花巻温泉 ホテル紅葉館

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

外気浴最高の春がｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!

今日は外気温20℃くらいあったのかなぁ。
普通に汗ばんで、仕事しててもサ活に気が早る！
たぶん、脳内メーカー(古ッ!)で見たら頭の中、サ活の文字で埋め尽くされてたはず。

さて、本日の水曜🏡サウナ
温泉敷地内に車を走らすと、何かいつもより駐車場も混んでる雰囲気。
年度末で何かあるのかなと思いつつ18∶30蒸し方始め〜!
やはりこの時間帯……空いとる。
おかけで4セット、静かに何も考えることなくポカーンと蒸される。

水風呂は本日マイルドな15℃！
外気温が高かったのか予想通り。
これくらいならじっくり楽しむ余裕も出でくる。
あまみもしっかりからのー外気浴
これまたポカーンと無気力タイム。

本日も良きサ活でスッキリ！
Thank You for a good time

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一週間の疲れを癒やす水曜🏡サ活
冬季間も終わり職場から約30分
これなら仕事帰りでも立ち寄れるので毎週水曜サ活の復活です。

18時チョイ過ぎより蒸し方始め〜！
この時間帯のサ室はガラガラ。
本日も一番対流の良いポジションに鎮座し良き汗を。

毎度思うのぢゃが、ここのサ室の温度計……まぁまぁ80℃指してるけど、10分が限界。
他所では余程の高温ぢゃなきゃ12分一回りはいけるのに…………
体感的にはもっと高い気するんぢゃが……………
てなことを考えながら毎回蒸されている。

水風呂!久々のシングル！キンキンの9℃！
こちらも秒殺の良き〆具合(笑)

最近サ活始めたジムのインストラクターにここ勧めたけど、水風呂が苦手らしく、確かに初心者にきついレベル。
スーパー銭湯と違い温度管理してないから、外気温に大きく左右されるんだよねぇ。
だから、今日は何℃かなぁってなワクワク感は結構楽しめる。
早く、そんな風に楽しめるよぅになってもらいたいって密かに応援😀

本日も良きサ活でスッキリ！
ありがとう😙

12月以来3ヶ月ぶり。
サシツの温度計は78℃を示しているがすぐ発汗し汗が出る出る❗️
水風呂は12℃くらいか？キンキンです。
2セットで、ガンギマリ！
整いました。明日は朝ウナします。
ありがとう😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

昨日はジムでのスタジオプログラムでまさかの心拍数180オーバーを記録……アラ還親父にとっては死亡フラグが立つレベル。
やはり疲れ溜まってるのかなと、急遽🏡サウナにGO🏃

ダッシュで退社し30分、平日なので空いてるかと思いきや駐車場は満車。
混んでるの覚悟でいざ突入してみるも、浴場はスカスカ!
もちろんサ室も空いてる！
よって温度もいい感じなのが入って即感じるレベル。
ほぼ貸し切り状態で静かに4セット。

水風呂は11℃とまだまだキンキン!
本日もきっちり冷水で〆られたそばの気分を味わう。

外気浴にはちょうど良い気温になってきたのか、珍しく一本目からクラッ!～フワァってのととのい感覚！
今日は偶然が重なってパーフェクトな条件が揃ったのかなと実感。

本日も良きサ活!
スッキリ!ありがとう!

日曜も月曜も、そして火曜も、今日こそサウナと思いながら結局行けずの日々。絶対今日こそと意気込むも持ち帰り仕事が片付かず、気づけば19時半をまわっている。急いで花巻温泉へ！今日はホテル内をテクテク歩いてる場合ではない。玄関から最短の紅葉館にGo。あ〜やっぱりサウナは良いなあ！明日はゆっくりサウナに入りたいものです。

