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本日は水曜日。
黄金湯の男女入れ替えday。
黄金湯の予約を旦那さんが取ってくれたので仕事帰りに水曜サ活へ。

#サウナ
100°超えのオートローリュウ。
ずっと出てるのかな？ってくらい水の音。
サ室内は静かで薄暗く、久しぶりの静寂サウナ。
激混みの中、上段でじっくり蒸された〜

#水風呂
内風呂の水風呂にほとんど人が入ってなく不思議だった。そしたら、なんと露天スペースに大きな水風呂が！薄暗く落ち着く。おしゃれ。

#休憩
外気浴スペース万歳！
扇風機の風もあって最高のととのい。
背もたれが高い椅子なのも良き。
久しぶりにあまみがでた。

女湯と違って浴室の奥に秘密スペースがあるとは。
サウナ、水風呂、外気浴。すごい！！

久しぶりにゆっくりととのうことができました。
熱々のサウナと外気浴は最高。
女湯にはなかったサウナハット掛け、男湯には
たくさん設置されていました。

GWも終盤の今日はちびっ子たちとお風呂へ。
チョイスしたのは、気になっていたところへ。

行ってきましたよ、お風呂の王様大井町店。

#サウナ
サ室の温度10°upのポスターが！
それでもいつものルーティンで上段へ座った。が。
いや、熱い！！どうしよう…一段下がる？
背中、肩が痛い…急いでタオルで覆う。

妹とちびっ子がお風呂に入ってる間に
サウナinなので、サクッとととのいたくて
上段で8分！！
めちゃくちゃ熱い。めちゃくちゃ良い。

#塩サウナ
久しぶりの塩サウナ。邪気が溜まってたんだよ〜。
ここの塩はサラサラしていて身体に馴染みやすい。
湿度、温度と心地よい。
そして漢方の香りが何ともリラックス効果！
清められた！

#水風呂
しっかり冷たい。1分で足先はキンキン。

#休憩
内湯にリクライニング3脚、露天スペースに椅子、
ベンチ。豊富です。
で、私はお決まりの寝湯で。

珍しく腕にあまみが。熱々サウナ最高！
gw最終日は思ったより混雑もなく、ちびっ子たちと堪能できました。午前中は空いていた！

休憩の場所が少ないので、混雑していると
居場所がなくなりそう。
食事処は広々でゆったりメニューも豊富で良き。
次回はサウナメインでゆっくり堪能しに行こう！

ドーミーチェックアウト後にモーニングして訪問。
神田店に行きたいと思いながらも、水風呂なしで果たしてととのえるのか？気持ち良いのか？と。
なかなか踏み出せなかったけれど、せっかく名古屋に来たからには行っておこう！ということで。

行ってきましたよ。SaunaLab Nagoya。

＃サウナ
女性専用スペースに3つ。
2人用、1人用、5〜6人入れそうな大きさ。
男女共用スペースに1つ。
全てセルフロウリュウ可。

時間枠に何人くらいいるのだろう。
館内は広くはないのに、女性専用スペースのサウナは全て1人サウナ。寝サウナできた！

#アイスサウナ
女性専用スペースに1つ。
男女共用スペースに1つ。→ここは−25°
サウナハットを取って休んでいたら、髪の毛が凍ってて焦る……笑

#休憩
いろんなところで、いろんなスタイルで！
ここに書ききれない…

とにかくオシャレすぎて、ソワソワしました。
どのスペースも素敵すぎた。
で、肝心のととのえたか。って話です。

「ととのえませんでした。」
やっぱりアイスサウナでは、まだととのい方が
わからない。
でも、また行きたいと思ったのです。
照明、匂い、温度、湿度。全部を独り占めで
あのほどよく狭いスペースでゆっくりじっくり
味わえるのは、ものすごく贅沢な時間。
あの空間が気に入りました。
サウナってととのうだけでなく、別の楽しみ方も
あるのかも。と。

