出張で千歳に。
ご多分に漏れずサウナありホテルを選択。
サ活①
身体清めて、シャワーで水浴び。
10-10サウナ、1-1水浴び、5-5休憩。
熱さあり水浴び冷たく、しっかり脱衣場の扇風機で整いました。
串鳥テークアウトで、軽くご飯食べて、
サ活②
再度清めて、シャワーで水浴び。
10-10-10サウナ、1-1-1水浴び、5-5-5休憩。
ソロの大浴場だったので、カラン２つで水シャワー浴びながら、洗面器で隣で水貯めて、ザッパン水かぶり。冷たく気持ちよい。
脱衣場で扇風機浴びながら整い。
少し狭く、①で少し待ちながらでした。
サ室は温度変化少し大きく、サ室温度計で85〜100の間でした。
気持ちもう少し湿度欲しかったかなと。
ただ空いてるし、ホテルサウナなので気持ちよく眠りにつけそうです。
男
-
90℃
サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分、10分、10分
合計：3セット
一言：
サウナ室は3人のキャパで定員2名。2段目に2人並んで座る感じ。
最初入った時は96度だったけど最後は84度だった。
水風呂ないので水シャワー。
手前のシャワーはキリッと冷たく奥はぬるい。
ととのいスペースがないので一回目は水シャワーのあとで足湯体勢。
二回目以降は脱衣所に人がいなかったのでベンチに座って冷たいタオルをかぶり扇風機。これは快適だった。
外から見ると露天風呂があるのかな？と思えるスペースがあるので是非改築して欲しいと思った。
いずれにしても明日の千歳JAL国際マラソンに向けてととのいました〜。
男
-
90℃
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