紅葉館はひと月ぶり。やはりここの露天風呂は風情があって良いですね。平日夜なので人も少なく、ソロサ活もたびたび。たっぷり100分間満喫しました。温度計は86℃を指しているんだけど体感はそれ以上。何度やっても12分いるのがなかなか厳しくて10分でサ室を出てしまいます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：20~30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

午前中、筋トレ後からの久々の🏡サウナ。
岩手県も今回のコロナ第六波では感染者も多いから空いてるのかと思いきや、宿泊客………結構いてビックリ！

サ室にもそれなりにいましたが、皆さん黙浴徹底！
汗、手で払い撒き散らすおっさん1名いて一回目は我慢……次、一緒になった時にやったら締めよかと思ったけど一緒になることはなく快適に蒸される。
水風呂はこれまた久々のシングル🥶の8℃！まさに秒殺！
そのせいか外気浴タイムも天気いいのも相まってすっきりととのう。

それにしても、予熱兼ねて入る露天風呂、内湯ともいつもより熱かったなぁ……ぬるいってクレームでもあったのかなぁ。
まぁ、自分的にはベストでしたけどね。

先日購入した10回券、早くも2枚目を使用。日曜昼に行くのは初めてだったので混雑状況が不安でした。当然ながら平日夕方よりは盛況ですが混雑という程ではなくひと安心。コロナ感染の不安がある時期、サ室が広いというのはかなりの安心感。どこのサウナにもありがちな会話が止まらない常連さんも居らず安全安心なサ活でした。

コロナ感染の不安は未だ解消されないなか、今日は私も息子たちも帰りが遅いからサウナにでも行ってくれば？と妻。何だかよくわからないけど行けというなら断る理由は何もない。紅葉館のサウナはかなり良いのですが料金が¥800とこの辺りではエクスペンシブ。10回券を買うと¥6500だから1回あたり¥650になる。だから思い切って買いました。わーい。さてサ室の温度計を見ると78℃と低めながら体感温度はそれ以上。なかなか12分計の針が一回転するのを見届けられない。8分〜10分くらいでギブアップを繰り返すこと数回。5セット目あたりでようやく12分達成。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2~3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

週末、治療がないので🏡に帰還
最近はコロナ感染拡大のせいか人数制限してるみたいで、待たされるようなので、日帰り入浴開始時間に行って待ち時間回避。

いつもと変わらないサ室、室温なのだが、身体の反応が違う。
普通に汗もかけるが、10分が短く感じる。
先日行った郡山まねきの湯で体験した熱波で熱への耐性がアップしたのか。

久々、お天気も良かったので外気浴タイムもGood!

こんなんで帰宅後は安定の大爆睡！笑笑

in12:00 out14:00

源泉かけ流し温泉、、、。贅沢。
まずは露天風呂。雪を見ながら露天に浸かるのは本当に気持ちよかった。
屋根もついているので、日差しを避けることも日に当たることもできる良い風呂でした。


サウナはL字の2段、12,3人くらいなら余裕があるかな！
TV無しで湿度高めの良いサウナでした。

水風呂！！！冷えてるのに柔らかい水。2人くらいのキャパで、段差あり。
ラッコ状態で使って、自分を見つめ直す、、、。

外気浴は露天風呂のまわりで。
デッキチェアが2つあるけど、露天風呂の岩場に座ってととのうのがベスト。
空いてることもあって、横になれました。

更衣室に紙コップで飲む給水機有。清潔だし、本当にありがたい。


料金は800円。一流ホテルのお風呂を800円で堪能できるのは、贅沢だなーーー。
また行きたい！！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

明けましておめでとうございます。

遅ればせながら新春初サウナは🏡からのスタートです。
休前日は12∶00~15:00、19:00~21:00の2部制なので午前中にジムで背中、肩のトレーニングをじっくりやった後に速攻、サ活!

12:30より一蒸目、サウナマットも交換済で誰の汗も吸わず気持ち良し！
雪景色を眺めながらの外気浴タイムも心地好し！

今年のサ活スタートにふさわしい良きサウナでした。