神田店にも行ってみよう！
そして名古屋遠征の際にはまた利用します。
今度は気持ちに余裕をもって。

ミスチルの30周年ライブ参戦で名古屋へ！
行ってきましたよ。
ドーミーインPUREMIUM名古屋栄さん。

#サウナ
コンパクトな作り。湿度、温度、香り全て良き。
お風呂は混雑しているのにサウナは1人で占領！！
なんて贅沢な。

#水風呂
キンキン。少し匂いが気になりましたが
息止めて！笑
誰も入らないので、ここも占領！！

#休憩
外気浴スペースがある〜！
誰も使わないので、荷物が置いてある。笑
ちょっと……ここは休憩スペースなんだよー
と心の中で叫びながら宙に舞いました。

#お風呂
ヌルヌルの水質。内湯も露天も温度が高めで
私好み。

GWで館内は賑わっており、家族連れが多かった印象です。浴室も大混雑で……ロッカーとシャワーは待ちが発生でした。
しかしながらサウナはガラガラというラッキー。
観光→ライブとかなりヘトヘトになった後の
サウナからの爆睡。
なんとも贅沢な時間を過ごすことができました。

名古屋遠征の時は迷わずまた泊まります！

行ってきましたよ。
RAKU SPA 1010神田。

夜から予定があったので、サクッと3時間コースがあるこちらの施設に。
15時前にin。浴室内は数人ほどでした。

#サウナ
90°くらいの温度、湿度もあって良き。
お風呂で温まってから入ったら
数分で汗が噴き出す！
上段は2名ほどのスペース。運良く2回も座れた。

#水風呂
15°くらい。
しっかり冷たく、冷たすぎない程よさ。
1分入っても足先の痛みはない！

#休憩
2名ほど腰掛けられる場所があり、椅子などはなかった……。なので、混雑の時休憩はお風呂のふちに
座ることになる。
椅子が欲しいなぁと思った。

#お風呂
炭酸泉もしっかり温まれる温度設定で良い。
日替わり湯も41°ほどでがっつり温まれる。

コンパクトで清潔感もあり、コスパも良い。
銭湯サウナと同じくらいの金額なので、それなら
こちらの施設の方がゆったりできるのかも！

だんだんと人が増えて、上がる頃にはシャワーが
埋まっていてびっくりでした！！

幕張アウトレットでプラプラしたあと、夕方in。

#サウナ
しっかり熱い！！
オートロウリュウもあり、ビート板のサウナマットにTV。お決まりのセッティングが良い。

#水風呂
サウナ室のすぐお隣。シャワーからの水風呂とコンパクトな動線はありがたい。

#休憩
外に大好きな寝湯が。
インフィニティチェアも1台、椅子が4〜5脚だったかな？
寝湯だったり、インフィニティだったりその時の気分で楽しめた。

#お風呂
大好きな露天風呂があり、コンパクトな施設ながらも炭酸泉や日替わり湯も楽しめる！

施設は清潔で広々していて、何よりロッカーがたくさんあるので、買い物帰りに荷物が多くても安心！
駅前でアクセスも良く、今回は食べなかったけどフードコートも種類が豊富でした。
またアウトレットの帰りに寄ろう！

2回目の訪問。
スカイスパYOKOHAMA。

#サウナ
温度はそんなに高くないのに、がっつり蒸される。
サ室の中は常に良い匂い。1時間おきのロウリュウ。
頻繁にあるオートロウリュウ。
湿度なのかな〜本当に心地よく汗がかける。
薄暗くて、程よく耳に届く音楽。

#テルマーレ
天井から爆弾落ちてくるのを楽しめる。笑
塩を塗りたくってお肌がすべすべ。
ここ最近、塩サウナに入っているからか、
かかとや膝が黒ずんでない！！ツルツル。
ここでもしっかり蒸されて水風呂が気持ち良い。

#水風呂
優しい水風呂好きの私には温度が低め。
なんだけど、声が出るほど気持ちが良い。
1分は入っていられる。不思議。
サウナがやっぱり良いのかな？

#休憩
今日は混んでいて、ウォームベッドをゲット
できたのは1回だけ……。
でも、ものすごい勢いで飛んでいきました〜
そしてあまみがすごかった！！

土曜日の夜は、なかなかの混み具合でした。
館内着が変わったのかな？
パジャマみたいでちょっと恥ずかしかった。笑
2回目の訪問で改めて感じたのは、
スカイスパはやっぱり良い！！
サ室が良い！！水風呂も良い！！

アウフグースの時間をちゃんと確認しなかったので、1セット目のととのい途中でアウフグースが始まることに気付き、フラフラのまま参戦！
次はしっかり時間見ておかなきゃ。
そしてまたもサ飯の写真を撮り忘れて
がっついてしまった〜。

