小心者のサウナー

【今日の一言】
あるある言いたい


君は1000％　by1986OMEGA　TRIBE



♪お風呂屋のあるある言いたい
早く言いたい　早く言いたい

お風呂屋のあるある言いたい
早く言いたい　何故走りだすの

お風呂屋のあるある言いたい　お風呂屋あるある誘いかわして

君は1000%
お風呂屋あるある早く言いたい
お風呂屋のあるある

If you give me your heart
お風呂屋のあるある 今から言うよ！！











【お風呂屋の音が大きいドライヤー全然乾かない！！】




ちなみにキャビナスのドライヤーはよく乾くのと、乾かないのがあります。11階はよく乾いて2階は少し乾きが遅い気が・・😂
お試しを！！


サウナはいつも通り、日曜午前めっちゃ空いてて快適😆
冷水器が早くも温くなっててショック😭
水の勢いがかなり弱まってましたね。



サウナ8分×8
水風呂1分×8
9階昼寝1時間

【今日の一言】
一人もいいけど。


大阪最後はDESSE。

心斎橋のど真ん中。ビルの中にある。
いっぱい投稿みてたのでなんとなくイメージ通りでした。

一通りすべてのサウナ入りました😂
もう、ヘロヘロです。
気に入ったのは茶室。誰もいないとき寝れたのでよかったです✨

サウナ的には小さいサウナがたくさんあり、それぞれ嗜好を凝らしてます。
高温から中温いろいろ。
一番大きい川のサウナもロウリュウサービス体験したけど、瞑想アウフグースで優しい風で癒された。

ただ、フロアーが広いので一番端から端までが遠い。
女性側は(今日は、男デーで全開放)、水風呂が１つで、目の前がととのい椅子並んでるので入りづらい😂
水風呂の温度があと、１、２℃低いとありがたいかな。一番低くて深い水風呂で15℃。他は17～19℃。

あと、扇風機希望。

夜に行ったこともあり、ソロサウナー少なくグループだらけで、かなり煩かったので中々ととのうのは大変でしたがサウナの遊園地みたいで楽しかった🎵

【今日の一言】
青空外気浴☀️


大阪最終日。
たくさん回りたいけど今日はのんびりかな。

鶴見緑地にある水春に来ました～。
オープン同時に来たため常連のおじいちゃん多数。

ここはジム併設なのでジム帰りによれていいな～。

サウナは高温と塩サウナ。

まずは、露天にある炭酸泉で下茹。

本日快晴でろてんが気持ちいい。
日焼けはしたくないため日陰で炭酸泉。

その後まずは、塩サウナへ。

塩サウナは露天エリアにあって、漢方と塩両方を楽しめる。漢方が結構本格的で塩とダブルでナイスな発汗。毎時30分にスチームが大量にでるらしいけど、あんまわからんかった😂

水風呂は室内に。温度は17℃くらいで広いので混むことはない。

高温サウナは、広々。ロウリュウが00分にある。
じょうろいっぱいのアロマ水を一気にかけるため中々あつい。さらにスタッフが団扇で扇いでくれます。

勇者の椅子も用意されてるので熱さを求める人にはいい施設。


サウナ7分✕３


お風呂の種類もたくさんあるし、岩盤浴が結構広そう。
鶴見緑地なんて、めったに来なかったから次回来れたら１日のんびりしてみたい✨

【今日の一言】
どSミュージックロウリュウ💦


本日のメインイベント。
新装開店おおみね湯。

平野区はちょっと遠いけど、地下鉄乗ってライドオン。

住宅街のなかにいかにもおしゃれなネオン看板発見。
受付と購入スペースは最近のおしゃれなカフェのよう。

浴場もピカピカ。
入り口の扉以外は全部リニューアルしてるのかな。
女湯との壁の仕切りのタイルがかわいい。

お風呂は、香り湯と電気風呂、アチ湯に水風呂とシンプル。
サウナがかなり大きくて、キャパ32人だそう。
そしてかなりの高温多湿。奥はかなりあつい。
白玉に匹敵するかも。

