スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 経堂

月の目標8回のジムまであと一回‼️‼️
来週月曜日に来て必ず達成するぞ😇
今日はフリートレーニング60分
マシーントレーニング10分と軽め。


サウナ7分×3
水シャワー2分×3
外気浴5分×3

相変わらずすぐに汗出ます。

さて、明日は2022年初北欧泊😘✨
何を食べるか今から楽しみー😍

外出帰りにサクッとルネルネへ。

入浴時間約45分の間に、
タイミングよく2度のオートロウリュに当たり
ラッキー⭐️

折角、正会員なのだから、
もっとルネルネ来ないとね。

ありがとうございました！

今日は竹取に行こうかななんて考えていたが、
何か遠出する気が失せ、2か月ぶりにルネルネへ。

この期間中に水風呂を新設してたりして、
なんてこと期待しつつ行ってみたが特に変化なし。
そりゃそうか。。

今日は天気も良いせいか客も多く、
サ室も珍しく5～6人いるときもあったね。
5～6人で多いって、あなた。。

軽めに3セッションこなし、
無料のマッサージチェアやって帰ろうかな、
なんて思っていたが3人待ちのため断念、うぅ。

ありがとうございました！

2022年初ジム！
サボりすぎました😇
ゴルフレンジ60分
フリートレーニング90分
からのイン！
久々すぎて走れなかった🤣

サウナ8分×3
水シャワー2分×3
外気浴5分×3

1セット目オートロウリュ🎊
サウナは良いですねー、マジで水風呂要望書書くか。笑

今年もよろしくです✨

2021年の年末、2021年のお気に入りサウナを巡ろう✨第七弾💡ルネサンス経堂✨

サウナちゃうやん💔でも半分サウナ目的で入ったようなもん。
入会した8月以降ではおそらく最多で入ってます。

ジムは年内営業最終日でしたので行ってきました。
入りが遅かったんでサウナのみです。

サウナ7分×3
水シャワー2分×3
外気浴5分×3

未だに解明できない、温度はそこそこなのに何故こんなにも汗が出るのか？
水風呂があったら最高なのに💔
来年は毎月要望書書こうかしら？

2021年はお世話になりました✨
2022年もよろしくお願いします。

さあ、2021年ラストサウナになるのか？？