3連休中日、早起きをして
行ってきましたよ、草加健康センター。

先行入館で8:30にIN。

#サ室
温度計は85°だけど、絶対壊れてるよ……
めちゃくちゃ暑い！！6分限界。
最初に効仙薬湯で温まり過ぎたかと反省。
しかし、2セット目、3セット目も暑い！！！
暑い！！！でも気持ちいい！！

#水風呂
サ室前の露天スペースに水風呂〜
12.4°で足と手がキンキンのやつ。
数秒で上がるも足が痛くて歩けないやつ……

#休憩
露天スペースに椅子が3脚、足を乗せる台があり、これ好きなんだよなぁーと思いながら宙に舞う。
浴室内にも背もたれの高い椅子が10脚ほどはあったかな？ヴィヒタが飾ってあり、扇風機の風が心地良かった。
風が強かったので、外気浴は気持ちいいけど、すぐ寒くなる。こんな日は、外でも中でもお好みで選べる休憩スペースはありがたい。

露天スペースには草津温泉が。
効仙薬湯、炭酸泉、電気風呂と種類も豊富で
サウナとお風呂と両方楽しみたい私には
贅沢な施設。早起きして良かった。

そしてリファのシャワーが2台。
館内はthe 昭和な雰囲気が残り、常連さんも数多くいらっしゃるんだなぁという感じでしたが、ヴィヒタがあったり、リファがあったり、サウナハット掛けがあったり、令和感も満載。

古き良き施設がこうして今もなお、色んな世代から愛される施設って貴重です。
スタッフの方たちの対応も、素晴らしかった！

さすがの人気施設。先行入館の時間は
ゆったりできたが、10時を過ぎるとぞくぞくとやってくるお客さん。なかなかの混雑でした。

我が家の近くにある昔からある施設も、こんなふうに生まれ変わってくれないかな……と願います。
次はこの激アツのサ室でロウリュウを味わってみたい！！

本日はかるまるレディースDay
待ってました。3月14日！ホワイトデー！
2回目の参戦です。
前回より堪能しよう！とかるまるに向かいながら
色々シュミレーション。
到着後、着替えて館内をウロウロ…
まずはコーヒーを。
しかし…早る気持ちが抑えきれず、
コーヒーを一気飲みしてサウナへ。

#ケロサウナ×2
セルフロウリュウで良い香り〜
上段でゆっくりじっくり蒸していただいた。
セルフロウリュウを今回は皆さまに託して
目を閉じてひたすら香りを楽しみリラ〜ックス。
12分いても、辛さは不思議と感じない。

#岩サウナ×2
気合いを入れて4段目に。
オートロウリュウの時間に合わせて入ったのに
始まらなかった？？あれ？時間間違えたかな？
でもそんなことどうでも良いくらい気持ち良い。
2回目は、アウフグースイベントの後を狙って
サ室内に残るアロマの良い香りを堪能〜
イベント後の五塔熱子さんもお見かけできました！
いつか熱子さんのアウフグース受けてみたいな。

#水風呂　サントル
普段はシングルの水風呂なんて足が痛くて無理〜
ってなるけど、不思議とかるまるさんのサントルはとにかく気持ち良い。
一瞬で出るけど……笑

#水風呂　アクリルアヴァント
日が暮れてから、外気浴しよう！と思っていたので
サ室から出てフラフラになりながら階段を登り
ドボン！！最高です。

#休憩
浴室内のベッド、ベンチ、外気浴。
夕方から風が吹き荒れ、ちょっと寒かったけど
もうフワフワと空を飛んでいる感覚。
今日は4回とも飛んだ〜

今回は、自分へのご褒美、お疲れ会！てことで
前回よりもゆっくり堪能しました。
殿方……羨ましいです。
いつでもこの施設を堪能できるとは。

毎回、レディースDayではスタッフの方、色々とご苦労があると思いますが、定期的に開催してくださってありがとうございます！！
次はいつこれるかな……

四川式麻婆豆腐定食

行ってきましたよ。
サウナリゾートオリエンタル上野。

自宅からほど近く買い物で時々訪れる街、上野。
こんな良い施設があったなんて〜
本日も買い物の帰りに夕方in。
浴室内は私を含め6人ほど。

シャワーブースで身体を清め、湯船で温まる。
いざサウナへ。
6人くらいでいっぱいのサ室。
薄暗くアツアツ〜オートロウリュウには
あたらなかったけど、久しぶりに身体がピリピリ
しました。8分で限界…
水風呂は12〜13℃でちょっと冷たいかも…
と思ったけど、いやー気持ちいい！！
浴室内の椅子で深ーくととのいました。
今週は色々あったしね。疲れも吹っ飛んだ。

