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おいら

2022.09.03

41回目の訪問

サウナ飯

おいらの一言:🥵🔥❤️‍🔥🥰😳🎐😮‍💨😌

いつもより早めの時間でサ活!
最近は週1〜2の貴重な時間なので
しっかりリラックスできて最高だったナ!

ここ直近は、インフィニティチェアで
思いっきりリクライニングするのがお気に入り。

足が心臓より上に上がると、いい感じ!と発見🤔

そういえば、今月誕生日のおいら。
彼からのプレゼントは「サ旅」

物を貰うのも嬉しいけど、
旅行をプレゼントされるの嬉しいネ!
(モノはいつかなくなるし、壊れるし…)

おいらは物より、思い出をもらう方が
ワクワクするんだな〜って思いました❤️‍🔥

サ旅の行く際は秘密にしておきます!
サ活の更新で…🔥

あ、Instagramも始めました。
よろしければフォローしてください❤️‍🔥😳

<1set>
サウナ:12分

水風呂:2分 

休憩:10分 

BPM最高:142
BPM平均:98

<2set>
サウナ:8分 

水風呂:1分

休憩:10分 

BPM最高:125
BPM平均:92

<3set>
サウナ:8分 

水風呂:1分 

休憩:10分

BPM最高:141
BPM平均:92
※ Xiaomi Mi Smart Band 6

【Twitter】
@oiranosauna

【Instagram】
@oiranosauna

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らあめん花月嵐西多賀店

横浜家系ラーメン藤崎家

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
49

おいら

2022.08.28

40回目の訪問

サウナ飯

おいらの一言:🥹❤️‍🔥🫣😏👀

やっぱりホームは混んでるネ。
サウナ好きがよってくる良い施設🥰
サ室、水風呂はいつも通りなので割愛🤲

外気浴中にふと、
「洗面台の鏡の水垢何とかしなきゃな〜」って。

「やめい!今じゃない!」と思っても
なかなか頭から離れずにこびりついてくるの。

外気浴中に家の「やらなきゃいけないこと」
思い出すのほんっとに良くないです😌
ざっと、6個くらいリストアップされてしまいました。

そして、いつかちゃんと数えようと思っていた。
【ととのい椅子の数】忘れずに数えました✌️

多分…間違ってたらごめんなさい。

【外】
インフィニティチェア×2、寝れる椅子×5、普通の椅子×6、木のベンチ×3、ハンモック×2、揺れる系の椅子×3、小ちゃい椅子×3、ブランコ×1

【中】ベンチ×2

<1set>
サウナ:10分 

水風呂:2分 

休憩:10分 

BPM最高:140
BPM平均:95

<2set>
サウナ:8分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:146
BPM平均:96

<3set>
サウナ:8分

水風呂:1分 

休憩:10分

BPM最高:145
BPM平均:94
※ Xiaomi Mi Smart Band 6

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CoCo壱番屋 西多賀ベガロポリス店

スモールチーズカレーなす

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
54

おいら

2022.08.27

5回目の訪問

おいらの一言:❤️‍🔥🤔❓🤨🥰

ほぼほぼ貸し切り!

開閉が少ないサ室は最高だナ…。
水風呂も過去イチで冷え冷え🥹

外気浴中にどうしても、
ガールズトークの声量が気になっちゃって
イマイチすこーーんといかなかったのが残念🙍‍♀️

友達と入る温泉とか、サウナって
お話ししたくなるよね分かる…と少し共感。

静かに入って、静かに外気浴したいのは
あくまでおいらの好み😌

最近なんだか、心の余裕がすごいナ。
今までだったら、「すごい嫌!」って思ってたかも。

これもサウナ効果!?

