ふたみ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：秋の訪れを感じる外気浴。これもまた良き

【高温】
サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

【低温】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：低温でジワジワと汗をかくのも好きだなぁ

浴槽：10分×3
サウナ：8分 × 3
水風呂：2 分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：3セット

一言：始めて上尾の極楽湯来たけどこっちのほうが安いし良いかもなぁ、、、

久しぶりの投稿
横須賀へ遊びに行った帰りに立ち寄り

8mim✕2セットのみ

そんな広いサウナではないが00/20/40分でオートロウリュ
水風呂は井戸水組み上げでとても冷たく気持ちいい。深さも◎

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ジム90分からのサ飯に備えてサ活。
運動してからサウナ行くと全く耐久性がなくなりません？5分が限界、、、笑笑
お陰様で爽やかな一日が過ごせそうです。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕飯を食べすぎてしまったことへの詫びジム、からの贖罪のサ活。
あまり平日来ないからあれだけど、ドラクエサウナーが多すぎてサ室の温度が低いですね、、、
やや消化不良感有りつつ満喫、、、
また明日来ます！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ジムからのサ活。
健康的な汗+健康な汗を書いたのでとても幸せな気持ち。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：買い物いかなきゃいけなかったからサクッと3セットのみ。
サ飯でコンビネーションサラダと黒はんぺんフライ、いただきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：見抜いたのは俺だけかもしれんが、脱衣所入り口のところのシャワー、ヘッド新しくしましたね、、、？僕は見逃しませんよ？笑

サウナ：10分 × 4/5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サ活前に遊宴でコンビネーションサラダと鶏笑のミックス定食を頂いてからのサ活。
インフィニティチェアが一脚、右足が御逝去されてたのでいつも浴室内の維持してくれてるお兄さんにお伝えだけしておきました、、、
まぁこういう施設だと子供も座るし仕方ないよね、、、

サウナ：10分 × 3/5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：遊宴でざる蕎麦とコンビネーションサラダを戴いてからのサ活。
血糖値が上がってるのも相まって微睡みの中でのサ活。しかしながらそれを許さない水風呂のキンキン具合で、2セット目以降はめちゃくちゃしっかり起きてました。
また一週間、がんばろー

サウナ：10分 × 2/8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：言うことなし