普通でも中々な熱さでしたが、ミュージックロウリュウ時は大変💦

ケツメイシの涙と湘南乃風の純恋歌にチャレンジ。
両方バラードなはずなのに、サウナは灼熱。
水かけるのはいいけど、その後のオートブロワーがまじでヤバかった。

奥にいたこともあり、一番下段でも肩がもげそうな熱さ。サワサワ肩をいたわりながら体験してました。

富士の鷹の湯のバレルを彷彿とさせる感じ。

ケツメイシは途中でギブアップ😂

湘南乃風は、入室前に体を水風呂で冷やして準備万端で挑んだため完走できました。


水風呂は13℃くらい。
きついミュージックロウリュウのあとは、まじで天国でした。

料金も720円だし、毎日でも通いたいな～。

【今日の一言】
シニアデー


住之江競艇🚤隣。
スパスミノエに来ました🎵

今日は、シニアデーということで、浴場はおじいちゃんだらけ。
550円は安すぎるね。


湯船が全部で10種類位ある。そして露天エリアが広い。寝湯やら、シリカ、壺湯、いろいろ。
あと、いろんな所にテレビある。

サウナは２種類。
高温と塩サウナ。
高温は年期が入ったガスと、オートロウリュウの二台態勢。オートロウリュウ最上段で浴びましたが水かけ終わった後しっかり熱風おりてきてよかったです。湿度もあり、90℃でも大量発汗。

水風呂は、すぐとなりで17℃。
深さ90センチで６人くらいはへいき。

塩サウナは、定員４人くらい。
入り口と出口が違う扉。出口扉前にシャワーがあるので流すの楽。

露天にインフィニティあったけど、おじいちゃん爆睡で退く気配なし😂

サウナもいいけど、温泉だしお風呂の種類もたくさんあるからお湯だけでも楽しめる✨

【今日の一言】
マナーマナーマナー


朝アムザ終了後、地下鉄のってこちら。
太平の湯なんば。

大国町駅ちかく。市場の上にある。
土地柄駅からの道はレジェンド男性多数。

平日850円。
作りはたぶん、アクアテックジャパンかな。
延羽とか、柚木の郷と同じ感じ。

脱衣場入るとイラストやのマナー喚起のポップが多数。外人も多いのか多国籍言語でマナー啓発。

アディロンがチェーンで繋がれてたり、シャンプー盗むな❗みたいなポップあり、浪速区らしい。

肝心なサウナですが、遠赤２台。
座面がかなり低い二段。真ん中にテレビ。
温度はたぶん90℃ないくらい。

水風呂は18℃でちょうどいい。

サウナ9分✕3

市場の上にあるからか、他の人は長居する人おらず、さっさと入ってました。

岩盤浴もあるのでそっちでのんびりかな。

【今日の一言】
20分

本日最後は今日から２日間のお宿。
アムザ。

ニュージャパンと迷ったけど行ったこと無い方をチョイス。

なんばは外人が多い😂
大東洋グループ&リニューアルしてるので綺麗。
カプセルも綺麗。
カプセルのテレビにグリ中と同じ９チャンがあるのはなんばだからでしょう😂


夜行バスで疲れたのもあり、今日は控えめに。
しかし、19:30のイベントアウフグースに参加。
サウナキャンプのタツヤさんがお香や鈴を使った瞑想アウフグース。
ラベンダーやヒノキ、ハッカのオイルを使用したロウリュウで癒された🎵

時間が17分もあったのでへばりそうでしたがなんとか乗りきれた😆

明日もサウナ入るし楽しみは尽きない‼️

立喰い寿司 魚がし日本一 梅田阪神店

晩酌セット

1000ベロ以下のお値段で満足。サウナ前に食べたのは秘密🙊

【今日の一言】
ノスタルジー


白玉から歩いて10分もかからない。
京橋駅前。

グランシャトー。

建物はもう、遺産。昭和。
５階へ上がり今回は50分。平日限定コース。
800円。

ロッカーエリアで裸になり浴場へ。

湯船が２つ、サウナが２つ。水風呂１つ。
強力打たせ湯が２つ。

ビルの中にあるので、名古屋のアペゼに似てる。

サウナは高温サウナと遠赤サウナ。

まずは、高温サウナ。
かなり、広々。床面が広い。
座るところは二段。
サウナマットがピンク。

ガスとイキストーブの二台態勢。
前は、ガス二台かな。
一台ストーブがあったであろう場所にはローマ時代の石像が置かれてる✨
温度は95℃。なかなかあつい。
夕方からはロウリュウやってるので今度は体験してみたい。

