聖籠観音の湯 ざぶーん

広葉樹は皆落葉したようだ

水色だけの中を飛行機や鳥、蜘蛛のバルーニングも飛んでゆく

日が温かい
心地よい

怒涛の残業で溜まったストレス、疲れを癒すためにまたまた久々にきました。本日は偶数日のため、聖の湯。(打たせ湯の方)
ちょうど混んでない時間だったのでサ室も奥の方に座れて、デッキチェアにも毎度座れました。
心臓が心配になるくらい水風呂が冷たくて👌です。あとボディーソープが変わってた。

サウイキはじめてサ活合計100回記念
内ざぶーんが63回

最&高　ざぶーん

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は、強風、あられ、嵐の日でした。
そんな中17時過ぎから19時半
行ってきました。
行きは、良い良い、帰りは大変
あられに強風マシマシの停電の中
帰宅となりましたが
温泉施設、サウナ共にコミコミでしたが
とても、気持ちに良いサウナライフでした。
温度は、90°顔は熱いのですが
身体は、まだいたーいという感じで
そのせいか、水風呂、外気浴短縮ながら
サウナ長めで楽しめました。
これから、こんな日がおおくなるのかな

ドライサウナ:(15+13+12×3)min
水風呂:20sec×4
外気浴:4times

絶賛冬景色の日曜日❄️
寒いと悲しくなるため、早く♨️に行く必要有🥲
と言うことで今日はアクセスの良いざぶ〜ん🚗
新潟市も一面の雪景色が来る日は近いな😅

サウナ13分
水風呂2分半
休憩4分　　　　　1セット

今日も夜勤終わりの為軽く1セット
調子よければにセットと思ったけど
外の椅子に座った瞬間「やばいなこれ」と思った
気持ちいいけど熱が出たときみたいな
感覚もあって撤退…

サウォッチを購入後初めて使ってみた
サウナに長く入ることが苦手な自分からすると
心拍数を目安にする入り方はあってると思った。
結果いつもより長めに入ってたけど
モチベーションにも影響してる気がする

サ飯は施設内にある湯楽でミニ天丼とノンアルコール
サ飯という言葉を最近知った俺だけど
前にサウナ後に食べた天丼が最高すぎてリピート
飲み物もオロポよりこっち派だなぁ
いつかサウナ後にほんとのお酒を飲みたいなぁ

寒くなり平日でも人が多い

曇り空で飛行機は見えなかったが白鳥がＶ字編隊飛行で飛んでいく

ざぶーんの森は紅葉もそろそろ終わり

日替わりで2つのサウナ、水風呂が楽しめるが、外気浴では両方にフルフラットになるリクライニングチェアが１台づつ配備され、平日ならほぼ寝転び難民になることはない、寒いので回転も早い

外気浴で冷えても塩分濃度の濃い黄土色の温泉でお湯通しブーストすることで再び水通し、サウナを更に楽しめる

話したことはないがいつもの面々が訪れる
皆ざぶーんが好きなのだろう

私もだが

今年もあとひと月ほど
よろしく
ざぶーん