サ道 for ビギナーズ🥰
サ道をKindleで買ったの少し後悔。

紙で買い直したいナ🤔

<1set>
サウナ:7分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:151
BPM平均:99

<2set>
サウナ:8分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:141
BPM平均:95

<3set>
サウナ:8分 

水風呂:1分

休憩:10分 

BPM最高:162
BPM平均:96
※ Xiaomi Mi Smart Band 6

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@oiranosauna

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
34

おいら

2022.08.21

39回目の訪問

おいらの一言:☀️🍃🧖🎐🐉🌬

何気なく、クロックスのECを見ていたら
おいら見つけてしまったのだ…。

サウナグッズなんてあったのかよ!!
って、買うか買わないか3日悩んだよ。

サイズが分からないから、下見だけ〜〜と思ったら
買っちゃったよ可愛いやつ…。

新しいサウナグッズを身につけて、
お久しぶりのホームやまびこへ🥰

やっぱりサウナ室は若干混んでいて、
「みんなサウナ好きだな〜〜😏」とワクワクのサ活。

サウナ室が混んでいるのは、サウナが好きな人が
たくさんいること!仲間だ!嬉しい!!って思うようにしたら
悲しいとか残念とか、嫌だなって感情は無くなりました。
今までのおいら、器が小さかったなあ…🫠

ホームの温度や湿度が合っているのか、慣れているのか
発汗がよい…驚き。入室3分程で、発汗してきて5分経過で滝汗!

粋なことに、外気浴スペースには風鈴が合って
おいらやられたよ…すごい最高だった!

鳥と虫と、風鈴の音だけになって飛びました。
ビックリするくらい飛びました。
(お陰で熟睡…😪)

<1set>
サウナ:8分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:129
BPM平均:93

<2set>
サウナ:7分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:129
BPM平均:91

<3set>
サウナ:8分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:125
BPM平均:87
※ Xiaomi Mi Smart Band 6

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 20℃
143

おいら

2022.08.20

4回目の訪問

サウナ飯

おいらの一言:☺️🥹🔥🫥🐲

ありがとう回数券!!
土日祝は料金が変わるけど、回数券のお陰でお得にサ活!

Twitterでなーかーさんから
「アクア??」って言われて藤塚の湯に行きたくなった…。

彼に「デート行くか!サウナ」って誘って、連れてきてもらったヨ。

いつものサ活より、早い時間帯だったけど
明るい時間に入るサウナも最高だな〜〜🥰

外気浴中に聞こえてくる、ほかの方の会話…。
仕事や学校のこと、ご近所さんのこと。

みんな大変で、我慢の生活だけど
こうやって息抜きして日々生活してるんだな。
と思ったら、なんだか心がジーンとしたサ活でした。

家族、友人と楽しむのも幸せだね。
時期を見て母と一緒にサ活したいな!


<1set>
サウナ:7分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:136
BPM平均:97

<2set>
サウナ:8分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:131
BPM平均:89

<3set>
サウナ:8分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:123
BPM平均:82
※ Xiaomi Mi Smart Band 6

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中華そば 麺屋 幸

濃厚そば

美味しかった…!

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 19℃
58

おいら

2022.08.14

3回目の訪問

<1set>
サウナ:7分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:149
BPM平均:109

<2set>
サウナ:10分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:146
BPM平均:98

<3set>
サウナ:9分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:126
BPM平均:92
※ Xiaomi Mi Smart Band 6

おいらの一言:🙂🐢🔥💨💓✌️

テレビのないサ室が気分だったので、藤塚の湯に決まり!!

駐車場に着くと、いつもは静かなアクアイグニスのはずが
EDMが流れている…なんだか催事開催で賑わっていました。
DJさんもいて、すごい楽しそうな感じ…💓

催事のビンゴ大会の景品は、藤塚の湯の割引券らしく
その影響なのかお風呂を楽しむ人がたくさん!
(最近はいつも賑わっているのかな?)

浴槽はたくさん人がいたけど、
サ室はそんなこともなく借り切りの時間もあって
すごくゆったり過ごせて幸せ🥰

藤塚の湯はサ室の開閉で、温度が変わりやすいので
デリケートはサ室だなと思ってたけど、
「貸切ありがとう」の時間が多くてしっかりたっぷりあまみが🫠

ここ最近のサ活で、1番ととのったかもしれない✌️

帰りに回数券を買って幸せすぎるサ活でした😳
回数券には有効期限はないので、焦る心配もなくて嬉しい!
6枚綴り、土日祝関わらず使用可能で4000円はお買い得すぎ!!

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19℃
82

おいら

2022.08.13

38回目の訪問

<1set>
サウナ:8分 

水風呂:1分

休憩:10分

BPM最高:137
BPM平均:82

<2set>
サウナ:8分

水風呂:1分

休憩:10分

BPM最高:118
BPM平均:86

<3set>
サウナ:8分

水風呂:1分

休憩:10分

BPM最高:134
BPM平均:87
※ Xiaomi Mi Smart Band 6

おいらの一言:🤩🥰✌️🔥🐉

午前中は実家に顔出して、たらふく美味しいものを食べて
サウナで締める1日…最高かよ〜〜!