幸い、50分貸切状態でした。

水風呂は浅くて広い。16℃。
立つと、すね位。赤ちゃんプール見たいでプカプカ浮いてました。

遠赤サウナは２段でテレビあり。80℃くらいでゆっくり汗でてきました。

サウナ8分✕２

面白いのは、サウナパンツ履いて上は裸でリクライニングとか利用できる。
まさに昭和サウナ施設。

中々今の時代には見ないサウナ施設ですが、清潔だし、今度は長めに入りたい。

化粧水極潤置いてあるのもナイスなポイント😍

酒の奥田

ビールとか

大瓶390円ってどうなってるの😂

【今日の一言】
ちゃちゃっと入ろう



豚骨ラーメンのバリカタ麺茹でるみたいにササっとサウナ入った感想。



会社終わりが、19：40　必死に帰り家に到着20：10。

準備をして家を出発20：25。

到着が、20：55　出発まで１時間もない。



今日はうん十年ぶりの夜行バス乗車。　
なんで夜行バスかって言われたら安いからですが、遅い夏休みを大阪で過ごすのです。





ということで、ハーツのサウナを初体験。

アセアセ💦しながら受付で８００円お金払って体験。

コンパクトなサウナ。


バスに乗り遅れるか心配だった為そんな大げさな感想はないですが、さっと入るには問題ないでしょう。


ここでは、ロウリュウやアウフグースなんて期待せず。淡々とサウナに向き合うことをお勧めします。



渾身の１０分１セット。











いや、１セットなら入らない方が💰浮いたような😂
そう思ったあなた。



サウナがあれば入る。それこそサウナーだと勝手に思ってます😄




明日から怒涛にサ活投稿します。嫌いにならないでくださいm(__)m

【今日の一言】
８５センチ







はい測りますよ～・・・・・・。








８５センチ。





メタボですね😭




健康診断でそういわれたのが２０２０年。
あまりのショックで吹っ切れ、健診後の昼飯で白飯３杯爆食いしてやったのはいい思い出。

それから真面目に運動するようになり、Max体重７８キロが一時６６キロへ。


只今６７～６９キロ　ウエスト７８～８０センチウロウロ。

筋トレ一切なしの有酸素のみ。結構好き勝手食べている。


筋トレが重要なのは知ってるのよ。けどしんどいから有酸素で何とかしようとしている。



今週金曜日に今年の健康診断が控えているのだ😡


少しでも体重とウエストを絞るべく今週一週間は超節制モード。
毎日１０キロラン。その後サウナで水抜き。
果たしてどれだけ痩せるか。



長尾湯の遠赤サウナとアチ湯パワーで汗を出す作戦。


夜長尾湯へ。空いてたよ。サッパリしていい気分。
常連さんしかいないからのんびりムードなサウナでした。





ただ、夜の長尾湯には魔物がいまして。

そいつは近くにある「長浜御殿　本店🍜」

系列店の住吉店は、せっかくグルメに登場した店である。その店の本店が長尾湯から徒歩３分くらいの所にあります。


ここが、ラーメン居酒屋な為、いつも汗かいた後知らぬ間に寄ってしまうのです。
ビール・焼酎・サワーにおでん。焼き鳥に餃子、豚足に焼豚。もちろんラーメンも。


夜のポツンとした住宅街に煌々と輝く赤いネオン。
長尾湯帰り（ご飯食べてないとき）にここを素通りするのは困難😂



そんな誘惑に負けず頑張ります。



サウナ７分×４
水風呂１分×４
アチ湯２分×４