脱衣所にはデトックスウォーターと水。
ドライヤー、ストレートアイロン。
コンパクトな施設なのに揃っている！

2時間で1200円。買い物帰りはここでサウナに
入って帰宅！
最高の休日の過ごし方〜リピート決定です。

チェックアウト後、昨日強風で中止になってしまったサウナ小屋へ。
ロッカーで水着に着替え、バスローブをはおって
いざサウナ！

#サウナ
2回目の薪サウナ。
薪サウナの独特な匂いに包まれながら、選んだアロマでセルフロウリュウ。
100°超えの中、アツアツ〜気持ちいい〜

#水風呂
ここでの水風呂は、目の前のプール！
今日は水温10°とのことで、数秒で退散。
足が久しぶりに痛かった！！

#休憩
目の前は海！海！海！とうっすら富士山！
VIP気分で景色を堪能しながら寝転がる。
周りには誰もいない。
風は冷たかったけど日差しがあって気持ちいい。
ものすごいあまみが出た〜

2回目3回目と、係の方が薪を調整してくれる。
まさに私たちだけの空間。
初めての体験でした。

寒くなったらジャグジーに入れる。
1人用のぬる湯もあったので、プールが辛ければ
そこに入るのもありかな。

シャワーは外に一台のみ。
終わった後に髪の毛や体を洗うことはできませんでした。

サ室内の温度はなかなか安定せず、入るたびに
状況が変わるのも、また楽しむ要素になった。
また機会があれば行きた〜い！！
サウナって奥が深いなぁと思えた体験だった。

家族旅行で訪問。
プールで遊んだあとは、待ってましたの大浴場。
中温サウナが再開されているとのことで、
楽しみにしていました。

#サ室
誰もいない。笑
2段目に座るものの温度計は70°後半。
ぬるい………
12分いてもじんわり汗が出る程度。
外から見えちゃうけど、サ室内は1人なので
豪快にタオルを振り回してみる。
動いたからか、セルフアウフが効いたのか
汗だくになって退室。

#水風呂
23.1°の表示。
体も完全に温まってないので、ちょうど良い感じ。

#休憩
外に出てみるものの、強風で極寒！
整い椅子もないので、仕方なくお風呂の中へ。笑
2回目はお風呂の横に座ってみるが、整いはなく
明日のサウナ小屋を楽しみに終了。

もっと温度が高ければ。
広い浴室内なので椅子たくさん置けるよ。
なんて色々考えてしまったけど、
目的はサウナではなく家族で楽しむ旅行だったので
おまけ的な要素で楽しみました。

今日は一気に春の陽気。絶対外気浴が気持ち良い。
だけど、今日は黄金湯さんの予約が取れていた日！てことで、行ってきましたよ。
錦糸町、黄金湯。

#お風呂
熱湯、薬湯、炭酸泉と豊富。

#サウナ
4人入れる大きさ。上段2人、下段2人。
小さなストーブ、これにセルフロウリュウができる。最高だ！
ロウリュウしたら、砂時計をひっくり返し、
砂が落ち切ったらロウリュウokとなっていた。
砂時計は15分。残念なことに、今日はなんだか
タイミング合わずにロウリュウできず……

それでもミントの良い香り、薄暗く静か。
90〜95°のアツアツ。
サ室はひっきりなしにサウナー女子が入れ替わり
満員御礼。こんなにサ室に入るのに
必死になったの初めてかも……。

#水風呂
温度、水質、独特の香り。くせになるやつ。
とにかく気持ちよく入れる。

#休憩
椅子が2つ。浴室内はコンパクトなので
人の通り、視線が気になりつつも
しっかりととのったー

話題のおしゃれ施設。改良湯のように
若い人が多いのかと想像していたが、
地元の人も多いなぁと感じた。
そしてまた、殿方の方は露天スペースもあるようで
羨ましい〜！！
銭湯価格でここまで楽しめる施設が地元にあるって
いいなー。毎日行きたいよ〜

