久慈サウナ
温浴施設 - 岩手県 久慈市
サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 4、20分、5分 × 2
合計：6セット
一言：本日もゆっくりゆったり。午後イチから🏥にて、本日も検査。今日は頚部のエコー。検査室が若干暑く、寝ながらの検査で頭が低かったために、具合悪くならないかと…少々緊張しましたが。無事終了。MRIに入れないことを終わりに看護師さんに暴露すると…そういう方もおりますm(*_ _)m分かりますって神対応。
あとは…18日🏥の検査＆診察。食生活にストレス過多、水分不足に食事の間隔…危険因子は生まないように。
血圧がずっと高止まりしてたのが…いまは標準値に。急激な変化が気になるところですが…良しとしよう（笑）
いつもより早くホームに𝙸𝙽出来たので、本日もゆっくりゆったり🈂️活。地元の漁師であるI常連パイセンから美味しい肴とお酒のお誘いもあり…更にいい汗に水風呂に癒され、本日も気持ちよく最高の時間。感謝感謝。
推定発汗量 1389㎖
推定カロリー 109kcal
男
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89℃
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15℃
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