移動疲れもあったのか、1セット目はなかなか汗が出ない!
困った。と思ってたら、入室7分目で滝汗…。

いつもは、5分〜じわじわ発汗してくるのに
予兆もなく滝汗パターンは初めてで驚き😳

1セット目で無事しっかり汗をかけたので、
2セット目、3セット目もいつも通りしっかり整った…。

やっぱり、木のベンチが最強なのかもしれない。
(木のベンチの辺りは蚊がいなかった!笑)

最近いつ行っても混んでるから、
水風呂と外気浴のタイミングは少し悩むけど
しっかりととのえるからホームが好きだな。

なんか、ととのい椅子が増えている気がしたのはおいらだけ??
いつもこんなにあったっけ?


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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 20℃
49

おいら

2022.08.11

37回目の訪問

<1set>
サウナ:8分 

水風呂:1分 

休憩:10分 

BPM最高:148
BPM平均:103

<2set>
サウナ:8分 

水風呂:1分 

休憩:10分

BPM最高:142
BPM平均:86

<3set>
サウナ:8分 

水風呂:1分

休憩:10分 

BPM最高:141
BPM平均:88
※ Xiaomi Mi Smart Band 6

おいらの一言:😔❓❤️‍🔥❤️‍🔥📈🧸🎁🎈😳🫥🫠

朝からサウナ会議をして、秋保に行くか!
って意気込んでたのに雨が酷かったので変更

アクアイグニスかホームの2択で、ホームに🏠

ちょうど着く頃には雨足が弱くなっていて
外気浴も雨にあたらずスッキリ〜

小雨の中ととのうのも好きなんだけど、
雨上がりの空の下でととのうのも最高だ🥰

外気浴中に蚊に刺されるから、
何か対策したいけど虫よけって臭い強いのよね〜
って考えながら外気浴してたらまた刺された!
(ちょっと蚊さん!!!)

まあこれも夏の風物詩…!?

かけ湯が温度調整できなくて、
男女共に冷たいけどごめんね。だそうです。

夏はちょうど良いかもナ。
大変だと思うけど、早く復活すると良いな

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 20℃
58

おいら

2022.08.07

36回目の訪問

サウナ飯

<1set>
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:154
BPM平均:106

<2set>
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:154
BPM平均:95

<3set>
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:147
BPM平均:94
※ Xiaomi Mi Smart Band 6

おいらの一言:😡🥵😳😰🫠😑🍃🎋💫

もしかして、おいら水分足りてない!?
お久しぶりのサ活から、なんだか脈が早い気がする。

なーーーんて不思議に思ってたけど、
もしかして水分不足なんじゃ!?って思うおいら。

夏だし、暑いしで普段より飲んでいるつもりだけど
汗の量に対しての摂取量を見直さないといけないな😂

季節によってスキンケアを変えたりするように、
もしかしてだけど季節によってサ活中の摂取量も変えないと!!

外気浴中に、蚊に刺されてかゆい!
(おいらの血液で蚊が満足なら許す・・とはならない)

ロウリュでバチバチに決まってととのった🥰

サウナ後の塩分チャージは、くら寿司のくら出汁で決まり!!

※サ道のグッズが届いて、ウキウキ!

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 19℃
40

おいら

2022.08.06

35回目の訪問

サウナ飯

<1set>
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:146
BPM平均:93

<2set>
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:143
BPM平均:90

<3set>
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:153
BPM平均:94
※ Xiaomi Mi Smart Band 6

おいらの一言:😎🥰🥺🤯🫥🌬

やっぱりサウナはいいネ〜!!

最近は、頭痛に悩まされているけども
サウナに入ってる時と、その後少しの時間は緩和されている気がする🤔

ロウリュは諦めたけど、
ロウリュ後のサウナ室はポカポカすぎで
ちょうどよく発汗ができて最高だった😎

外気浴中は、クモが頑張って蜘蛛の巣を張っている様子を見て
なんだか感銘を受けるおいら。

家の中に居たら嫌だけど、外気浴中に虫に出会っても
全く嫌じゃないのはなんで〜〜〜??