サウナ：14分 × 3
10分×1
塩サウナ:10分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サ活初期の頃に訪れたユーラシア。
今回で2回目。

まずはケロサウナ。
温度は75〜79度でロウリュウしたい〜って思った。
でも、薄暗く静かでストーブの音だけをBGMに
じっくりゆっくり蒸されていく感じ。
これはこれで良き。
塩サウナは、ぬるいって感じたけど、湿度があってしっかり汗が出た。

水風呂は、今回冷却装置の故障で25°くらいになっています。と受付で言われたけれど、
午前中は19.8°、夕方は人が増えてきて21°
私にはちょうど良かった。　

ととのい場所は、外気浴の部屋があって、
薄暗いスペースにベッドが3台。
外は見えないけど、心地よい風が吹き込んでいて、気持ち良かった〜
露天スペースにも寝湯やベッドがあるけど、今日は雨だったので、外気浴の部屋が最高だった。
新たな発見。

露天風呂。
前回の記憶通り、やっぱりここの温泉好き。
芯から温まるし、独特の匂いが癒し効果大。
お肌ツルツル。

休憩場所。
リクライニングシートとTVがあり、今日は
混雑もなかった。サ飯後はゆっくり昼寝……
いつもだけど、寝過ぎてしまった。

タオルはカウンターで新しいものと交換が
できました。ヘアアイロン、くるくるドライヤーもあってアメニティも充実。

あー私は静かで薄暗いサ室がやっぱり好きだなぁとか、ケロサウナって木の温もりや匂いを感じられて良いなぁとか。
天井が低くて、3段目に座ると何か落ち着くとか。
温泉があると満足度高いなぁとか。
改めて大人の夢の国、最高だった〜

サウナ：8分 × 3
ヨモギ泥塩サウナ:10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

熱響の間：8分×2
氷碧の間：5分×2

行ってきましたよ。
南柏天然温泉すみれ。

10時頃IN。
午前中は空いていて、早起きして良かった。
1セット目、熱風オートロウリュウ。
ちょうどロウリュウ＆熱風が始まっていて
良いタイミング。

熱々に蒸されてからの水風呂→外気浴
久しぶりに深いととのいを味わえた。

冬の外気浴は、寝湯で「ととのう」が好きだけど
雪の後の晴天が気持ち良くて、本日は
インフィニティチェアで。

2セット目はヨモギ泥塩サウナ。
温度が高めで汗が出る出る。
肌がツルツルになった。

3セット目に1回目と同時刻を狙ってサウナ室へ。
でも……あれ……始まらない。
どうやら毎時○分。ではないみたい。
4セット目は入室からすぐに始まってラッキー。
これ、毎回同じ時刻にスタートして欲しいなぁって思いました。

午後は岩盤浴スペースの熱響の間へ。
みなさん静かに風を浴びていたけど
テンション上がって拳を突き上げてしまった。
脳内大熱唱。最高〜

夕方帰る頃には続々とお客さんが増えていました。
また早起きして来よう。

サウナコタ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

受付でアロマオイルを3種類購入して、サウナコタでセルフロウリュウ。ロウリュウしないと、サ室の温度はぬるいかな。
外気浴スペースには桶が置いてあり、足湯しながらととのいができる。

浴室やサ室はそこまで混雑はないものの、休憩室は激混みで、無料のコーヒーを片手に座るところがなくてウロウロ……でした。

ケロサウナ：10分 × 1
薪サウナ:7分×1
岩サウナ:8分×1
水風呂(サントル)：20秒くらい × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

かるまるレディースデーに初参戦！
平日の仕事終わり、限られた時間で堪能。
殿方はこのサウナ施設をいつも利用できるなんて
羨ましすぎる。

サウナ：8分 × 2
塩サウナ:10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

コスパ最高！
日曜の午後にin。
混雑はあったが、サ室はスムーズに入室。
温度も心地よく、ととのい場所は
椅子やベンチが多数。
お風呂の種類も豊富！

この日はドライヤー待ちが少々。
メイクする場所がないので、ロッカー脇の
スペースでささっと。
次回は、サ飯も堪能したい。