おいら

2022.08.13

38回目の訪問

<1set>
サウナ:8分 

水風呂:1分

休憩:10分

BPM最高:137
BPM平均:82

<2set>
サウナ:8分

水風呂:1分

休憩:10分

BPM最高:118
BPM平均:86

<3set>
サウナ:8分

水風呂:1分

休憩:10分

BPM最高:134
BPM平均:87
※ Xiaomi Mi Smart Band 6

おいらの一言:🤩🥰✌️🔥🐉

午前中は実家に顔出して、たらふく美味しいものを食べて
サウナで締める1日…最高かよ〜〜!

移動疲れもあったのか、1セット目はなかなか汗が出ない!
困った。と思ってたら、入室7分目で滝汗…。

いつもは、5分〜じわじわ発汗してくるのに
予兆もなく滝汗パターンは初めてで驚き😳

1セット目で無事しっかり汗をかけたので、
2セット目、3セット目もいつも通りしっかり整った…。

やっぱり、木のベンチが最強なのかもしれない。
(木のベンチの辺りは蚊がいなかった!笑)

最近いつ行っても混んでるから、
水風呂と外気浴のタイミングは少し悩むけど
しっかりととのえるからホームが好きだな。

なんか、ととのい椅子が増えている気がしたのはおいらだけ??
いつもこんなにあったっけ?


【Twitter】
@oiranosauna

【YouTube】
https://youtube.com/channel/UCQbg9nb9FekzhkRF2eNlH5A

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 20℃
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