サ活していると、普段は許せないことも
全然許せちゃうくらい心に余裕ができるの最高だなあ😌😌

サウナに出会って、心が楽な気がする!!

最高のサ活でした🤩

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びっくりドンキー西多賀店

チーズ・・・なんだっけ?

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
33

おいら

2022.08.03

34回目の訪問

水曜サ活

<1set>
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:150
BPM平均:113

<2set>
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:134
BPM平均:89

<3set>
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:134
BPM平均:89

※ Xiaomi Mi Smart Band 6

おいらの一言:🤪🫥🦜🐉🍃🎋💫💦🫧

久しぶりのサ活になりました!
(サウナに行きたくて毎日ウズウズ)

サウナってやっぱりいいなって実感と、
サウナなしではもう生活できないなって…笑

水曜日でしたが、時間が早かったのか混んでいなくて
ゆったりゆっくりサ活ができて嬉しい🥰

外気浴では、虫とか鳥の鳴き声で
とても癒されて「ととのった〜〜〜!!!!」

最高のサ活になりました。

久しぶりなので、水通ししないで入ったら
脈が早い割に汗をかかず驚き!
夏の暑さってすごいね🤨

(この夏はテントサウナのチャンスを掴みたい!!)

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
49

おいら

2022.07.18

33回目の訪問

サウナ飯

<1set>
サウナ:8分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:156
BPM平均:110

<2set>
サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:153
BPM平均:103

※ Xiaomi Mi Smart Band 6

おいらの一言:🥶🌬😡😳🫠🔥🥰

今日は祝日、海の日でしたが今日はお仕事でした。

仕事終わりにピックアップしてもらって、
ストレス発散だ〜〜笑

会社の冷房でヒエヒエだったので、
なかなか発汗せずちょっと悲しいおいら。

夜更かししないように、サクッと2セットでしたが
最後のロウリュウでバチーーーーンとととのいました。

水風呂に入ってたら、団扇で仰いでくれて
思わず気持ちい〜〜のニコニコな表情に🥰

気持ち良すぎて、思わず
「弟子にしてください!!」って言うかと思った…。

おいら、転職先は熱波師に…!?
(彼からは「おいらさん仰いでいる最中にぶっ倒れそうだから
 体力つけないとだね!!筋トレ!筋トレ!!」って)

今日もいいサ活でした。
祝日から始まった1週間!!

みなさんもサウナに頼りながら、1週間頑張りましょう〜🐲🔥

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CoCo壱番屋 西多賀ベガロポリス店

スモールチーズカレーなすトッピング

無印良品でたくさんカレー買ったし、ご飯も炊いたのに。 CoCo壱のカレーが食べたくて来てしまった…

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
78

おいら

2022.07.16

32回目の訪問

サウナ飯

<1set>
サウナ:6分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:135
BPM平均:91

<2set>
サウナ:6分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:143
BPM平均:89

<3set>
サウナ:6分
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:126
BPM平均:95

<4set>
サウナ:6分 。。。?(ロウリュウサービス) 
水風呂:1分
休憩:10分
BPM最高:135
BPM平均:84

※ Xiaomi Mi Smart Band 6

おいらの一言:😵‍💫🤩🥰💓🐲🔥🌬

平日の仕事終わりサウナチャレンジはできず。
1週間ぶりのサウナになってしまった…。

色々と忙しさが重なり、毎日残業続きで
仕事終わりにサウナに行く元気もご飯を作る元気もなく。
(1時間未満の残業なので大丈夫ですw)

日にちが空いてしまうと、せっかく開いた
汗腺が閉じてしまうんじゃないかなって少し不安。

でも、なぜだか発汗がやっぱり凄い。
冬場は体が冷えていたんだろうな。

冬場は12分くらい入っていても、
「気持ちいい〜〜」だったのが6分くらいで
水風呂を求めるぐらいにアチアチに。

4セットとも、6分前後で水風呂に。

そして前回のサ活から覚えた「水通し」
やっぱり最高。水風呂って素敵!

