サウナビギナー5年目

この前の日曜日に来たばかりでしたが、仕事で午後から佐賀市内に来ましたので、夕方よりこちらへ。
この前の日曜日と比べると、人が多い。
サウナ室は、温度も高いからか、サウナ室が広いからか、そう多く無いのですが、外気浴のベッド、椅子は、まあいっぱい。
どうにかタイミング良く、寝たり座ったり出来ましたが、サウナ室の広さに対して、外気浴スペース小さいかな？
しかし、今回も、めっちゃ気持ち良かった。
サウナ室の温度、水風呂の温度、外気浴での気温と良い感じかな？

筋トレ20分、有酸素運動45分後からのサ活。
サウナ　9分×3回
水風呂　1分×3回
外気浴　7分×3回
露天風呂　5分×3回

今日忙しかったが、リフレッシュ完了。
明日は、ホリデイ定休日だから、どこ行くかな〜

今日は、水曜日なんで、お仕事お休み。
で、前日から、考えていた熊本行きを決行。
JRに乗って熊本駅へ。タクシー乗って、向かったのは、湯らっくす。
到着が10時半前。
まずは、綺麗に洗い、少し身体温めてからの、メディテーションサウナ、次が、塩サウナ。
からの、12時のアウフグースで一旦上がって、アジフライ定食とオラポ。
美味しい。少しゆっくりしてからのまたサ活。
メディテーションサウナ、塩サウナからの15時のアウフグース。
合計6セット。
マッドマックスボタンは、合計4回押させて貰いました。やはり、素晴らしいサウナです。

アジフライ定食とオロポ

最高のアジフライ

今日も、まず1時間の運動から。
悲しいかな、土曜日の筋トレの筋肉痛がまだ残っていて、胸筋痛く軽い筋トレと有酸素運動後に、しっかり3セット。
その後マッサージ機に座って、結果、4時間弱のホリデイ滞在。
良く考えると長い時間いるな〜

今日は、飲み会と言う事で、16時過ぎにお風呂・サウナだけ入りに。
時間ぎ18時まであったので、ゆっくり3セット。
完璧な状態でのビールが美味い！

今日は、ホリデイが定休日であるので、帰省中の次男とこちらへ。
次男は、まだ地元に住んでいた時も何度もこちらへ来た事あったそうですが、サウナ未体験だったと。
で、親子で、サウナ10分、水風船1分、外気浴10分、湯船10分を3セット。
2時間超、満喫させてもらいました。

改めて、つかさの湯って良いな。

今日は、どこかに行こうかとも思っていましたが、明日が金曜日だから、ホリデイ休みだから、どちらにしろどこかお風呂に行かないといけないので、ホリデイへ。
15時過ぎに行き、17時前までの時間あったので、ゆっくり3セット。
外気浴も本当に暖かく、寒くなり過ぎず良い感じ。また、時間が良かったのか、サウナ室は、ほとんど1人か2人位で良かった。

朝、キャビナスでサウナ入ったが、帰って1日居たら、やはり汗もかくしお風呂行くと言う感覚で行くがサウナもやはり入る。でも、2セットで終了。

朝3時起きの魚釣り後に、夕方から薬院近くのイタリアンで高専時代の同級生と飯食べる事になっていたので、キャビナスを予約。
釣り後にひとっ風呂浴びたかったが時間なくそのまま。
でも、歳とったか戻りは、21時前。
で、まずは、高温サウナへ2セット。からの、マッサージ50分。またサウナ入りたかったが、やはり眠い。と、言う事でカプセルで就寝。朝起きたのが7時半。10時の電車で帰ろうかと思っていたので、2セットしか出来ず💦
意外としっかり寝れたかな？
しかし、今までこちらに何回も泊まったことあるが、今までで1番多かった。

翌日の予定が朝3時起きの釣りだったので、早めにホリデイのお風呂だけ。
サウナは、早く帰らないといけないのに、しっかり3セットしてしまった。
GWだが、あまり人の多さ変わらない。

日曜日は、普段平山温泉かつかさの湯に行くのだがGWなんで、多いかもと思い、早い時間にホリデイへ。
16時前に行きましたので、人が少なくばっちり。
3セットをゆっくり2時間弱で終了し、ばっちり。
後半人多くなって来たので、良い時間だったかな？

なんか久しぶりのホリデイ。
今日は、1人じっくりとサ活。
12分×3セット
外気浴は、少し時間短縮したが、中々の整い具合。
GW期間になって、人多いのか少ないのかわからない。

今日は、いつものホリデイに行くつもりだったが、次男が帰省して来たので、一緒にサウナ行くと言う事になり、最高の湯へ。
次男は、最高の湯になって初めてとの事。
まあ、あまり変わってないかな？
ただ、お客さんが意外と若い人が多いとびっくりしていた。
で、お風呂に長々と入っていたので、サ室は、10分×2セット。
外気浴は、やはり意外と良い最高の湯でした。

カプセルに泊まったので、朝からサ活。
でも、今日は、なんか熱く感じた。
ちょっと10分間持たずに途中退室。
でも、しっかり3セットで、約90分間堪能してからの朝ごはん。目玉焼き定食とオロポ。
今回、こちらのサウナに来れて良かった。
どっかに、原田泰造さんとかが居そうな気がしました。

目玉焼き定食

今日は、東京へ。
もちろん日帰りで帰っても良かったんだが、明日休みだしと言う事で、こちらへやって来ました。
ドラマ　サ道で観る事あったが、まさか自分が来ると思わなかったな〜
事前にカプセル予約していたからスムーズに鍵貰い着替えを。
着替えた後は、速攻でお風呂に行き、まずは、全身綺麗にして露天風呂へ。
ゆっくりした後サ室へ。
サ室10分
水風呂1分
外気浴10分
を3セット。
それから、1時間マッサージして、レストランへ行き生ビールと餃子とカレー。
その後またサウナと思ったが、漫画少し読んだら眠くなった。
また明日の朝3セットしようっと！

カレー