気持ち良く思い出され✨本日もゆっこ盛岡𝙸𝙽。

やはりしっかり休憩すると次セット𝐧𝐞𝐱𝐭…🧸𓈒 𓏸いい汗が流れる気がする✨本日もいい🈂️ウナでした。感謝感謝。

外気浴が、風が温度が気持ちいい季節になってきましたね✨

サウナ：8分、10分 × 3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：決戦の前に…。久しぶりの朝ウナ。またまた久々の🈂️活だが2セット目から滝汗で気持ちがいい。🈂️ウナ室で2セット目後半にフワフワしトトノイそうになる。

朝イチゆっこ盛岡は…常連で賑わう懐かしの久慈サウナの雰囲気によく似てる。連休の予定、情報交換…明日は来れないとか（笑）毎日朝、色んなお話してるんだろうなと。

クジサウナのK常連はじめ、H常連…皆皆様は元気かな…
風呂道具も置きっぱなしだから…早く取りに行かないと。

決戦の前に、気持ちも身体も気持ち良く、本日も🈂️ウナ出来ることに感謝感謝。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの🈂️活。9月初の🈂️活。熱と頭痛、そしてお腹まで体調不良に悩まされ、病の後半戦は口の中に大量の口内炎…。点滴受けてからやっと良くなり始め、やっと復活。

気づけば2週間NOサウナ。救急車🚑問題の時でも10日くらいだった気がする（笑）年々弱くなって居るのか…んー何とかせねば。という事で、仕事先からアクセスしやすい、ゆっこ盛岡𝙸𝙽。本日は花火🎇が近くで見える。

19時半くらいに🈂️活スタート𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭。気持ち良く汗はかけるが、滝汗までは程遠く…3セット目辺りから少しいい汗で気持ち良くいつものルーティンをこなす。

4セット目終わり水風呂から上がると…おや、見たことあるイケおじ様✨あっ…福様だ‼️と声をかけ、少々久々の会話をする。相変わらずナイス👍な出で立ち。若々しい‼️私もこう在りたい…。

福様との偶然偶然は、きっといい事あるに違いない‼️
本日もナイスな時間と良き出会い。感謝感謝。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
合計：4セット

一言：お祝い㊗️の会合の前に。1週間の疲れが、なかなか起きれず💦14時過ぎまで寝たり起きたりを繰り返す😴
本日はお祝い㊗️の宴が17時半から。

ひづめゆ𝙸𝙽は14時半。本日はショート故にいつもより急ぎで事を進める。

2セット目から滝汗が気持ちよく体を流れる。ロウリュ後の加速した滝汗もまた格別。もっとはやい時間からゆっくりまったりしっかり🈂️活したかったと…気持ち良さにも拍車がかかる。

本日も感謝感謝。

サウナ：10分、15分 ×3、10分
水風呂：2分 × 5
休憩：15分、10分 × 3
合計：5セット

一言：ゆっくり休憩、まったり炭酸泉、平日早めの🈂️活は贅沢。
本日も感謝感謝。

サウナ：10分 × 2、8分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：25分
合計：4セット

一言：久しぶりの🈂️活。休暇のリセットを兼ねて
スッキリシャッキリ✨感謝感謝。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日は久しぶりの朝ウナ。夕方からの宴に備えて、美味しい日本酒のGET、手巻きタバコグッツのGETも兼ねて。

8時半ゆっこ盛岡𝙸𝙽。朝の時間帯の料金プランでの入浴。受付のお姉さんからも『たった数円なんですけどね…』と。回数券とサウナイキタイを出すと、笑顔で対応して頂く。

お陰で（笑）とってもお得な朝風呂に。

混み具合はそうでもなく普通。若干家族連れが多かったかなという感じで、1セット目からいい汗。本日もゆっくりしっかり🈂️ウナ。感謝感謝🙏

サウナ：12分、10分 × 7
水風呂：2分 × 8
休憩：10分 × 7
合計：8セット

一言：ゆっくりガッチリ💪(´･_･`💪)
ゆっこ愛を堪能。いい汗かかせて頂きました。

♾ループで気付けば8セット（笑）
本日の飲み会はGolot〰️ステーキハウス〰️

いいサウナでした✨感謝感謝