おいら。水風呂の虜に…。

水通しと、木のベンチの組み合わせは
夏のサ活、ホームでのサ活に外せなくなっちゃった。

サウナ飯は久しぶりの徳島ラーメン人生で!
毎日サウナに入りたいし、毎日ラーメン食べたいおいら。

いやーーーーー!ととのった。最高でした。


【Twitter】
@oiranosauna

【YouTube】
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徳島ラーメン人生 ベガロポリス店

徳島ラーメン

生卵がたまらないんだな〜〜〜!!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
58

おいら

2022.07.10

31回目の訪問

サウナ:10分 × 3

水風呂:1分 × 3

休憩:10分 × 3

合計:3セット 

おいらの一言:☀️😊🛌🥰💓🫠

今日はホームサウナへ〜〜!!

2日連続だから?夏だから?1セット目からロウリュウだから?なんで?
汗の量が尋常じゃない!と驚きのサ活でした。

どなたかの更新で
「木のベンチがやばいぞ」と見たのを思い出して
木のベンチで寝転んでみたら飛んだ!見事に飛びました。

びっくらこいた!!
ベッドみたいに完全に横になる姿勢…やばいかもしれない。

インフィニティチェアも好きだし、
やまびこのあの椅子も好きなんだけど
木のベンチが本当に最高でした!!

横になって少ししたら、
1セット目から「ととのった」なんだこれ。

風も心地よかったし、幸せな3セットで今日は終了。

暑いからなのか、水風呂が少しぬるめな気がして
毎セット前に水風呂でリセットしてからサ室でした。

もしかしたら、夏は
水通し→1セット目→水通し→2セット目… が良いのかも。

日々、サ活も勉強だなあ。


ーーーーーーーーーーーーーーーー

YouTube更新できておらず、悲しいおいら!
最近残業続きでサウナにも行けないし、編集もできないな〜😭

合間を見つけてゆっくり編集していますので、
更新されたらみて頂けると嬉しいです😳

ーーーーーーーーーーーーーーーー

おいらのTwitterで、サウナーのみなさんに向けてアンケート実施中です!
お手隙の際に、ご協力いただけると喜びます!
※アンケートは固定ツイートにしています。

@oiranosauna

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 21℃
70

おいら

2022.07.09

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

おいらの一言:🍃😵‍💫☀️🥰🔥

二度目まして!の藤塚の湯です。

彼の「静かなサウナに行きたい」ご要望で
ホームサウナではなく藤塚の湯に🥰

テレビがないのでおいらも、彼も好みのサ室。

久しぶりに行ったら、ビート板が導入されてました!
(ホームサウナと同じものだったヨ)

サウナ自体も久しぶりだったけど、
1セット目から汗の量が尋常じゃない!
もしかして、これが夏のサウナなのか??

ほぼずっと貸切状態で4セットバッチリ👌

上がってきた彼は、「最後、ちょっと寝た」らしいです。
(ぜひ、横になれるととのい椅子を…導入していただけたら🫣)

帰りに猿田彦でコーヒー豆を買って帰る予定が
リサーチ不足18時閉店だったので次回はリベンジ!!

たのしい幸せなサ活でした😊


ーーーーーーーーーーーーーーー

岩手にできた新しい施設
「ひづめゆ」に行きたい願望…

彼の実家が岩手なので、いつでも行けるけど…
東北初のウィスキング体験…魅力的すぎるナ。

7月8日オープンなので、情報があまりないけど。
(行かれたかたいらっしゃったら、情報教えてほしいです✌️)

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 19℃
40

おいら

2022.06.26

30回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

おいらの一言:🌳😌👓👨‍👧‍👦🌱🌿🍃🔥

最近、仕事終わりのサ活チャレンジができない!
メンズはサクッと駅前で、サ活できて
羨ましいぜ〜〜!!!!

念願の週末。
昨日(6/25)は、彼が1日不在で
なかなか1人でサウナに行けず😥

(悲報)
彼は職場の社長宅でBBQ🍖
テントサウナがあるから、
テントサウナにオロポにシーシャ…。
なんていい日だったんだろう…。

サウナイキタイ!のおいらは、
すごい楽しいサ活にしてやるぞ!って
意気込んで、素晴らしい4セット🫠

※なんだかいつもより
サ室が、熱かったのは、夏のせい?

そしてスマートウォッチをまた、忘れた。
でも、大丈夫。
初心者サウナーの感は鋭くなってきている。

汗の量と心拍数、時間を目安に
サウナ室を飛び出して水風呂に!

