しらかばおくん

今週もお疲れ様でした脚トレ整い。太ももガクガク。

久しぶりにしっかりオートロウリュ喰らってしっかり水風呂に入れた。
やっぱり全ての悩みはサウナで解決する。

仕事忙しくなってきた。
何とかトレーニングの時間と週2サウナを守り抜きたい。

まぁまぁ長時間入れる季節になってまいりましたよ！！
今日もいいトレーニングでした。明日もサウナ行こう

夢のような札幌の素晴らしいサウナからいつものジムサウナに戻ってきました。
また頑張ってこう

3泊目
今回の旅行でセンチュリオン札幌を久しぶりに堪能しまくりました(グルシン入りすぎて皮膚やべぇ)
本当に幸せな夏休みをありがとう。
またそのうちこの街に戻ってこよう。
そう誓った夜でした。

最後かつまたさんには会えてないけど明日朝いたらいいなぁ。
ラスト朝ウナ出来るかなぁ。早起きしたいな。

今夜もこちらに宿泊。
元同僚とあって、いいサウナに入る。こんな幸せな時間は無いですねぇ。

アツアツ過ぎて12分入れない😇
真冬だったら入れるかな？？

外気浴がめっちゃ気持ちいい季節になってまいりました。
明日も朝から行ったる！

ただいま。
そうやって言える場所が自分にはいくつあるだろうか。
札幌に久しぶりに帰ってきました。
大好きな思い出の街。
大好きなバンドを見にZeppへ行き22:00ロウリュにて
札幌センチュリオン復帰戦
1番最初は絶対かつまたさんのロウリュと決めてたのでちょうどよかったです🥲
優しくて激しくて(そして長いw)
もう1年9ヶ月か。久しぶりだなぁ。
この地でまたこのサウナに会える日が来ました。
もう何分入ったとか何セットやったとかわからんくらい夢中になれるサウナ。ととのうとかそんなぬるい表現じゃなくて小宇宙旅行5往復くらいしました🚀

なんなんですか！この自分好みの環境整備は！！！
薄めの照明！静寂水風呂！セルフ可！自販機まで浴室内にある！
100点中1000000点ですこんなの。
細かい所にシャワーあってマットとか椅子流せたり館内至るところに愛がある。
この配慮こそがセンチュリオンだと思ってます。感動です。

あと2泊出来るので思いっきり堪能してきます。

遅くなりましたが札幌におかえりなさいセンチュリオン。

胸トレ＆魂の1セット
体調あんま良くない

やはり水風呂無しサウナはサウナではない。

今日も全力トレーニングからの全力1セット。
いい汗かいてスッキリー。

そして月末ついに北海道サウナに帰れる事になった！！
最高だー！

今週も良いトレーニングでした。
コツコツ減量もできてる。
そろそろジムサウナ飽きたな笑

脚トレの日
トレーニングもサウナもそんなに追い込めなかったな

胸トレの日。大胸筋が喜んでるぞぉー。

初めて来れた！！
キューブサウナ？めっちゃ良い！

背中トレ。今日もオートロウリュのタイミングピッタリ

脚トレぷるぷる。
久しぶりにオートロウリュきた！！
最高か！

最近よくレポ忘れちゃう。
この日は背中トレ追い込み。
2日経つけど背中の張りヤバすぎ

昨日のやつ。脚トレ頑張った

台風明け背中トレ追い込み。水風呂でぐったり👍