diceeeeee!

年始一発目のサウナはスカイスパ！
アウフグース最高！

海鮮タンメン

山椒や花椒が効いて辛味もなかなか

サウナ8分、水風呂1分、外気浴8分×3

・サウナ
サウナ自体は程よい暑さ
席は3段あり、30分に1回オートロウリュウあり。
オートロウリュウは、ヴィヒタを通して水がサウナストーンに滴り落ちるため、すごくオシャレ！
ヴィヒタを通すと何かいい効果があるのかなぁ！？

3回目のサウナはアウフグースに参加しました！
リラックスしそうな音楽と強すぎずそして心優しい風が汗を誘い、大変満足度が高かったです。
場所は1番下だったので余裕で耐えられたけど、かなりの人数が途中退出していったので、上の方は暑かったのかな？

・水風呂
15℃と割と低め。
15℃の水風呂はあまり長く入れないんだよなぁ。悲しい。
氷も用意されているので頭に乗せるとすごく気持ちよくてクセになってしまうー

・外気浴
外に椅子が10個くらい
アウフグースのイベントの後は全然椅子が足りない！
池袋という場所の都合上、スペースがないのは仕方ないが、椅子がもう少しあればなぁ

初ゆいるに行ってきました！！
お盆だけど、平日の昼間ということもあり結構人は少なめ。

・サウナ室
アウフグースの時以外はサウナ室に3、4人いる感じ
中温サウナに1回、高温サウナに2回入って合計3回
中温サウナは、焚き火の映像と共に木の香りがしてて、外でサウナをしている気分。

・水風呂
水風呂の水温は13℃。。
めちゃくちゃ冷たい。。久しぶりに冷たすぎて長い時間入れんかった。。
冷たすぎて足が若干痛くなるという。。
冷たい水風呂にも慣れなければ。。

・外気浴
コールマンの椅子を含めた合計5つの椅子。
若干スペースは狭めだったけど、扇風機が外気浴の整い具合を促進されていい感じ

・サ飯
麻婆豆腐と唐揚げ、クラフトジンジャーレモンサワー
麻婆豆腐は辛すぎず味噌が効いてて大半美味しかったです。
クラフトジンジャーレモンサワーも甘すぎず飲みやすくてグイグイいける！！これから飲むことも考えて、1杯で止めておきました。。

かなりいいサウナでした！！
熱い風呂よりぬるめのお湯の方のスペースが広かったのは珍しかった
また行きたいです！！

麻婆豆腐

味噌がきいてて美味しい

7分サウナ、1分水風呂、7分外気浴を3セットやってきました

一定時間おき(たぶん)にサウナストーンに水がかかるオートロウリュウスタイル
それもあってか、サウナ室結構熱い

外気浴スペースも広いし、サウナ室もめっちゃ空いてるし、サウナもなかなかだし、結構穴場かも。

サウナマットは自由に使ってよく、消毒スプレースタイル

この日は金沢まいもん寿司で寿司を食べたのでサ飯はおやすみ

サウナ後はリクライニングスペースでお昼寝。
おやすみなさい。。

北陸旅行で北陸のサウナの聖地にやってきました！！！

富山駅から大泉駅という無人駅まで10分くらい(suica使えませんでした。。)
そして、大泉駅から徒歩10分、アルプス着。

サウナは92度
水風呂は北アルプス水系のミネラル豊富な天然水
サウナ8分、水風呂1分、外気浴8分×3をやってきました！

サウナは自動的に水が出てくるオートロウリュウ方式。
水風呂はホントに至福。冷たいんだけどとても入りやすい！
しきじといい、いいサウナはいい水風呂があるもんだ。
外気浴スペースは若干狭めだけれども、全然混んでなかったのでゆったり

サ飯はアルプス御膳です

アルプス御膳

スパアルプスおすすめです