『とけたぞー!』
ととのいを超えて、おいら溶けた。
すっかりトロトロに溶けて、
外気浴中は誰にも見られたくない顔🥸

夏のサウナもいいね。
たまーに吹く貴重な風が、「しあわせ〜」

露天スペースではしゃぐ
こどもちゃんも🧒🏻、頑張ってるお母さんも
なんかみんなに感謝しちゃって。
(勝手に)

この夏はいろんなサウナ行きたいな〜!
お盆も全力で仕事なので、週末サウナ楽しみます!


(おまけ)
YouTubeのほかに、Twitterも始めました。
YouTubeとTwitter、2つのリンクを載せたいけどなんだかうまくいかないなあ。

@oiranosauna

気が向いたら、Twitterのフォロー
そして、チャンネル登録いただけると
おいらのサ活が捗ります🤭

動画のリクエストもお待ちしております〜!

揚げたこ焼き

は、はじめてのメニュー。 すごい美味しいし、激安でした!

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
53

おいら

2022.06.19

29回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

おいらの一言:😵‍💫🫠💓💓☀️🌱✨

今日はおいらの友達を連れてサ活に!

友達とサウナに入るのは初めてだけど、
おいらも友達もととのった〜〜〜〜!!!!

サウナには入るけど、水風呂はあまり…の友達。
おいらと一緒に水風呂に入って、ととのいへ…💓

水風呂に入らないのと、入るのとは
大違いだったようで無事サウナ沼に落としましたとさ🤘

彼と別行動のサウナも良いけど、
友達とゆっくりするサウナも楽しいね。
別に何か話すわけでもないだけど😊

ラーメン二郎 仙台店

小ラーメン

おそらく人生初コール 「ニンニク無し」「ヤサイスクナメ」

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
94

おいら

2022.06.18

28回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3(多分…笑)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

おいらの一言:✌️🫠💓🥵🥰

実は体調不良もあり、サウナは体と要相談だったおいら…。
午前中に病院行って検査結果は問題なし!!
(サウナに行けなくなるかと思った)

恐らくストレス!なので、
ストレスフリーで生きれるように
今よりもサウナで自律神経鍛えようと心に決めました✌️

暑くなってきたから、初の水通し…と思ったけど
そんな勇気はまだなく…ビビりですが、もう少し気温が上がったらチャレンジ!

いつもは1セットごとに、
スマートウォッチのワークアウト終了!としているところを
ぶっ通しで記録してみました!(なんとなく)

何がどうって訳ではないけど、
彼と「じゃあ2時間後ね」って別れているはずなのに…
サウナ時間は1時間ちょっと…残りの1時間は何処へ😵

そんなことは、どうでもよくて
行きたかった猛蒸は病院で見逃し。

悲しい思いをしていたけれど、
今日のサ活が最高すぎたので良しとします。

(Amazonでセールやってるし、
思い腰を上げて水着を買うか〜〜)


※目指せ、自宅サウナ…叶いそうな?
頑張ったら買えそうなテントサウナを見つけてしまったのだ…。(🫠)

寿司!!!!

たくさんたべました。

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 20℃
76

おいら

2022.06.11

27回目の訪問

サウナ:8分 × 2、10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

おいらの一言:😌✌️💓💓

やっぱり最高だなあサウナは!

露天のところに、鳥が巣を作ったらしく。
見守りながらの外気浴〜

今日は相棒のスマートウォッチを忘れて
凹んでたけど、なかなかのととのいでした!

気になって飲んでミタ。

そして、猛蒸気になるな…🤔😳

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
97

おいら

2022.05.29

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

おいらの一言:🥰🤞❤️‍🔥🍃🧘‍♀️

初アクアイグニス!
皆さんのサ活を熟読して向かったので、
変な不安は全くなく「ワクワク」の大優勝!

サ室は2段のL字ぽい感じ
4セット全て上段でチャレンジ

思ったよりも湿度を感じて
びっくりなおいら…そして最高!

しっかり整いました〜!!!

・サ室の音楽が…😢
(フィーリングミュージックだったらいいな)

・整い椅子が…
(寝れるタイプだといいな)

なーーんてね!!
ないものねだり!!

テレビのないサ室はやっぱり好きだなあ〜
幸せな4セットをありがとう!

詳しくはYouTubeにします🥰
よかったら公開お楽しみに!

(頑張って編集します)

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 20℃
127