サウナ:10分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:5分、10分、10分
合計:3セット
一言:
サウナ室は3人のキャパで定員2名。2段目に2人並んで座る感じ。
最初入った時は96度だったけど最後は84度だった。
水風呂ないので水シャワー。
手前のシャワーはキリッと冷たく奥はぬるい。
ととのいスペースがないので一回目は水シャワーのあとで足湯体勢。
二回目以降は脱衣所に人がいなかったのでベンチに座って冷たいタオルをかぶり扇風機。これは快適だった。
外から見ると露天風呂があるのかな?と思えるスペースがあるので是非改築して欲しいと思った。
いずれにしても明日の千歳JAL国際マラソンに向けてととのいました〜。
男
- 90℃
男
- 98℃
男
- 95℃
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