AMBIENT 蓼科

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：ワーケーションの視察で利用。しっかり温まりました。露天に休憩椅子が置いてあるとなおよしです！でも寝転ぶのも気持ちいい！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナ。湖を眺めながらのんびり外気浴。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2回
合計：2セット

夕食、星空観測

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1回
合計：1セット

一言：定員2名に人数制限されていたけど、混むことなくほぼ1人
カラカラアチアチサウナ。
水風呂もそれなりに冷たく、なんといっても
外気浴が気持ちよい。
イスなどはないので、露天風呂のハシに腰掛けスタイル。
星が綺麗で、露天風呂にずっと入ってたかった。
コスパの良い宿です。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：幻想的な朝の女神湖でととのう

朝ウナしてみました。

夜とは違い、しっかり対岸まで見えた女神湖は少し霧がかかって幻想的。

そんな中、しっかり温度のあるサウナと冷たい水風呂で朝からととのいました。

#サウナ
#サ活
#サ道

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：女神湖でととのう

家族旅行で来ましたが、ベーシックなサ室と冷たい水風呂、そして何より女神湖が見える露天風呂横での外気浴がたまりませんでした。

曇っていなければたくさんの星が見えたのだろうなあと思いつつ、静かな湖畔を楽しみました。

#サウナ
#サ活
#サ道

家族旅行で利用！
正直サウナに期待していなかったのですが、4セットで十分に気持ちよくなれました！

■サウナ
高温低湿。利用者なしで私と義父で貸切。あまりの低湿に1セット目は発汗しませんでしたが、2セット目以降、リズムを掴めました！

■水風呂
16-7度くらいかな？排/給水口がなく蛇口の水を溜めてるだけでした。おそらくチラーもないはずなのに、なぜ、この温度が維持できるのか。。。
なぞ。。。蓼科の水のパワーかな！

■外気浴
もう最高！蓼科高原の白樺林と女神湖を目の前に全裸で瞑想。
ここ最近の自分の決断が正しかったのか、ただただ静かに考える。考えるというか頭の中でただただ巡らせてました。

うん。とても良かったです！

長野旅行の宿泊で利用。いやーここはいい！ #サウナ は小さいがしっかり温度あり。
#水風呂 が冷たくて最高。 #体感16℃ だが、冷たい水道水流し放題かつ、みんな温泉に夢中で誰も利用しないので独占状態。
温泉も広くて眺めの良い露天もあり、これも最高。ご飯も美味しく、部屋もキレイでコスパも悪くないので、また来たいです。